Проблема засипання – найчастіше серйозна недуга, має під собою масу видимих і невидимих причин. Болісне очікування нічного сну тривалий час терзає людини, а результат проявляється далеко не відразу. Щоб впоратися з безсонням, треба добре знати її природу і прислухатися до свого організму. Іноді допомагає банальний «перерахунок овець», а в деяких випадках впораються тільки лікарські препарати.
Безсоння
Безсоння – найпоширеніше порушення сну, що виявляється в наші дні у 1/5 населення планети. Під захворюванням розуміються не тільки проблеми з первинним засипанням, але і часті пробудження в період сну або неконтрольований ранній підйом.
Безсоння може проявитися з невідомих причин або стати наслідком якого–небудь захворювання. Прихильники традиційних методів пропонують боротися з недугою за допомогою медикаментозних снодійних засобів. Нетрадиційна медицина вирішує проблеми за допомогою гомеопатії, цілителі в основу лікування ставлять настої лікарських трав і коріння.
Ігнорування проблем засинання негативно позначається на якості життя: погіршується настрій і пам’ять, знижується продуктивність всіх видів діяльності. Переросла в хронічну, безсоння негативно відбивається на тиску, сприяє розвитку серцево–судинних захворювань і цукрового діабету. Іноді впоратися з неякісним сном допомагає зміна способу життя і усунення шкідливих звичок. Якщо проблема не вирішується, необхідно звернутися до лікаря. Медичне обстеження і діагностика організму в цілому допоможе підібрати ефективне снодійне засіб.
