Догляд за тілом в домашніх умовах

Турбота про шкіру тіла важлива не менше, ніж турбота про шкіру особи. Правильний догляд дозволить призупинити прив’ялі процеси дерми, відновити її пружність і підтягнутість, зберегти здоровий та гарний вигляд. Щоб підтримувати такий стан шкіри, необов’язково купувати дорогі продукти по догляду. Всі необхідні інгредієнти знайдуться під рукою.

Корисні факти про шкіру

Щоб правильно підібрати засоби по догляду за тілом, потрібно враховувати тип шкіри. Якщо вона суха, то зверніть увагу на олії, поживні лосьйони і густі креми. Для жирної шкіри більше підійдуть гелі, пінки, тонізуючі лосьйони.

Жирна шкіра потребує меншої зволоження, але і в холодну пору року її також необхідно плекати, як і суху.

З часом шкіра стає сухою і не такою пружною, як у молодості. Тому догляд повинен бути більш інтенсивний.

Після фізичного навантаження, не варто відразу ж йти у ванну. Необхідно дочекатися повного заспокоєння організму і зупинки потовиділення. Митися рекомендується в теплій воді, щоб не порушити температурний режим тіла.

Як правильно піклуватися про шкіру тіла

Дотримуючись цих правил, ви допоможете своїй шкірі залишатися зволоженою, пружною і красивою.

Почніть свій день з фізичних вправ. Завдяки їм поліпшується діяльність кровоносної системи. Це сприятливо позначається на живленні шкіри.

Використовуйте для догляду за тілом пілінг або скраб. Ці засоби сприяють очищенню й оновленню шкіри.

При прийнятті ванни використовуйте масла і косметичну сіль. Вони позитивно впливають на підтримання тонусу і зволоження дерми.

Також додавайте в воду двууглекислую соду, вона чинить пом’якшувальну дію на рідину. Обмивання пом’якшеній і теплою водою позитивно впливають на шкіру.

Почніть обмивання тіла з кінчиків пальців, піднімаючись вище. Цей процес приведе в норму стан обмінних процесів організму.

Косметичні засоби. Догляд

З тілом (як і з обличчям) необхідно вести себе дбайливо, надавати необхідні процедури, піклуватися і не забувати балувати.

Для очищення шкіри рекомендується використовувати такі продукти, як гелі, спеціальне мило, скраби і пілінги.

Для підтримки тонусу шкіри рук і ніг рекомендується робити щотижня ароматичні ванни . Після них використовувати делікатні пілінги і спеціальні маски.

Для живлення і зволоження застосовуються такі засоби по догляду за тілом, як лосьйони, молочко, густі креми, олії.

Догляд передбачає щотижневий масаж. Ця процедура допомагає усунути розтяжки, в’ялість, повернути пружність і тонус шкіри. Для масажу використовують розігріваючі олії.

В комплекс до масажу часто рекомендується додавати обгортання. Для цього застосовують медові, шоколадні, кавові, водоростеві косметичні продукти.

Для додання пружності грудей використовують таку косметику по догляду за тілом, як спеціальні масла і фруктові маски.

Очищення шкіри в домашніх умовах

Очищаючі засоби по догляду за тілом не обов’язково купувати в магазинах. Можна самим зробити натуральний і корисний продукт для шкіри, використовуючи звичайні засоби по догляду.

Для приготування натурального гелю для душу вам знадобляться:

  • 50 мл рідкого мила нейтрального аромату;
  • половина столової ложки оливкової олії;
  • чайна ложка рідкого меду;
  • половина столової ложки кунжутного масла;
  • половина чайної ложки косметичної солі;
  • столова ложка вівсяної крупи;
  • половина столової ложки масла ши;
  • столова ложка сухого молока.

Приготування гелю:

  • Вівсянку подрібнити за допомогою блендера.
  • У ємності змішати масла і мило.
  • Додати молоко і мед, добре перемішати.
  • Покласти подрібнену вівсянку і сіль. Перемішати.
  • Використовуйте відразу приготовлений продукт, не відкладайте на потім.

    Для глибокого і ретельного очищення приготуйте апельсиновий скраб. Використовуйте для цього апельсин, чайну ложку олії оливи і 160 грам косметичної солі. Перемішайте всі компоненти і нанесіть отриману масу масажними рухами на розпарене і чисте тіло. Уникайте область грудей, так як вона дуже чутлива.

    Скраб з перцем надає більш грубе вплив і краще підійде для проблемних зон. З обережністю наносите його, якщо у вас дуже чутлива шкіра.

    Необхідні компоненти для приготування скрабу:

    • 2-3 грама великого чорного перцю;
    • 2,5 грама кориці;
    • 140 грам солі;
    • 2,5 мл олії оливи.

    З’єднайте всі інгредієнти і нанесіть на проблемні ділянки тіла круговими рухами. Ретельно змийте. Після такої процедури рекомендується нанести розігріваючий крем і тепло одягнутися. Так комплекс надасть кращу дію.

    Користь косметичних ванн

    Прийняття ароматною ванни робить ваш домашній догляд за тілом ще більш приємним і дієвим. Повторювати цю процедуру слід щотижня. Тоді ваша шкіра не втрачає тонус і підтягнутість.

    Чиста шкіра піддається кращому очищенню і харчування. Гаряча вода розслаблює м’язи тіла, позитивно впливає на нервову систему, а аромат, витікаючий від використовуваних піни і масел, покращує настрій і підвищує життєвий тонус.

    Таке проведення часу не тільки сприятливо позначається на здоров’ї шкіри, але і добре впливає на весь організм в цілому. Процедура сприяє зниженню стресу і розслабленню.

    Ванни краще приймати за годину до сну. На наступний ранок ваше тіло скаже вам спасибі. Як фізичний, так і емоційний стан організму прийде в норму. А шкіра придбає доглянутий, сяючий, здоровий зовнішній вигляд.

    Косметичні ванни

    При прийнятті ванн у воду додаються доглядають продукти, які пом’якшують, живлять і тонізують, підтягують шкіру тіла.

    Розслаблююча ванна з лимоном.

    Дана процедура розслабляє, тонізуючий вплив на шкіру. Візьміть три лимона, наріжте на невеликі шматочки. Скибочки залийте водою на три-чотири години. Процідіть рідину і додайте у воду для ванни.

    Зволожуюча ванна

    Для такої процедури можете використовувати ті квіткові масла, які вам подобаються найбільше. Добре поєднуються олія жасмину з маслом жожоба. Змішайте по вісім крапель кожного олії з двома столовими ложками меду і додайте у ванну.

    Масла добре доглядають за шкірою, зволожують, живлять її, розгладжують нерівності, надають шкірі бархатистість і ніжність.

    Живлення і зволоження

    Зволожуючі продукти для тіла рекомендується використовувати щодня, кілька разів на день. Вони підбираються відповідно до типу шкіри і бажаним ефектом.

    Типи зволожуючих і живильних засобів для тіла:

  • Молочко. Відмінно підходить для жирної шкіри. Володіє легкою текстурою і швидко вбирається.
  • Масло. Запобігає відчуття стягнутості, лущення і в’ялість шкіри.
  • Гель. Створює захисну плівку на шкірі, усуває жирний блиск і надає матовість. Підходить для жирної шкіри та шкіри з угревыми висипаннями.
  • Баттер. Являє собою затверділе масло.
  • Мус. Легке засіб, схоже на пінку для волосся. Не залишає відчуття липкості.
  • Крем. Володіє щільною консистенцією, живить і зволожує шкіру.
  • Крему є невід’ємною складовою догляду за тілом.

    Види кремів:

  • Сонцезахисні. Захищають вашу шкіру від негативного впливу сонця. Фактор захисту підбирається залежно від типу шкіри.
  • Додають ефект засмаги. Відносяться до декоративних засобів, часто мають доглядають властивістю. Створюють ефект засмаглої шкіри.
  • Охолоджуючі. Усувають неприємний запах. Використовуються у жаркі дні або дні фізичних навантажень. В їх складі присутні такі речовини, як м’ята, ментол, ромашка, які охолоджують і заспокоюють шкіру.
  • Що уповільнюють ріст волосся. Застосовуються після видалення волосся. Усувають роздратування і почервоніння шкіри.
  • Парфумовані. Відносяться до декоративним кремів. Володіють приємним ароматом, найчастіше застосовуються перед якимось виходом у світ або романтичної зустрічі.
  • Для схуднення. Зменшують обсяги тіла, надають шкірі пружність, тонус і еластичність.
  • Вибираючи крем, приділіть увагу його інгредієнтів. У складі якісного крему переважають такі компоненти, як натуральні масла, гіалуронова кислота, еластин, колаген. Уникайте продуктів, що містять спирт, силікони і мінеральні масла.

    Маски для тіла

    Догляд за тілом в домашніх умовах стане ще більш приємним з використанням масок для тіла. Вони можуть володіти різним ефектом. Живильні маски містять у своєму складі мед, йогурт, олії. У складі очищаючих масок можна зустріти отшелушивающие частинки, глину, кокосове масло. Компонентами підтягуючих масок є такі продукти, як кава, ламінарія, чай, мед.

    Очищаюча і зволожуюча маска з кави.

    Залийте 40 грам вівсяних пластівців 60 мл кип’яченої води і залиште на п’ятнадцять хвилин. Додайте в суміш мелену каву, розмішайте. Нанесіть отриману маску на чисту розпарену шкіру. Залиште на двадцять хвилин. Для більшого ефекту можете обернути тіло плівкою.

    Одержаний продукт не тільки очистить вашу шкіру від відмерлих клітин, але і додасть їй шовковистість, м’якість.

    Поради і відгуки

    Догляд за тілом є дуже важливою частиною щоденних справ. Жінки, регулярно приділяють належну увагу цій процедурі, відзначають, що помітили зміни в кращу сторону. Шкіра стала більш пружною, еластичною і м’якою.

    Поради по догляду:

  • Приділяйте належну увагу складу мила і гелю для душу, якими ви користуєтеся щодня. Віддайте свою перевагу органічним засобів, що не містять агресивні компоненти, які можуть пересушити шкіру.
  • Не забувайте використовувати сонцезахисні продукти в літній час року. Це стосується не тільки прийняття сонячних ванн, але і прогулянок по місту.
  • У холодну пору року одягайтеся тепло, захищайте руки за допомогою рукавичок або рукавиць. Перед виходом на вулицю нанесіть на обличчя і руки спеціальний крем, що захищає вашу шкіру від морозу.
  • Включіть в свій щоденний раціон свіжі фрукти і овочі, пийте більше води.
  • Це і є основні правила догляду.