Наколінники спортивні: види, опис, поради з вибору

Кучер В.Г.

Всі знають, що спорт корисний для здоров’я людини. Але на заняттях часто відбувається травмування, особливо на хокеї, футболі, волейболі, лижах і при бігу. Велике навантаження припадає на ноги, тому необхідно використовувати спортивні наколінники. Ці ортопедичні конструкції служать захистом колінного суглоба від пошкоджень. Є багато їх видів, потрібно підібрати підходящий варіант. Про види і нюанси вибору розказано в статті.

Причини болю після бігу

Болі відчуваються після пробіжки спортсменами-початківцями, які не володіють правильною технікою бігу. Вони з’являються при невідповідній взуття. Але дискомфорт виникає і у професіоналів, у яких є травми колінних суглобів.

До головних причин болів відносяться:

  • Вивих надколінка. Зазвичай спостерігається при регулярному бігу, що призводить до розтягування зв’язок і суглобових формування нестабільності колінного суглоба.
  • Розтягнення або розрив зв’язок суглоба. З’являється при сильних фізичних навантаженнях. Виникає гостра біль, набряк, обмеженість рухів.
  • Травма меніска (хрящ суглоба). Призводять до цього незграбні рухи, різкі повороти, невдалі присідання, набряк і порушення активності.
  • Судинна патологія. Спостерігається у молодих спортсменів під час активного росту і в зрілий період.
  • Запалення і дистрофія колінного суглоба. Це може бути артрит, бурсит, артроз.
    • Цікаве:  Як вибрати бігові лижі та палиці: поради та відгуки

    Дискомфорт виникає при плоскостопості, при русі по горбистій місцевості, при відсутності розминки перед тренуванням. Не варто ігнорувати ці проблеми, так як це призводить до ускладнень.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7