Інтуїція — це… Поняття інтуїції у психології. Як розвинути інтуїцію

Кожен день людина стикається з ситуаціями, в яких необхідно зробити вибір. І не завжди він буває легким – сьогодні потрібно визначитися, куди повернути, а завтра зрозуміти, яке житло купувати, на кому одружуватися, де працювати. У суспільстві склалося стійке думка, що везе в подібних питаннях тільки обраним. Однак якщо належним чином натренувати інтуїцію, то можна зловити удачу за хвіст і «простим смертним».

Визначення

Що ж являє собою шосте відчуття? Інтуїція – це, насамперед, досвід людини. Наявні у нього підтвердження з конкретного питання, які були отримані протягом життя, вступають у несвідому пам’ять. І в потрібній ситуації це знання може стати актуальним. Коли людина кілька разів стикається з явищем однакового характеру, подібний досвід консолідується у підсвідомості, стає інтуїтивним.

Інтуїція – що це і як працює її механізм? Це питання цікавило дослідників усіх часів. У перекладі з латинської мови це слово означає «пильну споглядання». А в російському до цього поняття ближче слово «чуття», яке скоріше пов’язане з нюхом, ніж із зором. У зв’язку з цим можна згадати той факт, що однією з найдавніших частин людського мозку є нюховий мозок. Таким чином, інтуїція є архаїчним способом світосприйняття.

Інші погляди на феномен внутрішнього чуття

Можна дати і таке визначення внутрішньому чуттю: інтуїція – це знання, яке було забуте людиною, пройшло повз його уваги. Усе, чого людина не хоче свідомо запам’ятовувати, перетворюється на інтуїтивне пізнання. Іншими словами, підсвідомість являє собою вірного друга, до якого можна звернутися в будь-якій складній ситуації. Все, що людина не хотів запам’ятати свідомо, з часом перетворилося на його досвід. Інтуїція – це результат збору інформації, якою людина, усвідомлюючи це чи ні, займався протягом усього життя. Подібна інформація може бути як зорової, так і слуховий, чуттєвої, словесної.

Ми можемо не пам’ятати конкретних подій, які мали місце у минулому. Однак це знання все ще доступно шостого почуття. Тому більшість визначень інтуїції в психології апелюють до несвідомого. Наприклад, певні слова і міміка людини передували обману. Свідомість не запам’ятала подібної інформації. Однак вона відклалася у несвідомому. І в наступній подібній ситуації чуття буде підказувати, що наш черговий візаві є обманщиком.

Інша назва шостого почуття – це інтуїція, і воно цілком обгрунтовано. Дійсно, в процесі своєї життєдіяльності людина користується тією інформацією, яка надходить у мозок за допомогою п’яти каналів сприйняття. Однак як такого «органу» інтуїція не має. Умовно вона «розташовується» в несвідомих структурах розуму. Тому чуття можна віднести до функцій головного мозку.

Інтуїція як інсайт

Поняття інтуїції у психології швидше пов’язане з такими термінами, як «інсайт», або «прозріння». В такому стані людина виявляється здатним вирішити складну задачу, над якою він міг безуспішно працювати місяці і роки. Народжується вихід з важкою ситуації. Справа в тому, що на свідоме обдумування припадає лише 5 % розумової діяльності людини. Решта 95 % відбуваються в несвідомому. Таким чином, саме воно і справляє гігантську роботу по осмисленню ситуації. Результат, який людина отримує за допомогою чуття, схожий на блискавичну спалах. Саме тому найкращими назвами для позначення інтуїції багато дослідників вважають інсайт або осяяння.

Чи існує жіноча інтуїція?

Дослідження показують, що інтуїція – це почуття, в рівній мірі притаманне представникам обох статей. В суспільстві постійно намагаються відокремити жіноче чуття від чоловічого. Навіть незважаючи на те, що сама по собі формулювання подібного питання може бути поставлено під сумнів. Якщо успіху досягає чоловік, то найчастіше це приписується його лідерським якостям, ефективної діяльності. Що стосується жінок, то їх досягнення нерідко приписуються горезвісному шостого почуття.

Однак останні дослідження вчених розвінчали цей міф. У Хетфорширдском університеті провели опитування серед близько 15 тис. випробовуваних обох статей. Висновок був однозначним: жіноча інтуїція – це міф, вигаданий товариством. Сенс експерименту вчених полягало в тому, що учасникам пропонувалося оцінити, чи є посмішка людей на фотографіях щирою або ж штучною. Перед тим, як розпочати експеримент, 80 % прекрасних дам і 58 % чоловіків заявили про те, що у них відмінне чуття. Але результати дослідження продемонстрували, що суттєвої різниці між ними немає.

Розвинена інтуїція була виявлена у 72 % чоловіків і 71 % жінок. Таким чином, представники обох статей мають однаковий доступ до свого життєвого досвіду. Питання тільки в тому, наскільки часто сильна стать користується своїм чуттям – можливо, саме рідкісне його використання чоловіками і призвело до виникнення описаного міфу.

Тест на інтуїцію

Опитувальники і тести можуть бути дуже корисним інструментом для самопізнання. У процесі наступного тесту можна дізнатися, розвинена у вас інтуїція. Як перевірити своє шосте відчуття за допомогою такого тесту? Для цього необхідно подивитися на наступне зображення двох жінок і дитини, і визначити, яка з них є його матір’ю. Відповідь буде дано в кінці статті. Думати над відповіддю і аналізувати можна скільки завгодно.

Що перешкоджає розвитку шостого почуття?

Серед тих, хто цікавиться методами розвитку інтуїції, нерідко виникає резонне питання, чому вона може мовчати? Якщо шосте почуття вперто відмовляється допомагати в життєвих ситуаціях, слід придивитися до наступним аспектам:

  • Недовіру самому собі. Це одна з найбільш поширених причин, за якими інтуїція може відмовляти. І справа не в тому, що вона не хоче передавати свої знання. Швидше, причина в самій людині. Він завжди чує внутрішній голос: «роби так», «біжи звідси, поки не пізно». Однак цей голос заглушається елементарним невмінням довіряти власним відчуттям.
  • Мука свого внутрішнього підказувачі одним і тим же питанням. В такому випадку інтуїція ніби «йде по-англійськи» і перестає відповідати на запити. При цьому важливо не лише те, що всі бажання звужені до однієї-єдиної мети, а реакція на той відгук, який був отриманий від внутрішнього голосу в перший раз.
  • Человекоугодничество, сліпе схиляння перед авторитетами. Коли людина звикає жити відповідно до порад старших, це не дозволяє йому розвинути власний підхід до обставин життя. Він починає вважати себе незначним, нічого не вирішальним. Коли людина спирається на зовнішні авторитети, він не потребує допомогу своїй інтуїції.
  • Нескінченний внутрішній монолог. Нерідко люди плутають тихий голос «шостого почуття» з чужорідними ідеями, обривками повсякденних роздумів, емоціями. Подібні діалоги не спрямовані на конструктивне вирішення питання. Вони більше нагадують довгограючу жуйку, яка тільки дає живлення внутрішніх психологічних конфліктів.
  • Постійна втома. Коли людина ледве пересуває ноги від втоми, про те, щоб почути своє шосте почуття, йому можна тільки мріяти. Інтуїція – це внутрішнє чуття, яке, подібно іншим переживанням, може притупиться в результаті втоми. Вченими проводилися дослідження, які показали: по закінченні дуже важкого робочого дня людина може здійснювати такі когнітивні помилки, як якщо б він знаходився в стані легкого алкогольного сп’яніння. Неможливо повноцінно користуватися пізнавальними функціями в подібному стані. Тому відпочинок є базовою умовою для того, щоб чути внутрішній голос.

Вправа «Ліфт»

Існує величезна кількість різноманітних вправ, що дозволяють розвинути інтуїцію. Наприклад, популярністю користується техніка під назвою «Ліфт». Для її виконання спочатку потрібно як можна більш детально уявити собі, що наше тіло занурюється в щось приємне, викликає позитивні емоції. Для когось це буде полуничний коктейль, для когось- сік з свіжого манго.

Після цього необхідно пофантазувати і на менш приємну тему – уявити, що тіло занурюється в те, що, навпаки, задоволення не викликає. Приміром, пінка від молока, або охолоджені макарони. Свої відчуття необхідно запам’ятати, як можна більш детально зафіксувати в своєму серці. Згодом, коли буде необхідно зробити певний вибір, можна викликати їх з пам’яті. Які відчуття викликає той чи інший варіант? Що ми відчуваємо, коли думаємо на цю тему: як наше тіло занурюється в противну пінку від молока або ж в полуничний коктейль?

Користуючись таким вправою на постійній основі, можна істотно розвинути свою інтуїцію.

Ще кілька способів розвинути чуття

Не кожна людина відрізняється відмінним нюхом. Однак шанси розвинути внутрішнє чуття є у всіх. Зробити це можна за допомогою декількох способів.

  • Налагодити контакт з лівим («інтуїтивним») півкулею. З дитинства нас вчать тому, щоб приймати рішення, спираючись на логіку. Однак нерідко правильні варіанти може запропонувати лише внутрішній інстинкт. Розвинути його можна, якщо у вирішенні повсякденних завдань задіяти не тільки праве півкуля, але і ліве. Це можна зробити, якщо виконувати звичні, повсякденні завдання іншою рукою, наприклад, чистити зуби, писати.
  • Вправа «Вгадай, в якій руці монета». Для його виконання потрібно партнер. Необхідно попросити його, щоб він затис у кулаці монету, і після цього визначити її місцезнаходження. Подібна дія виконується 10-15 разів. Потім необхідно проаналізувати, які відчуття в тілі виникали перед правильними і неправильними відповідями?
  • Відшукати відповідь уві сні. Для використання цього способу необхідно завести звичку – ввечері, перед тим, як відійти до сну, поставити своєму несвідомому цікавить. Поруч з ліжком необхідно покласти листок паперу і ручку. Після пробудження варто відразу ж згадати, що цікавить. Відповідь може бути наданий несвідомим у вигляді метафори, або ж прямим текстом.
  • «Хто тут?». На телефон необхідно поставити антивизначник. Всякий раз, коли надходить дзвінок, слід спробувати зрозуміти, хто зараз дзвонить. Через кілька днів вже будуть намічені позитивні зміни в інтуїтивному сприйнятті.
  • Розпізнавати сигнали тіла. Вважається, що близько 80 % всієї інформації, якою оперує інтуїція, надходить за допомогою тіла. І тому коли людина вчиться розпізнавати свої відчуття, його чуття робить істотний стрибок у своєму розвитку. Недарма ми говоримо, що «туди ноги не несуть», «я відчуваю, що краще залишитися тут», «ця людина якийсь неприємний» і т. д. Почати можна з простого, наприклад, прислухатися до фізичних відчуттів, коли потрібно увійти в нове приміщення. Спочатку можна звертати увагу на те, чи стало більш комфортно або, навпаки, з’явилося бажання піти. Потім можна перейти до аналізу конкретних фізичних переживань. Сигнали тіла завжди повідомляють людині, є простір, в якому він знаходиться, безпечним або ж ні.

Відповідь на тест

Чи готові ви дізнатися відповідь на тест?

Якщо була обрана жінка праворуч – це значить, що був зроблений неправильний вибір. 70 % опитаних у цьому тесті на інтуїцію пропонують саме цю відповідь. Він говорить про те, що у вас чудові творчі здібності. Людина, що обрала жінку праворуч, відрізняється своїм нестандартним поглядом на речі. Друзі зазвичай прислухаються до нього, бо в його словах багато мудрості. Його можна назвати зрілим і цілеспрямованою людиною.

Тільки 30 % опитаних вибирають жінку ліворуч. Такий вибір говорить про те, що людина не пасує перед труднощами і завжди намагається відшукати найкраще рішення проблеми. Жінка праворуч сидить з випрямленими ногами – і цим вона ніби демонструє захисну позицію. Також дитина повернутий до матері. Два описаних ознаки і можна побачити на картинці.

Висновок

Інтуїція – це дар, який дозволяє вирішити багато проблем на життєвому шляху людини. Вона охоплює практично всі сфери існування. Адже свідомість і несвідомий розум практично постійно перебувають у стані взаємодії. Саме чуття є опорою і помічником людського розуму. Регулярно застосовуючи вправи для розвитку інтуїції, можна навчитися користуватися цим дорогоцінним даром. І тоді відповіді на багато життєві питання стануть очевидними.

Чи варто довіряти інтуїції, кожен вирішує для себе сам. Багато з тих, хто навчилися користуватися цим інструментом, дивуються, скільки користі він може принести в життя. З допомогою внутрішнього чуття можна приймати рішення щодо професійного шляху, якість свого харчування, позбутися від непотрібних звичок і болісних сумнівів.