Хороші вітаміни для волосся, нігтів і шкіри: склади, відгуки

Для підтримки своєї краси та збереження молодості дівчині потрібні не тільки гарний настрій і емоції. Незамінними в цьому питанні залишаються вітамінно-мінеральні комплекси. При їх недоліку виникають такі проблеми, як випадання волосся, сухість губ, лущення шкірних покривів і ламкість нігтів.

Природними джерелами вітамінів є фрукти, овочі, свіжі продукти і риба. Але, як правило, не завжди їх вживання може заповнити достатню кількість корисних мікроелементів і мінералів. У зв’язку з цим лікарі радять періодично в профілактичних цілях приймати вітамінні комплекси й біологічно активні добавки.

Які вітаміни і мінерали сприяють красі і здоров’ю жіночого організму?

Токоферол є антиоксидантом. Він допомагає справитися з процесами старіння, розвитком злоякісних утворень. Цей мікроелемент здатний підтримувати правильне функціонування жіночого організму, підвищуючи рівень естрогенів. Без вітаміну Е жіночі форми можуть придбати мужоподібний вигляд.

Аскорбінова кислота — елемент краси. Вона так само як і токоферол має антиоксидантні властивості. Крім цього, вітамін С регулює поява і руйнування меланіну. Тому при його дефіциті у великій кількості з’являються веснянки і родимки.

Ретинол міститься в моркві, гарбузі, абрикосах, а також курячих яйцях. Дефіцит вітаміну А призводить до сухості шкірних покривів, появі тріщин на стопах і руках.

Вітаміни групи B впливають на функціонування центральної нервової системи. При їх нестачі з’являється підвищена стомлюваність, депресивні розлади, постійна сонливість. При цьому стає гірше зір, з’являється почервоніння і подразнення очей. Вітаміни цієї групи перешкоджаю облисіння, підвищують репродуктивну функцію.

Біотин потрібен для красивої і здорової шкіри. Цей мікроелемент міститься в пивних дріжджах, печінці та арахісі.

Кальциферол підвищує твердість кісток, посилює білизну зубів, а також відповідає за красу нігтів і волосся.

Правильний прийом полівітамінних препаратів

Щоб результат від прийняття комплексних вітамінів був ефективним, необхідно їх правильно використовувати. Найбільш сприятливим часом для прийому біологічно активних добавок є ранок або перша половина дня. Вживання окремо вітамінів групи B необхідно здійснювати тільки ввечері, так як ці елементи надають заспокійливу дію.

Комплексні вітаміни рекомендується вживати курсом. Що містяться в них корисні компоненти здатні накопичуватися в організмі. При неправильному і короткочасному застосуванні очікуваний ефект навряд чи настане. Тривалість курсу визначає лікар.

Які вітаміни для волосся, нігтів і шкіри кращі?

За відгуками не можна відразу сказати, якою комплексний препарат краще, а який медикамент купувати не варто. Це все залежить від індивідуальних потреб пацієнта. Одні мріють про ідеальних волоссі і міцних нігтях, інші ж про чистої і красивої шкіри.

При виборі вітамінно-мінерального комплексу, краще все ж віддавати перевагу своїм потребам, а також звертати увагу на відгуки інших людей, які вже приймали ті чи інші засоби. Але найбільш поширеними є наступні:

  • «Фемикод».
  • «Иннеов: густота волосся».
  • «Ревалід».
  • «Пантовигар».
  • «Приорин».
  • «Алерана».
  • «Віші».
  • «Фіто».
  • «Перфектил».
  • «Ледіс формула».
  • «Виташарм».
  • «Мерц Б’юті».
  • «Фітовал».
  • «Вітрум Бьюті».
  • «Комплівіт Сяйво».
  • «Альфа-Токоферолу Ацетат».
  • «Ретинолу Ацетат».
  • «Солгар».
  • «Имедин».
  • «Супрадін».
  • «Алфавіт Косметик».
  • «Лора від Евалар».
  • «Ревидокс».
  • Які вітаміни для краси купити?

    При збоях гормонального характеру в організмі, які спричинили втрату волосся і утворення лупи, допоможуть вітаміни «Алерана».

    Якщо волосся сильно пошкоджені або випадання волосся набуло масштаб катастрофи, допомогти у проблемі зможе «Пантовигар».

    Якщо жінка проживає в мегаполісі, де її зачіска систематично піддається негативному впливу навколишнього природи, їй допоможе полівітамінний комплекс «Ревалід».

    Для зміцнення волосся і оздоровлення шкірного покриву голови, інфікованої псоріаз або дерматитом, необхідно пропити курс «Перфектила».

    Повернути зачісці красу після фарбування або знебарвлення, може прийом недорогих вітамінів для волосся, нігтів і шкіри фірми «Домашні рецепти».

    Безпечна сироватка «Алерана» підійде всім, кому протипоказані сильні медикаменти: жінкам в період вагітності і лактації.

    Якщо на дорогі препарати грошей немає, захистити і наповнити організм здоров’ям допоможуть самі звичайні «вітаміни краси» – А і Є.

    Які вітамінно-мінеральні комплекси найбільш ефективні?

    Будь-яка жінка мріє про красиве і пишної шевелюри, гладкій шкірі і міцних нігтів. Але, на жаль, трапляється так, що ритм життя і екологія у великих містах не залишають жодного шансу. Тому на допомогу представницям прекрасної половини людства приходять вітаміни і мінерали.

    «Ревалід»

    Комплексне полівітамінний засіб з мікроелементами натурального походження, яке покращує структуру волосся і нігтів. Випускається препарат у формі таблеток для перорального прийому. До складу вітамінів для волосся, нігтів і шкіри входять такі мікроелементи:

    • метіонін;
    • кальцію пантотенат;
    • екстракт зародків пшениці;
    • L-цистин;
    • дріжджі;
    • екстракт проса;
    • параамінобензойна кислота;
    • піридоксину гідрохлорид;
    • цинк;
    • залізо;
    • тіамін гідрохлорид;
    • мідь.

    Протипоказаннями до застосування препарату є пошкоджені ділянки голови, випадіння волосся, грибкові та запальні захворювання, індивідуальна непереносимість.

    Спосіб застосування:

  • Вітаміни необхідно використати перед їжею.
  • Приймати по одній капсулі три рази на добу.
  • Тривалість курсу становить один місяць.
  • При дифузній втрати волосся проводять посилене лікування (протягом одного місяця необхідно приймати по дві таблетки три рази в день).
  • «Ревалід» в аптеках відпускається без рецепта, вартість препарату варіюється від 500 до 2000 рублів.

    Вітаміни «Солгар» для волосся, нігтів і шкіри

    Містять у складі тільки рослинні мікроелементи. В основі препарату лежать наступні речовини:

    • метилсульфонілметан;
    • основний компонент кератину;
    • колаген;
    • червоні водорості;
    • вітамін С;
    • пролін;
    • лізин;
    • цитрат цинку;
    • глицинат міді.

    Збалансований комплекс допомагає надати шкірного покриву пружність, еластичність. А також препарат сприяє захисту шкіри від ультрафіолетових променів, допомагає регулювати роботу сальних залоз, зміцнює волосся і нігтьову пластину.

    Сераорганическое з’єднання — головний компонент вітамінів. Цей мікроелемент володіє вираженим протизапальним ефектом. Міститься в деяких рослинних культур, у малій кількості є у різних продуктах харчування.

    Метилсульфонілметан існує як біологічна добавка, яка призначена для терапії та зміцнення суглобів. Речовина ефективно впливає на ріст волосся, оскільки підвищує тривалість знаходження волосяних фолікул у фазі розвитку, посилює харчування цибулин і зупиняє випадання волосся, володіє антифлогистическим дією для шкірного покриву.

    Червоні водорості вважаються джерелом натурального білка і вітамінів групи В, кальцію, заліза, а також ненасичених жирних кислот. Вони є певним бар’єром від зовнішніх негативних впливів.

    Вітаміни для волосся, нігтів і шкіри «Солгар» містять Л-пролін — це необхідна амінокислота, яка відповідає за синтез білка, який зміцнює кістки і суглоби.

    Л-карнітин — важлива амінокислота, є основою для утворення білка. Лізину гідрохлорид підвищує обсяг і силу м’язів, покращує пам’ять, бореться з остеопорозом і атеросклерозом, зміцнює волосся і нігті.

    Ці дві амінокислоти підтримують утворення колагену, що впливають на еластичність шкіри і фибриллярного білка, що становить основу сполучної тканини.

    Цинк бере участь у відновленні клітин шкірного покриву і синтезу колагену, зменшує саловиділення і забезпечує відновлення клітин.

    Як правильно приймати препарат для жінок?

    Вітаміни для шкіри, волосся і нігтів необхідно вживати по одній капсулі два рази на день. Тривалість терапії становить мінімум шістдесят днів, якщо втрата сильна, то курс може бути продовжений до чотирьох місяців.

    Вітаміни розфасовані в темні скляні флакони, що захищають препарат від підвищених температур. Біологічно активну добавку можна придбати через інтернет. Вартість «Солгара» становить 1500 рублів.

    «Алерана» для росту волосся

    Вітамінно-мінеральний комплекс містить у собі полівітаміни, амінокислоти та інші корисні мікроелементи. Біологічно активна добавка призначена не тільки для жінок, але і для чоловіків. За допомогою потужного складу препарат чинить позитивну дію на весь організм, включаючи шкіру, нігті і волосся.

    Вітаміни для лікування різного ступеня облисіння застосовують в комплексі, а також при спадкових проблеми.

    «Алерана» випускається у формі таблеток. В упаковці шістдесят штук (червоного і білого кольору). До складу препарату входять такі корисні речовини:

    • тіамін;
    • фолієва кислота;
    • залізо;
    • магній;
    • аскорбінова кислота;
    • токоферол;
    • бета-каротин;
    • селен;
    • піридоксин;
    • рибофлавін;
    • вітаміни групи B;
    • холекальциферол;
    • біотин;
    • серосодержащая амінокислота;
    • хром;
    • кремній;
    • кальцій;
    • аеросил.

    Вітамінно-мінеральний комплекс сприяє поліпшенню загального стану шкірних покривів, зміцненню цибулинок, збільшенню густоти зачісці, усунення свербіння і лупи.

    Спосіб застосування:

    • Препарат приймають двічі на добу.
    • Вітаміни необхідно вживати в ранкові і вечірні години.
    • Тривалість терапії становить три місяці.

    Результат стане помітний через два-три місяці застосування полівітамінів. Після завершення курсу дівчата помічають, що волосся зберігає бездоганний вигляд ще протягом півроку. Вартість вітамінно-мінерального комплексу становить 650 рублів.

    «Комплівіт: Сяйво»

    Відноситься до недорогих вітамінів для волосся, нігтів і шкіри. «Комплівіт» є джерелом антиоксидантів природного походження. Препарат випускається у формі таблеток (від 10 до 120 капсул). До складу входять:

    • екстракт зеленої оливи;
    • полівінілпіролідон;
    • ресвератрол;
    • лікопін;
    • магнію стеарат;
    • кремнію діоксид аморфний;
    • кальцію карбонат;
    • біотин;
    • мідь;
    • цинк;
    • залізо;
    • аскорбінова кислота;
    • фолієва кислота.

    Лікопін є одним з сильнодіючих антиоксидантів, він має властивість накопичуватися у всіх шарах шкірного покриву, захищаючи клітини від руйнівної дії ультрафіолетових променів. Ресвератрол підвищує тривалість життя клітин, знижує руйнування колагену.

    Згідно відгуками, вітаміни для волосся, нігтів і шкіри гальмують процес фотостаріння, підвищують еластичність і тонус шкіри, зменшують вираженість зморшок.

    «Комплівіт: Сяйво» слід приймати під час прийому їжі. Рекомендується вживати по одній капсулі в день. Тривалість курсу становить тридцять днів. Вартість препарату варіюється від 300 до 450 рублів за одну упаковку. Незважаючи на невисоку вартість, «Комплівіт: Сяйво» має позитивні оцінки, згідно з відгуками.

    Lady’s formula

    Вітаміни для шкіри, нігтів і волосся допомагають зберегти молодість і красу. Цей комплекс корегує гормональний фон, покращує стан шкірного покриву, зміцнює нігтьову пластину, знімає дратівливість.

    Біологічно активна добавка забезпечує шкіру, волосся і нігті необхідними мікроелементами. Компоненти, що входять до складу препарату, відновлюють роговий шар від раннього старіння, знижують негативний вплив зовнішніх факторів. «Ледіс Формула» проводиться в таблетованій формі. В аптеці можна побачити два види цих вітамінів:

    • посилену формулу з найбільшим набором вітамінів і мінералів;
    • формулу, що містить екстракти натуральних рослин.

    Висока результативність вітамінів для волосся, нігтів і шкіри «Ледіс Формула» відгуками підтверджена. Велика кількість представниць прекрасної половини оцінили ефективність препарату. У цьому немає нічого дивного, оскільки широкий спектр дії підтверджений складом біологічно активної добавки:

    • селен;
    • вітамін Е;
    • рутин;
    • вітаміни групи B;
    • біотин;
    • вітамін D;
    • цинк;
    • йод;
    • ретинол;
    • залізо;
    • Л-цистеїн;
    • хвощ;
    • желатин.

    Полівітамінний комплекс підходить жінкам будь-якого віку. Вітаміни для волосся, нігтів і шкіри активно впливають на стан епідермісу при наступних станах:

    • облисіння;
    • витончення;
    • ламкість;
    • сухість;
    • зниження імунітету;
    • стреси;
    • перенесені хвороби;
    • дерматити;
    • тріщини;
    • ерозії;
    • неякісне харчування.

    При прийомі препарату необхідно врахувати наступні моменти:

  • Потрібно відмовитися від прийому інших біологічно активних добавок.
  • «Ледіс Формула» не є лікарським засобом.
  • При виникненні передозування слід відмінити прийом вітамінів.
  • Тривалість терапії визначає лікар.
  • Термін придатності — три роки.
  • Протипоказаннями до застосування є дитячий вік до дванадцяти років, вагітність і непереносимість компонентів.

    Як вживати вітаміни:

  • Препарат необхідно приймати по одній таблетці три рази на день.
  • Капсули запивають великою кількістю води.
  • Для відновлення здоров’я волосся, шкіри та нігтів необхідно пройти курс від трьох до шести місяців.
  • Помітний ефект можна відзначити через пару місяців прийому.
  • Середня ціна біологічно активної добавки складає шістсот рублів. В упаковці міститься від 60 до 90 таблеток.

    Відгуки про вітаміни для волосся, нігтів і шкіри «Ледіс Формула» частіше позитивні. Дівчата зазначають, що поліпшується зовнішній вигляд локонів, волоски ростуть миттєво, усувається розшарування нігтьової пластини, шкірний покрив стає еластичною. Вартість препарату — від 650 до 1050 рублів.