Людині з надмірною вагою бажання схуднути знайоме, як нікому іншому. І не тільки з-за красивої фігури. Зайва вага – це навантаження на людський організм. Саме зайві кілограми зношують суглоби, серцевий роботу, викликають задишку і труднощі при ходьбі.
Можливо схуднути за допомогою дієт? Так, це можливо. Існує спеціальна лікувальна дієта. Про неї і піде мова нижче.
Як правильно худнути?
Коли набрані кілограми відлітають з завидною швидкістю, радіти рано. Швидше за все, вони повернуться. Та не одні, а в компанії приятелів: пари-трійки зайвих кг. Якщо худне скидає понад 5-7 кг за тиждень, дотримуючись якоїсь дієтичної методикою, то навряд чи досягнутий вага втримається надовго.
Чому не можна швидко схуднути?
Хто сказав, що не можна? Дуже навіть можна. Але тільки назріває питання: чи надовго? Схуднення – це не просто коротка дієта. Це – особлива філософія. Перегляд власних неправильних звичок у їжі. Та й рівня життя в цілому. Страшно? Ще б. Перший крок завжди страшно робити. Зате потім виникне привід пишатися собою, результатами власних праць над тілом.
