Навіть тиждень без солі може творити дива з точки зору здоров’я. Після певного віку, скорочення або відсутність солі в раціоні є обов’язковим. Одним з основних плюсів для здоров’я, полягає в тому, щоб не їсти сіль, є нормалізація тиску. Що це означає? Занадто багато солі збільшує кров’яний тиск, що стає небезпечним після певного віку. Тому, спробувати не їсти сіль протягом двох тижнів – це перший крок до здорового способу життя. Крім зниження кров’яного тиску, є інші переваги для здоров’я на безсольовій дієті для схуднення. У цій статті розглянемо це питання.
Звичайно, сіль містить натрій, який необхідний організму. Хоча немає жодних аргументів на користь того факту, що натрій є важливою живильною речовиною, необхідною для підтримки загального стану здоров’я, людині його потрібно дуже мало, щоб тіло функціонували належним чином. Споживання великої кількості натрію призводить до збільшення ризику серцево-судинних захворювань і багатьох інших захворювань. Тому безсольова дієта набагато здоровіші, ніж будь-який інший план харчування, що містить цей елемент. Так як можна отримувати здорове кількість натрію з інших джерел їжі. Найбільш важливими перевагами безсольової дієти є ті, що представлені нижче в статті.
