Боязнь комах і як від неї позбутися

Нав’язливий страх людини, який не дає йому нормально жити, називається фобією. Від звичайних страхів, властивих багатьом людям, фобії відрізняються тим, що людина перестає діяти розумно, піддається панічним атакам, погіршується самопочуття, спостерігаються судоми, він починає задихатися від нестачі кисню, частішає серцебиття.

Фобії є хворобами, їх можна і потрібно лікувати. Розглянемо, як називається боязнь комах, які різновиди існують і як можна з ними боротися.

Визначення

Представники членистоногих нерідко бувають неприємні людям, викликаючи одним своїм виглядом напад гидливості. В науці боязнь комах отримала назву инсектофобия, викликати її могли різні причини. Відрізнити звичайний страх, неприязнь від фобії можна за такими ознаками:

  • Відчуваючи страх, жах, людина намагається інстинктивно огородиться від об’єкта, що нерідко рятує йому життя. А инсектофобия спонукає свою жертву діяти нелогічно.
  • Побачивши об’єкт своєї фобії – таргана, жука, муху або інше комаха, людина відчуває не просто дискомфорт, а серйозне погіршення самопочуття. У нього спостерігаються спазми в горлі, дихання стає утрудненим, у всьому тілі відчувається нездоланна слабкість, тремтіння в кінцівках, судоми.
  • Панічна боязнь комах може супроводжуватися істериками, відчуттям нереальності того, що відбувається.

Ознаками фобії, таким чином, виступають соматичні зміни і відсутність логіки у вчинках. Нав’язливий страх може виникнути у будь-якої людини. Це не залежить від віку, статі, роду занять.

Панічні атаки

Отже, фобія боязнь комах називається инсектофобией. Захворювання можуть іменувати також энтомофобией. Воно нерідко супроводжується панічними атаками, які виникають при вигляді жука або мурашки. Тривалість подібних станів становить не більше 15-20 хвилин.

Люди відчувають приступ сильної тривоги, страху, що супроводжується фізичним погіршенням самопочуття: підвищеним потовиділенням, відчуттям холоду в кінцівках, тремтінням, нудотою, запамороченням.

Людина в такому стані думає, що скоро помре або зійде з розуму, іноді люди повністю втрачають над собою контроль.

Прояв фобії

Боязнь комах і павуків (друга називається арахнофобией) може створювати для людей безліч проблем, заважаючи нормальній життя. Так, звичайна людина, випадково зіткнувшись з жуком, зазнає лише огиду, а ось страждає инсектофобией намагатиметься всіма силами уникнути контакту з об’єктом свого страху, іноді навіть піддаючи своє життя небезпеці (може вибігти на проїжджу частину, рятуючись від мухи). У цей момент його дії ірраціональні, він не слухає логічних доводів, здійснює неконтрольовані вчинки.

Боязнь комах може викликати такі серйозні фізичні зміни самопочуття, як:

  • запаморочення;
  • розширення зіниць;
  • прискорене серцебиття;
  • блідість шкіри;
  • тремтіння в ногах і руках.

Цей ірраціональний страх позбавляє людину здатності мислити і змушує діяти нерозумно.

Причини

Ми дізналися, як називається хвороба «боязнь комах», це инсектофобия. Тепер розглянемо причини, які могли викликати її появу. Їх декілька:

  • Перенесена в дитинстві психологічна травма, причиною якої так чи інакше були членистоногі. Наприклад, дитини в 3 роки вкусила оса, у нього почалася алергічна реакції, з-за набряку горла він не міг дихати і мало не задихнувся. Після цього на все життя він може зберегти панічний жах перед усіма жалячими комахами.
  • Нерідко така фобія передається у спадок: якщо мати впадає в ступор при вигляді таргана, то великий ризик, що її син буде страждати аналогічним панічним страхом.
  • Спровокувати появу страху перед комахами здатні стреси і депресивні стани.

Деякі дослідники вважають, що страх перед різними представниками світу членистоногих генетично закладений у самій природі людини і перейшов до нас від далеких предків, які повністю залежали від природи і відчували жах перед жалячими отруйними комахами, від укусів яких людина помирав у муках.

Різновиди

Фобія боязнь комах – це найбільш загальне найменування, психіатрії заведено виокремлювати кілька її різновидів:

  • Арахнофобія – страх павуків.
  • Мелиссофобия (апифобия, сфексофобия) – страх перед осами та бджолами.
  • Книдофобия – жах перед жалячими членистоногими.
  • Блаттофобия – страх тарганів.
  • Мирмекофобия – паралізуючий страх мурах.

Це далеко не повний перелік форм боязнь комах, але найбільш часто зустрічаються варіанти. Далі познайомимося з деякими з них більш докладно.

Блаттофобия

Як називається боязнь комах і жуків, ми вже дізналися, це инсектофобия, проте всередині цієї фобії виділяється блаттофобия – панічний жах перед конкретними представниками — тарганами. Слід відрізняти такий безконтрольний, ірраціональний жах від простого неприйняття.

Страждає блаттофобией при вигляді навіть невеликий особини впадає в паніку, у нього німіють руки і ноги, серце починає битися частіше, лоб покриває холодний піт. Захворювання дуже серйозне, адже неприємна зустріч може навіть стати причиною інсульту.

Часто люди, які страждають подібною фобією, побоюються того, що таргани проникнуть в їхні вуха або заповзуть в рот, опиняться всередині тіла. Появі такої фобії сприяють стресові ситуації, перегляд у дитячому віці фільмів жахів про гігантських тарганів-вбивць.

Лепидоптерофобия

Ця різновид инсектофобии являє собою боязнь метеликів. Причиною появи фобії може стати хронічний стрес, якась неприємна ситуація, пов’язана з метеликами, яка залишила серйозну психологічну травму. Найбільш фобії часто піддані діти, але вона може перейти і в доросле життя.

Боротьбу з фобією краще всього починати в юному віці. Спочатку батьки можуть показувати дитині картинки з метеликами, переконуючи, що в них немає нічого страшного, при досягненні певних успіхів можна відвідати з ним музей, розглянути експонати поблизу. Якщо ж всі зусилля виявляються марними, доведеться звертатися до психіатра.

Мирмекофобия

Це складне слово означає панічну боязнь мурах, причому як небезпечних для людини, що володіють отруйним укусом, так і практично нешкідливих – чорних і рудих.

Цікавий факт – жителі тропічних країн, де насправді живуть небезпечні для життя мурахи, вкрай рідко бувають схильні мирмекофобии, на відміну від європейців, що проживають в країнах, де комахи набагато менш отруйні.

Лікування

Розглянемо, як позбутися страху комах. Насамперед, слід відвідати психіатра, який після бесіди і спеціальних тестів допоможе виявити, чи дійсно мова йде саме про инсектофобии. Якщо діагноз поставлений, є кілька способів лікування.

Часто застосовується гіпнотерапія, в ході процедури фахівець вселяє хворому безпідставність його страхів, допомагає налаштуватися на позитив, перестати відчувати непереборний жах перед комахами. Складність методу полягає в тому, що допомогти пацієнтові може тільки справжній професіонал.

Для полегшення стану страждає инсектофобией можна застосовувати різні трав’яні збори і відвари, наприклад, препарати на основі м’яти, півонії, глоду, меліси. Однак чи допоможуть вони тільки в разі незначних проявів фобії.

У найбільш складних випадках психіатр може призначити прийом медичних препаратів, які допоможуть хворому перемогти депресію, позбутися від суїцидальних думок і панічних атак. Найчастіше з цією метою застосовуються препарати бензодіазепіни. Важливо пам’ятати, що при своїй ефективності вони мають дуже серйозний подібний ефект – викликають звикання. Також для покращення стану пацієнта психіатр може прописати йому антидепресанти.

Ефективні методи боротьби

Розглянемо, як побороти боязнь комах самостійно. За порадою психіатра можна скористатися одним з наступних методів:

  • «Вигоряння реакції». Якщо зустрічатися з об’єктом фобії на постійній основі, страх стане менш відчутним і з часом зникає зовсім. Тому можна і потрібно відвідувати музеї комах, не прагнути уникати зустрічей з неприємними членистоногими, спробувати поглянути своєї фобії «в обличчя».
  • Розслабитися. Допомагає йога, медитації, бажано на свіжому повітрі. Це дає можливість налаштуватися на позитивні хвилі і перестати відчувати жах при кожному зіткненні з жуком або тарганом. Добре зарекомендувала себе і спеціальна дихальна гімнастика.
  • Арт-терапія. Фахівець пропонує пацієнту зобразити об’єкт страху на папері, а після – знищити його.
  • Лікування гумором. Смішне не може бути страшним, тому відмінний спосіб перестати боятися – посміятися. Можна побачити забавні картинки або фігурки комах, гумористичні передачі про них.

Не варто очікувати стрімких успіхів, робота над собою повинна проводитися поетапно, обережно, кожен успіх повинен надихати. Можна влаштовувати собі зустрічі не з живими комахами, а з їх зображеннями, муляжами, тільки коли ці «побачення» стануть сприйматися як щось буденне, переходити до взаємодії з цими членистоногими. Дуже важливо не допускати гіперкомпенсації страху, це ще більше посилить фобії, тому звикання до ненависним комах повинно проходити дуже обережно і поступово.

Инсектофобия – серйозне захворювання, яке необхідно лікувати. У запущених випадках випадкова зустріч з комахою може призвести до серйозних наслідків, аж до невротичної реакції і спроб суїциду.