Дієту ще називають швейцарської, оскільки вона була розроблена швейцарськими дієтологами. Атомна дієта дозволяє схуднути в найкоротші терміни на 5-10 кг. І після того як худне вийде з неї, вага залишиться в нормі. Більш детально про дієту, відгуках і результати розказано в статті.
Опис
Атомна дієта являє собою чергування білкових і вуглеводних днів. Тобто, один день споживаються в їжу продукти, багаті білком, а другий день присвячений продуктів, у складі яких є складні вуглеводи. Чому дієта має таку назву? Справа ось у чому: що вона складена таким чином, що дозволяє прискорити процес метаболізму.
Організм черпає енергію з продуктів, що складаються з складних вуглеводів. Завдяки тому, що складні вуглеводи засвоюються довго, людське тіло не перетворює їх у жировий запас, а створює глікоген. Саме глікоген і є той самий джерело енергії. Тому дієта атомна і включає в себе вуглеводний день. Організм благополучно запасається глікогеном. Під час білкового дня не надходять вуглеводи, тіло починає нервувати” і винищувати запаси глікогену. Це дозволяє запустити прискорення процесів метаболізму, а значить, людина починає скидати зайву вагу. І таким чином, чергування вуглеводних і білкових днів допомагає позбутися від противних кілограмів.
