Про дієти можна говорити нескінченно. Їх на сьогоднішній день стільки, що навіть дієтолога складно в них розібратися. Але не буде великим перебільшенням сказати, що більшість жінок в наші дні перепробували стільки дієт, що самі готові давати консультації. Сьогодні скарбничка поповниться знаннями ще про одну систему, яка називається дієта ABC.
Різні варіанти
Сама по собі система для схуднення одна. Але її використовують як для проведення довгого марафону на кілька місяців, так і для скороченого (на місяць). В принципі, її можна використовувати і в якості тижневої розвантажувальної дієти. Сьогодні ми коротко розповімо про її особливості, щоб ви могли мати повне уявлення про дієту АВС. Почнемо з класичного варіанту.
Збалансований раціон
Не дарма її називають часом професійної або спортивної дієтою. Вона славиться великою ефективністю і відносною безпекою для здоров’я. Дієта АВС пропонує досить різноманітне меню. На відміну від багатьох систем для схуднення, цей раціон передбачає використання великої кількості продуктів різних груп. Причому допустимі навіть перекуси у вечірній час.
