Дієта для плоского живота: меню на тиждень

Літо не за горами, і не може бути часу краще, ніж це, щоб задуматися про дієту. Спробуйте дієти для плоского живота і побачите різницю в обсягах до і після. І в кінці кінців станете жінками, які вписалися в ультрамодні джинси, і почали хвалитися тим, про що багато хто мріє – плоским животом.

Так що час засукати рукави, щоб отримати живіт мрії, слідуючи цим простим правилам дієти для плоского живота за тиждень.

Прибрати шкідливу їжу

Кофеїн, рафінований цукор, алкоголь і консервовані, оброблені продукти. Якщо видалити ці чотири компоненти зі свого життя, можна здійснити свою мрію про плоскому животі. Один з найбільших ворогів плоского живота – це шкідливі продукти, які чіпляються за тіло і ускладнюють втрату жиру.

Цікаве:  Макробиотическая дієта: суть, меню і рецепти

Балуйте себе

Це вже подвиг, що опираєтесь непотрібної тязі до їжі, але маленьке ласощі не принесе ніякої шкоди. Насолоджуйтеся їжею раз в тиждень, чи то макарони, шоколадний десерт або що-небудь чудове, це дійсно допоможе прискорити обмін речовин.