Чай з лимоном: користь і шкода

Більшість з людей випиває по кілька чашок чаю в день. Існує кілька сортів цього продукту. Найбільш популярним є чорний чай. Цей напій має досить великою кількістю корисних властивостей. Але його потрібно обов’язково правильно заварювати.

Особливо відрізняється чай з лимоном. Він не тільки підсилює імунітет, але і бадьорить. Але наскільки корисний організму чай з лимоном? Скільки калорій в ньому міститься? Чи є які-небудь протипоказання при вживанні чаю з лимоном? Відповіді на всі ці питання будуть дані в даній статті.

Про користь напою

Частина дослідників говорять про те, що вживання чаю саме з лимоном є певною традицією. В інших країнах у напій додають або сік, або цедру цього фрукта.

Чай з лимоном допомагає боротися з різного роду захворюваннями, оскільки він багатий вітаміном С. Саме він сприяє підвищенню захисних сил організму.

Цікаве:  Скільки калорій в чаї (чорному і зеленому) з цукром та без цукру

При простудних захворюваннях даний напій допомагає виведенню і розрідженню мокротиння, а також стимулює потовиділення.

Такий фрукт, як лимон, добре впливає на серцево-судинну систему. Чай з лимоном сприяє оптимізації обмінних процесів. Крім того, він прекрасно підходить для тих, хто хоче скинути зайву вагу.

Також цей напій є джерелом великої кількості антиоксидантів. Регулярне вживання чаю з скибочкою лимона сприяє уповільненню процесів старіння та усуває розвиток злоякісних новоутворень.

Холодний напій відмінно втамовує спрагу і бадьорить. Як відомо, в чорному чаї є кофеїн. Помірне вживання чаю з цитрусом сприяє поліпшенню працездатності нирок, оптимізує діяльність серця, покращує мозковий кровообіг. Саме цьому напою притаманні антибактеріальні властивості.