Чому трясуться руки: причини, що робити?

Стан, коли тремтять руки, трапляється з кожною людиною. У більшості це проходить без наслідків і непомітно, але частина людей живуть з тремором майже постійно. Поширених пояснень тимчасового явища знаходиться досить багато і всі вони почасти справедливі, частково надумані. А ось чому у людини трясуться руки постійно, за винятком часу сну, викликає бажання розібратися в питанні з тим, щоб назавжди позбутися від нав’язливого синдрому.

Причини явища

Спеціалістами виділено дві основні причини, чому у людини трясуться руки, – це фізіологічний стан (природне) і патологічне (викликане захворюванням). Періодичний тремор виникає у всіх людей і не несе загрози здоров’ю, амплітуда мимовільного тремтіння мала і непомітна самому людині і оточуючим. Тремтіння посилене викликається деякими фізіологічними станами, а саме:

  • Фізичне перенапруження. Тривале утримання статичного положення протягом тривалого часу (незручна поза в транспорті з піднятою вгору рукою), підняття тягарів, загальна перевтома, відсутність нормального сну і т. д.
  • Емоційні та психологічні навантаження. Стресові мобілізаційні стану (іспит, публічні виступи тощо). У таких ситуаціях майже всі розуміють, чому трясуться руки – це тимчасова реакція організму, обумовлена особливостями будови нервової системи. Як тільки життя входить у звичні рамки, тремор пропадає.
  • Депресивний стан. Намагаючись контролювати те, що відбувається, людина перенапружується, в результаті з’являється тремор. Прийом антидепресантів, різних стимуляторів, спиртного або кави посилює стан, руки починають трястися ще сильніше.
  • Отруєння будь-якого виду призводить до дії токсинів на центральну нервову систему, страждають вестибулярний апарат і області відповідальні за координацію рухів (потиличні частки мозку). Інтоксикація є відповіддю на питання, чому у людини трясуться руки вранці після бурхливого застілля, а «професійні» алкоголіки проводять у стані тремору всю горячительную біографію.
  • Шкідливі звички (алкоголізм, тютюнопаління, наркоманія) надають збільшене навантаження на серце, судини і призводить до перезбудження, ефекту тривожності, нервозності, що викликає тремтіння рук. Такі ж наслідки спостерігаються після надмірного вживання кави, енергетичних напоїв, передозування медикаментозними засобами, в тому числі вітамінами.
  • Прийом ліків, вживання яких має побічну дію у вигляді тремору рук.

Позбувшись від шкідливих звичок і змінивши деякі харчові схильності, можна згодом не задаватися питанням про те, чому трясуться руки без будь-яких явних передумов.

Патологічні причини

Якщо людині доводиться з’ясовувати, чому почали трястися руки протягом тривалого періоду часу, то це означає, що настав момент для візиту до лікаря.

Патологічний тремор поділяється фахівцями на кілька видів:

  • Алкогольний. Наслідок гострого або хронічного отруєння організму. Від усіх інших видів тремору відрізняється більш широкою амплітудою. Руки приходять в спокійний стан після виведення токсинів з організму або після прийняття чергової дози алкоголю. На пізніх стадіях розвитку залежності спостерігається тремтіння очних яблук, очеревини, зміна ходи і голоси. Лікування проводиться в умовах стаціонару, під наглядом спеціаліста. У терапії застосовується комплекс заходів – виведення з запою, детоксикаційна медикаментозна терапія, введення препаратів магнію, вітамінних комплексів, заспокійливих препаратів і т. д.
  • Есенціальний. Спадкове прояв патології, яка проявляється в зрілому віці. По мірі прогресування хвороба буде захоплювати весь організм. Може з’явитися тремтіння ніг, голови, нижньої щелепи і т. д. Багато хто, намагаючись з’ясувати, чому трясуться руки, вважають, що це ознаки хвороби Паркінсона. Відмінності полягає в тому, що есенціальний тремор посилюється, коли людина рухається і зменшується в проявах при спокійному стані. Патологія не несе загрози здоров’ю, але доставляє багато незручностей і є хронічною, її можна тільки купірувати. В лікуванні застосовують препарати групи бета-блокаторів, протисудомні засоби, роблять уколи ботокса і т. д. В деяких випадках пацієнту проводять терапію за допомогою глибокої стимуляції головного мозку.
  • Мозочковою. Відбувається при ураженні мозочка головного мозку. Тремор сильно виражений при активізації рухів або при фіксації кінцівки в одному положенні (витягнута рука). Цей вид патології може проявлятися тремтінням однієї руки, або обох, у розслабленому положенні тремор зникає. Мозжечковое ураження характеризується неможливістю контролю рухів, високою стомлюваністю, поступовим зниженням тонусу м’язів. Також симптом мозочкового тремтіння може бути спричинений черепно-мозковою травмою, розсіяним склерозом, інтоксикацією барбітуратами. Патологія не виліковується, позитивний вплив на стан пацієнта надає стимуляція таламуса. Ефективний прийом ліків – «Клоназепаму», «Примідону» та інших препаратів, які призначить лікар.
  • Ритмічний міоклонус. Прикметами цього виду тремору є розмашисті рухи рук, тулуба. Амплітуда може досягати декількох сантиметрів і з’являється при спробі зробити який-небудь рух, при розслабленні м’язів посмикування припиняються. За активної жестикуляції пацієнтові іноді доводиться сісти на руку для її фіксації та припинення мимовільного руху. У цьому випадку, фахівцям зрозуміло, чому трясуться руки. Причини криються в основному захворюванні, яким може бути розсіяний склероз, хвороба Вільсона, ураження стовбура головного мозку, патології судин. Лікування основного захворювання є єдиною можливістю позбутися цього ускладнення.
  • Деякі хвороби. У цю категорію входять: цукровий діабет, порушення в роботі щитовидної залози, патології печінки, нирок, енцефаліт і т. д.

При поступовому або спонтанному прояві тремору, не варто самостійно призначати лікування і з’ясовувати, чому трясуться руки. Тремтіння в руках може бути симптомом тяжкого захворювання, вчасно звернувшись до лікаря, пацієнт уникає фатальних наслідків.

Коли звертатися до лікаря

Крім поширених причин появи тремору, існує ряд факторів пояснюють, чому трясуться руки. Що робити людині, не справляющемуся з проявами самостійно? Звертатися до лікаря для діагностики. Особливо це важливо в тих випадках, коли симптом триває протягом більше 14 днів.

Отримати консультацію лікаря необхідно у таких випадках:

  • Тремор різного ступеня інтенсивності і діапазону з’явився після прийому медикаментозних препаратів, хімічних речовин (наслідок отруєння).
  • Симптом з’явився раптово, повторюється з певною періодичністю або прогресує.
  • Пацієнт знає, чому тремтять руки, але якість життя від цього сильно страждає, порушується його положення в суспільстві, симптом заважає працювати і вирішувати побутові завдання.

Іноді пацієнт задається питанням — чому трясеться права рука? У більшості випадків, така однобокість, пояснюється життєвими причинами. Велика частина людей правші, майже вся фізичне навантаження припадає саме на цю руку. Але, в деяких випадках, тремор якій-небудь одній верхній кінцівці може бути наслідком інсульту, ушкодження хребта.

Тремор у молодому віці

Хвороби і деякі стану нервової системи не є прерогативою тільки дорослого або літньої людини. Чому трясуться руки у молодих людей? Фахівці відзначають, що найбільш імовірною причиною буде стресова ситуація – іспити, складності у взаєминах з однолітками чи із протилежною підлогою. Також реакцію, у вигляді тремору верхніх кінцівок, може спровокувати зміну гормонального фону, перебудова організму у пубертатний період.

Психологічні проблеми підлітків та молоді, відіграють важливу роль. Час, коли людина займається самовизначенням, з’ясуванням свого становища в суспільстві, зав’язуванням відносин, пізнає розчарування і проходить становлення власної індивідуальності завжди супроводжується хвилюваннями, а у випадку з молодими людьми, всі складності множаться на зміну гормональної системи. Ці фактори найбільш сильно впливають на організм, багато в чому ослаблюють імунітет і нервову систему, що в цілому відповідає на питання, чому трясуться руки у молодих людей.

Що можна зробити в тих випадках, коли ніяких захворювань, що провокують тремор рук немає? Батькам варто звернутися за консультацією до психолога, невропатолога, ендокринолога. Виключивши всі можливі патології, фахівець зможе порадити дієві методи для усунення симптому – від налагодження способу життя і режиму дня до медикаментозних засобів, що нейтралізують гормональну бурю в молодому організмі.

Вікові зміни

Чому трясуться руки у літньої людини — майже ні в кого не викликає бажання розібратися, симптом списується на похилий вік і поступове згасання функцій організму. Але у будь-якого хворобливого явища є своя причина її потрібно знайти і усунути.

Найбільш поширені фактори виникнення тремору:

  • Патологія викликана професійною діяльністю (превалювання в роботі важкої фізичної навантаження на руки – шахтарі, будівельники та інші), що викликало перевтома в м’язах.
  • Стреси і негативні хвилювання, що спровокували збої вегетативної нервової системи, порушення мозкового кровообігу.
  • Накопичувальна інтоксикація (алкоголем, курінням тютюну, роботою на шкідливому виробництві, проживанням в районі промислових об’єктів і т. д.).
  • Захворювання (інсульт, хвороба Паркінсона, цукровий діабет, патології ендокринної системи та інші патології).

Усунути або вилікувати тремтіння рук можна в будь-якому віці. Тремор, сам по собі, не є хворобою, але завжди наслідком або ускладненням якої-небудь патології або стану. З’ясувати самостійно, у чому полягає причина неможливо, для постановки діагнозу і терапії потрібна консультація лікаря.

Особливості тремору у дітей

Є кілька тривіальних причин того, чому у дитини трясуться руки, наприклад:

  • Малюкові холодно або у нього озноб від високої температури.
  • Дитина голодна (недолік глюкози викликає тремор).
  • Занадто довга прогулянка або інтенсивне фізичне навантаження були дуже нудні і викликали спазми в м’язах. Досить влаштувати сеанс масажу для зняття симптомів.

У всіх інших випадках батькам необхідно звернутися до педіатра або отримати консультацію у дитячого невропатолога, невролога. Фахівці призначать серію аналізів для діагностики стану, щоб підтвердити або виключити хвороби.

У дітей першого року життя тремтіння рук відзначається досить часто, особливо у недоношених. Нервова система ще продовжує адаптуватися. По закінченні 3 місяців з моменту народження тремор, посмикування та тремтіння зазвичай проходять. Якщо симптоми залишаються і у дитини все ще тремтять руки, голова, ноги – це привід запідозрити внутрішньоутробний збій у розвитку нервової системи, потрібна ретельна діагностика.

Хлопчики і дівчатка

Чому трясуться руки у молодих хлопців? Істотних розбіжностей між причинами чоловічого і жіночого тремору немає. Загальні фактори появи тремору однакові для всіх вікових категорій і мають під собою однакову базу. Особливістю чоловічого організму є поява тремтіння в руках після інтенсивного викиду адреналіну, але і в цьому випадку тремор – індивідуальна особливість, і не у всіх представників сильної половини людства проявляється. Також молоді люди більш схильні до ризику і частих травм, з яких черепно-мозкові можуть стати причиною порушення роботи мозку, і як наслідок, ускладнитися тремтінням рук.

Чому трясуться руки у дівчини – це теж майже риторичне запитання. Особливою причиною появи тремору можна вважати критичні дні, в цей період відбувається гормональна перебудова. Також тремор жіночих рук багато лікарі розглядають, як один з ознак вагітності. Всі інші причини є загальними. Шукати відповіді необхідно в кабінеті лікаря, здаючи аналізи і проходячи діагностику.

Йти до лікаря чи ще почекати?

Гублячись у здогадах, чому сильно трясуться руки, багато людей роблять посильні дії, намагаючись не зашкодити організму самоуправством. Приймають заспокійливі препарати, відмовляються від енергетичних напоїв і продуктів, починають займатися спортом. Але і після цих правильних заходів, тремор може залишитися. Як зрозуміти, яка інтенсивність тремтіння рук, і до якого виду віднести свої симптоми?

Самостійна діагностика проводиться досить просто – необхідно намалювати спіраль олівцем або ручкою на аркуші паперу і уважно розглянути:

  • Спіраль намальована рівною лінією – це означає, що тремор носить фізіологічний характер, стан невдовзі прийде в норму.
  • Спіраль намальована з зубчиками, лінія неоднорідна – є необхідність спостерігати за своїм станом, можливо у пацієнта є патологія. Якщо протягом 2 тижнів, симптом не йде, то необхідний візит до лікаря.

Загальні рекомендації лікування

У тому випадку, якщо тремор викликає побоювання, то необхідно звернутися до лікаря, пройти повну діагностику та отримати консультацію. За діагнозом та кваліфікованою допомогою доцільно звертатися до невролога.

Якщо людина знає власні реакції на будь-які зовнішні подразники і поки не знаходить достатніх приводів для візиту в клініку варто прийняти такі заходи для загального зміцнення здоров’я:

  • Тричі на день приймати седативні засоби рослинного походження (настойки валеріани, пустирника і т. д.). Для отримання більшого ефекту рекомендується періодично міняти препарат.
  • Нормалізувати режим праці і відпочинку, намагатися лягати спати і прокидатися в один і той же час.
  • Уникати сильних хвилювань, стресів.
  • Скоротити до мінімуму, а краще зовсім відмовитися від алкогольних, енергетичних напоїв. Кинути палити, зменшити споживання кави.
  • При появі спонтанного тремору викликаного нервовим напруженням варто зробити декілька вправ – підняти тяжкості, кілька разів стиснути і розтиснути кулаки, виконуючи вправи із зусиллям.

В якості профілактики корисно розвиток дрібної моторики пальців: вишивка, різьба по дереву, малювання, в’язання та інші. Благотворно діють заняття спортом – йогою, плаванням, бігом, велосипедом. Патологічний тремор вимагає обов’язкового лікування, оскільки є наслідком захворювання.

Профілактика

Профілактичні заходи ґрунтуються на корисні звички:

  • Щотижневі заняття спортом без зайвої напруги.
  • Позитивний світогляд.
  • Дотримання режиму дня.
  • Уникнення стресів та надмірного психологічного навантаження.
  • Періодичне розслаблення – теплі ванни, масаж і т. д.
  • Дотримання дієти, з якої виключені жирні, солоні, копчені, гострі страви.

У тих випадках, коли протягом тривалого часу тремор і спонтанні рухи, після всіх вжитих заходів не проходять, необхідно звертатися до лікаря.