Насіння льону: корисні властивості, протипоказання, як брати, відгуки

Найбільше нам відомо використання льону в якості сировини для виготовлення мотузок і тканин. Однак це невисока рослина з сімейства олійних, радує око своїми синіми квіточками, є джерелом цінного для здоров’я людини продукту. З нього отримують лляне насіння.

І недарма в перекладі з латинської мови слово «льон» означає «найбільш корисний». У насінні цієї рослини знаходиться цілий джерело унікальних жирів і цінних речовин, необхідних організму для збереження здоров’я, краси та молодості.

Трохи історії

Обробіток льону людиною було розпочато ще багато століть тому. Історикам достеменно відомо, що в Стародавньому Єгипті волокна цієї рослини служили сировиною для виготовлення найтонших тканин. Швидше за все, вже тоді насіння льону використовувалися в лікувальних, харчових і косметичних цілях.

Про чудових якостях цього дару природи писали Ібн-Сіна і Гіппократ. Про користь насіння льону мали уявлення і середньовічні знахарі. У Росії рослина з блакитними квіточками обробляється і застосовується приблизно з 9 століття.

Цікаве:  Дієта -60 Катерини Мірімановою: меню, особливості, результати та відгуки

На сьогоднішній день про користь і шкоду насіння льону досить багато відомо тим, хто є прихильником здорового способу життя. Люди, які активно використовують те, що дано нам природою, застосовують цей продукт як універсальний засіб для позбавлення від багатьох хвороб і як цінну харчову добавку. Так, вживають насіння в сирому вигляді, готують з них настої і товари, а також подрібнюють їх у борошно, додаючи в випічку або каші.

Ті властивості, якими володіють насіння льону, а також його похідні, продовжують досліджуватися найбільшими науковими центрами по всьому світу. Широке застосування цей продукт знайшов у країнах Західної Європи та в Америці. Що стосується Росії, то тут насіння льону поки ще не настільки популярні. Чим це можна пояснити? Цілком можливо, із-за того, що дивовижні властивості насіння льону знайомі далеко не багатьом.