Кориця з медом для схуднення: відгуки, рецепт приготування і правила вживання

Від користувачів надходить велика кількість позитивних відгуків про кориці з медом для схуднення. Ті, хто вже спробував це засіб, відзначають, що воно, звичайно, не є панацеєю, але досить ефективно в поєднанні з інтенсивними фізичними вправами. Воно може стати дієвим способом швидко скинути зайві кілограми. Темп втрати ваги прискориться, крім того, ви зможете позбутися від звички неправильно харчуватися.

Секрети меду з корицею

У відгуках про кориці з медом для схуднення зазначається: секрет цього коктейлю полягає в тому, що мед містить досить велику кількість ферментів та антиоксидантів. Всі вони виробляють оздоровчий вплив на стан всього організму людини, його життєдіяльність.

Не викликає сумнівів і користь, яку приносить кориця. Вона незамінна для тих, хто хоче правильно харчуватися, вести повноцінний і здоровий спосіб життя. Адже саме кориця допомагає поліпшити метаболізм, знижує рівень холестерину в організмі людини.

Почавши вживати разом два цих продукту, ви отримаєте чистий природний інструмент, який стане для вас вірним помічником в справі зниження ваги.

Класичний рецепт

Існує велика кількість рецептів кориці з медом для схуднення. Для початку зупинимося на найбільш простих і доступних.

Один з найпоширеніших рецептів такий. Потрібно взяти половину чайної ложки порошку кориці і розчинити в 200 мл гарячої води. Ретельно розмішати і дати охолонути до кімнатної температури.

Тепер додаємо в цю суміш повну ложку з гіркою натурального меду. Важливо, щоб це був якісний продукт. Тому рекомендується брати його не в магазині, а у знайомого і перевіреного пасічника з хорошими рекомендаціями. Тільки такий натуральний, чистий продукт гарантує вам бажаний результат. У меді з магазину можуть виявитися добавки, які зведуть нанівець всі ваші успіхи і досягнення.

Щоб напій вийшов ще смачніше і насиченішим, в нього можна додати сік половинки лимона. Тепер ви знаєте, як приготувати кориці з медом для схуднення.

Ефект дії кориці

Рецепт кориці з медом для схуднення забезпечить вас смачним і корисним напоєм, який допоможе не тільки позбутися від зайвої ваги, але і поправити своє здоров’я.

При цьому важливо звернути увагу на те, який мед ви збираєтеся використовувати. Пам’ятайте, що темні сорти в кілька разів ефективніше, ніж світлі. А якщо говорити про конкретні види меду, то гречаний вважається одним з найбільш корисних. Ефект від його вживання буде набагато перевищувати такої від липового або акацієвого меду.

Важливу роль у цьому цілющому напої грає кориця. Раніше ми в двох словах вже згадали про її корисні властивості, тепер зупинимося на них детальніше.

По-перше, кориця помітно знижує рівень глюкози в крові людини. По-друге, прискорює процес метаболізму, в результаті чого всі обмінні процеси протікають набагато швидше. По-третє, вона уповільнює попадання їжі з шлунка в кишечник. За рахунок цього почуття ситості вдається зберегти на набагато більший термін, ніж зазвичай. Це допоможе вам не їсти зайвого, задовольняючись лише дійсно необхідними продуктами.

Є у цієї прянощі ще одна перевага, завдяки якому напій з корицею і медом для схуднення стає ще більш популярним. Особливо цікавим буде для жінок. Справа в тому, що її корисні властивості спрямовані на саму проблемну зону їх тіла — живіт. При цьому кориця виробляє ще й позитивний ефект як заспокійливий засіб.

Регулярно вживати корицю, безумовно, корисно, з цим ніхто не буде сперечатися. Але її в чистому вигляді, ні з чим не змішуючи, практично неможливо. Тому і існує так багато напоїв з додаванням цієї прянощі. З цієї статті ви дізнаєтеся, як приготувати кориці з медом для схуднення. При цьому варто пам’ятати, що додавати можна і в багато інші продукти і напої. Наприклад, какао, кава, йогурти, желе і пудинги.

Правила вживання

Тепер важливо з’ясувати, як правильно використовувати властивості кориці з медом для схуднення. Існує кілька способів. Розглянемо кожен з них детальніше.

Багато воліють вживати цей напій в першій половині дня. У такого рішення є ряд певних переваг. У цьому випадку необхідно щоранку приблизно за 30 хвилин до початку сніданку випивати склянку води з сумішшю кориці і меду. Через якийсь час цей ритуал стане для вас корисною звичкою. Натуральний енергетичний напій додасть вам заряд бадьорості на весь майбутній день, ви швидко впораєтеся з ранковим безсиллям, зможете підтримувати хороший рівень обміну речовин, бути бадьорим і позитивним кожен день.

Є версія, що кориці з медом треба вживати між прийомами їжі. Зокрема, це може допомогти утриматись від частих перекусів вдома і в громадських місцях. Напій, якому присвячена ця стаття, допоможе вам отримувати відчуття насичення, а значить, буде менше спокус пригощатися з нагоди і набувати зайві калорії.

Під час тренування і перед сном

Показує свою ефективність вживання напою з корицею до і після аеробного тренування. Таке навантаження на порожній шлунок робить процес знищення жиру в організмі більш ефективним. Але потрібно бути обережним, так як є небезпека погіршення самопочуття, запаморочення, загального поганого стану. При цьому витрата енергії на перетравлення їжі знижує можливості організму при відпрацюванні необхідної для вправ норми. А от суміш кориці і меду дасть можливість протриматися всі заняття, якими б сильними не були тренування.

Багато п’ють кориці з медом перед сном. Особливо коли виникає бажання з’їсти що-небудь солодке. Компоненти, про які ми говоримо, є досить поживними, а так як ця їжа не тверда, то вона не змусить вас всю ніч перевертатися з боку на бік. Так ви гарантовано зможете позбутися від мук голоду ночами.

Пропорції напою

Одна з найбільш ефективних пропорцій кориці з медом для схуднення наступна: на одну ложку кориці дві ложки меду. В остаточному підсумку кількість продуктів може бути будь-яким, але пропорції 1:2 обов’язково повинні зберігатися.

Цікаво, що крім окремого напою на основі цих інгредієнтів їх можна додавати, наприклад, чай. Для чаю з корицею і медом для схуднення достатньо буде однієї ложки меленої спеції на чашку гарячого напою. Стільки ж рекомендується додавати молока.

Збагачувати цими інгредієнтами можна і кисломолочні напої. Наприклад, ряжанку або кефір. В даному випадку буде достатньо однієї ложки спеції на склянку напою.

Якщо ви прагнете знизити рівень цукру в крові, то корицю можна заварювати окремо, не додаючи мед, і пити невеликими ковтками протягом усього дня.

Додаткові варіанти приготування

Варто відзначити, що крім класичних рецептів існує велика кількість альтернативних варіантів вживання води з корицею і медом для схуднення.

Наприклад, можна закип’ятити чашку води, залити нею корицю, дати настоятися не менше півгодини. Коли відвар досить охолоне, додайте в нього мед і добре перемішуйте. Пам’ятайте, що в гарячий напій вливати мед не можна, адже під дією високої температури всі корисні ферменти, які є в цьому продукті, руйнуються. Пити мед з корицею на ніч для схуднення рекомендується всім, хто мріє розпрощатися із зайвою вагою. Причому випити ви можете тільки половину, а все інше — прибрати в холодильник на ніч. Залишився напій випийте вранці перед сніданком. З ранку його не можна розігрівати і нічого до нього не додавати.

Коли ви готуєте цей напій, на дні може утворитися осад. Не варто цього боятися, це означає, що ви все зробили правильно. Не збовтувати його перед вживанням, а просто випийте акуратно, щоб залишок залишався на дні. Тепер ви знаєте, як пити кориці з медом для схуднення.

Зверніть увагу, що можуть виникнути побічні реакції, як правило, через занадто швидкого виведення токсинів. У цьому випадку потрібно припинити вживання меду і кориці або скоротити кількість напою.

Вибираємо інгредієнти

Щоб кориця з медом і лимоном для схуднення принесли максимальний ефект, важливо ретельно вибрати необхідні продукти. І кориця і мед повинні володіти певними властивостями.

Мед обов’язково повинен бути свіжим, натуральним, ні в якому разі не пастеризованим. Який продукт перед вами, ви можете дізнатися за етикетці на банку. Її слід уважно вивчити, якщо можливості купити мед у перевіреного пасічника, як ми радили раніше, немає.

Якщо на упаковці написано, що мед чистий, то він, швидше за все, пастеризований, для схуднення такий не підійде. Пам’ятайте, що після пастеризації мед втрачає більшості корисних ферментів.

Кориця для схуднення повинна бути свіжою, термін її придатності — від 6 місяців до одного року. Слід звертати увагу на дату виробництва прянощі.

Думки про напій

Відгуки про кориці з медом для схуднення в основному позитивні. При цьому смак, як правило, виходить досить специфічний, не завжди звичний, але краса вимагає жертв. Це варто визнати. Краще не чекати, що ефект буде миттєвим, необхідно обов’язково поєднувати цей напій з фізичними вправами, корисними продуктами, правильним харчуванням. Результат, якого можна досягти при дотриманні всіх цих умов, — близько семи скинутих кілограмів протягом місяця.

У відгуках про кориці з медом для схуднення багато хто щиро засмучуються, що не знали про такому ефективному способі раніше, адже це, безумовно, найкраща пряність для боротьби із зайвими кілограмами. Причому використовувати її можна в будь-якому вигляді, як молотом, так і у вигляді паличок. Якщо кориця свіжа, то вона обов’язково буде ефективною. В самому незабаром ви відчуєте, що тіло стає струнким і привабливим.

Користувачі, які пробують на собі цей метод для схуднення, часто складають власні рецепти цього напою. Наприклад, багатьом доводиться до душі чай з корицею і медом, оскільки він дуже смачний і приємний. Сумнівний смак виникає, якщо кориці з медом розводити у воді.

А ось оригінальний рецепт з чаєм від бажаючих схуднути: суміш із столової ложки кориці і двох столових ложок меду заливаємо теплою водою (вона повинна бути близько 40 градусів). Чаю потрібно настоятися, після його можна із задоволенням пити.

У багатьох йде досить багато часу на боротьбу із зайвою вагою. Ті, хто не перший день використовують корицю при схудненні, відзначають два рецепту, один з яких можна використовувати по буднях, а другий — по вихідних. Адже корицю корисно додавати не тільки чай, але і в каві. Цей рецепт особливо припаде до душі фанатам підбадьорливого напою. Щіпку кориці можна додати до кави замість цукру. Так ви не тільки зробите ще один важливий крок до стрункого тіла, але і зменшите рівень цукру в крові.

А ось рецепт, який можна дозволити собі по вихідним. Багато хто називає його святковим, тому що це практично справжній глінтвейн. У ньому присутній алкоголь, тому його і не радять вживати по буднях, до того ж часу на його приготування йде дуже багато.

Для святкового глінтвейну потрібно взяти червоне вино, корицю і ще одну приємну на смак спеції — гвоздику. Все це ретельно перемішати і трохи підігріти. З цим напоєм ви зможете худнути, отримуючи задоволення від життя і по-справжньому відпочити.

Часто до рецептів напоїв з корицею і медом звертаються у віці, коли тримати власну вагу в нормі стає все важче. У цьому випадку багатьом, знову ж таки, допомагає кориця. Тут ще один секрет — її додають в їжу, а не тільки в напої. Наприклад, в рисову кашу. Така приправа зробить її смачніше і корисніше в кілька разів, а при регулярному вживанні ви зможете вирішити проблему із зайвими кілограмами. Більшість тих, хто хоче мати струнку і привабливу фігуру, перепробувавши безліч способів, приходять до висновку, що краще є корицю та мед, ніж напихати себе таблетками, у яких при будь-якому розкладі міститься певна кількість «хімії», що негативно позначиться на загальному стані організму.

Радять вживати корицю і молодим мамам, які часто набирають зайву вагу після пологів. Напої з корицею в комплексі з розумною дієтою та фізичними навантаженнями призводять до дивного результату. Деяким це допомагає вирішити проблему не тільки із зайвою вагою, але і з целюлітом.

Варто відзначити ще одну перевагу кориці. Напої з нею, наприклад кефір або чай, стають не тільки корисними, але й освіжаючи
ми, а також насыщающими наш організм. Вся справа в тому, що в кориці міститься велика кількість антиоскидантов, які допомагають при бажанні стати красивими і стрункими. Позитивного результату варто очікувати найближчим часом.

Кориця і мед — ті компоненти, які при правильному використанні забезпечать вам струнке і привабливе тіло. Разом з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями це запорука здорового способу життя.

Думки фахівців

Звичайно, найважливіше, які у лікарів відгуки про кориці і меді для схуднення. Як правило, свою позицію висловлюють терапевти та кардіологи.

Лікарі підкреслюють, що кориця — це відмінний спосіб, щоб зміцнити свій імунітет, оздоровитися в цілому. Лікарі часто рекомендують її приймати дітям віком від чотирьох років при простудних захворюваннях, так як вона володіє протизапальною дією. Так що її можна пити навіть при наявності високої температури. При цьому варто зазначити, що властивості кориці часто сильно переоцінюють. Без необхідних ліків, правильного способу життя ні вилікувати застуду, ні скинути вагу не вдасться, якщо розраховувати виключно на одну корицю.

Кардіологи підкреслюють, що кориця робить сприятливий ефект, коли потрібно вивести з організму важкі ліки. Спеція сприятливо позначається на здоров’ї, якщо строго дотримуватися правила її вживання. В Інтернеті можна зустріти поради, в яких корицю рекомендують приймати не тільки при схудненні, але і при серцево-судинних захворюваннях. Варто підкреслити, що і в цьому випадку ефективність цієї спеції висока. Тим не менш важливо проводити будь-лікування під контролем лікаря.