Проблеми з шийним відділом хребта часто виникають у тих людей, які змушені тривалий час перебувати в сидячому положенні. В результаті з’являється маса неприємних симптомів. Якщо не вживати ніяких дій, наслідки можуть бути найсумнішими. Гімнастика при шийному остеохондрозі дає хороші результати. Правила її виконання, а також найбільш ефективні вправи будуть розглянуті далі.
Особливості захворювання
Гімнастика при остеохондрозі шийного відділу є одним з ефективних методів терапії, яка застосовується в комплексі з іншими техніками лікування цієї недуги. В якості профілактики можна виконувати комплекс вправ, які дозволять зміцнити м’язи шиї, створивши міцний каркас для хребта.
Шийний остеохондроз являє собою захворювання, при якому тканини хребта недоотримують достатнього харчування. В результаті руйнується спочатку хрящова, а потім кісткова тканина. Хребці починають здавлювати нервові корінці, а також кровоносні судини.
Дистрофічні зміни можуть почати розвиватися ще у віці 20-30 років. Через деякий час, якщо людина не робить ніяких дій щодо запобігання подібної ситуації, зміни стають незворотними. Кісткова тканина руйнується. Це призводить до інвалідності. При цьому хвороба супроводжується болем та іншими неприємними симптомами. Щоб запобігти необоротне руйнування кісткової тканини, слід звернутися до лікаря. Він призначить правильне гімнастику при шийному остеохондрозі.
