Очищення кишечника солоною водою від шлаків в домашніх умовах

Протягом усього життя здійснюється накопичення токсичних речовин, відходів в кишечнику, з-за чого з’являються проблеми зі здоров’ям. Обов’язково необхідно виконувати очищення. Процедура дозволяє виводити з організму бруд, шкідливі компоненти, покращує функціонування органів. Про очищення кишечника солоною водою розказано в статті.

Суть процедури

Очищення кишечника солоною водою – спосіб, який прийшов з йоги (ще він має назву Шанк Пракшалана). Даний метод прийшов від індійських йогів. У період даної терапії солона вода проходить через організм. Способи чищення придумані індійським йогом.

Людині потрібно вживати натщесерце сольовий розчин. Завдяки солі відбувається посилення процесу пропуску води через організм. Вона проходить майже у всі органи, промиває кишечник і в підсумку виходить з сечею та іншими патогенними речовинами. Така процедура часто виконується для зниження ваги.

Свідчення

Очищення кишечника від шлаків солоною водою з йоги виконується для виведення з організму шкідливих компонентів. Вода з сіллю використовується при:

  • Схудненні. Під час виведення шкідливих компонентів знижується маса тіла. Ця процедура покращує роботу органів, травної системи, відновлює обмін.
  • Запорах. Завдяки очищенню кишечника солоною водою поліпшується діяльність травних органів. Це знижує ймовірність появи запорів.
  • Метеоризм і здуття живота, якщо це спостерігається після вживання їжі.
  • Порушення роботи органів травлення.
  • Підтримці здоров’я шлунка і кишечника.
  • Підготовка

    Чистка кишечника в домашніх умовах повинна виконуватися натщесерце. З цієї причини потрібно здійснювати дану процедуру вранці до сніданку. На цей захід йде близько години, тому бажано його виконувати у вихідний.

    Підготовка до процедури полягає в наступному:

  • Перед очищенням потрібно зробити сольовий розчин.
  • Для чищення необхідно 12 склянок розчину.
  • На 1 літр води потрібно 1 ст. л. солі, яка може бути кухонної або морської. Це класичний рецепт. Солона вода для очищення кишечника дозволить поліпшити стан людини.
  • Якщо розчин сильно солоний, то солі потрібно додавати менше.
  • Виконання процедури

    Як почистити кишечник солоною водою? Для правильного виконання потрібно дотримуватися важливі рекомендації. Так вийде усунути токсини, непотрібні речовини і відновити функціонування органів.

    Очищення кишечника солоною водою, або Шанк Пракшалана, здійснюється за нескладною схемою:

  • Необхідно приготувати сольовий розчин, який повинен бути теплим.
  • Вживати його слід натщесерце.
  • Після випивання склянки рідини слід виконувати вправи.
  • Така послідовність здійснюється до того часу, поки не буде вжито 6 склянок.
  • Коли випито останній стакан розчину і виконані вправи, слід піти в туалет і дочекатися процесу дефекації. Як правило, калові маси відходять відразу. Після першої дефекації потрібно випити склянку теплого соляного розчину. Потім знову виконуються вправи.

    Потім необхідно знову сходити в туалет для спорожнення кишечника. Виконувати процедуру потрібно до тих пір, поки замість калу буде виходити рідина. Після повного очищення кишечника солоною водою деякий час будуть позиви в туалет. Бажано не приймати рідину до їжі.

    Під час процедури потрібно виконувати вправи. Так вийде посилити проходження рідини з організму, що призведе до вичищення токсинів, шлаків. Всі вправи потрібно виконувати по 4 рази, не порушуючи послідовності. При цьому процесі відбувається підкріплення м’язів і видалення шкідливих речовин.

    Вправа № 1

    Під час виконання цієї вправи здійснюється перехід соляної рідини зі шлунка в 12-палу кишку і тонкий кишечник. Для цього потрібно:

  • Встати прямо і широко поставити ноги.
  • Руки підняти вгору, розвернути долоні, пальці переплести.
  • У такому положенні слід підстрибувати на одному місці протягом деякого часу.
  • Потім необхідно виконати швидкі нахили вправо і вліво.
  • Вправа № 2

    З його допомогою здійснюється проходження розчину по тонкому кишечнику. Здійснюється це таким чином:

  • Слід прямо встати.
  • Одну руку треба випрямити паралельно підлозі, а іншу поміщають у ключиці піднятої руки.
  • Витягнуту руку необхідно відвести так далеко, наскільки це ймовірно. Корпус повертається за рукою.
  • При поворотах тазова частина і ноги нерухомі.
  • Потрібно прийняти вихідне положення, поміняти руки і повторити вправу знову.
  • Вправа № 3

    Проводиться для прискорення руху рідини:

  • Потрібно лягти на живіт.
  • Руки і пальці ніг слід уперти в підлогу.
  • Потім потрібно підняти корпус, відірвати стегна від підлоги.
  • В даному положенні верхню частину тіла треба повернути так, як ніби хочеться поглянути назад. Стегна і корпус потрібно залишати нерухомими.
  • Дане вправу слід виконувати по черзі для кожної сторони.
  • Вправа № 4

    Завдяки йому відбувається промивання товстої кишки:

  • Необхідно розставити ступні і сісти навпочіпки.
  • П’яти повинні знаходитися у зовнішніх сторін стегон.
  • Долоні розміщуються на коліна.
  • Потім необхідно опустити ліве коліно, голову і тулуб слід повернути вправо.
  • Праве стегно слід притиснути до живота рукою, щоб воно тиснуло на черевну частину.
  • Вправа починається з лівого стегна, а потім його слід повторити для правого.
  • Тільки при виконанні цих заходів чистка кишечника в домашніх умовах буде ефективною. Але слід пам’ятати про ймовірні складнощі, які можуть виникнути в процесі цього.

    Ймовірні проблеми

    За відгуками, при очищенні кишечника солоною водою можуть з’явитися проблеми, про які краще знати заздалегідь:

  • Якщо після прийому 6 склянки немає спорожнення кишечника, то слід виконати вправи повторно без вживання розчину. Якщо дефекації не буде знову, то здійснюється клізма з використанням чистої води. Як правило, потім настає дефекація, що далі буде здійснюватися автоматично.
  • Нерідко дефекація не виконується через скупчення в кишечнику газів. Щоб усунути їх, потрібно натиснути руками на живіт і помасажувати. Коли і це не допомагає, то необхідно лягти на спину на підлозі, руки покласти уздовж тіла, а ноги завести за голову. Так слід протриматися 1 хвилину.
  • Часто після 6 склянки з’являється переповненість шлунка і нудота. Такі ознаки підтверджують те, що рідина погано надходить у кишечник. Щоб виправити дану ситуацію, слід припинити прийом рідини і необхідно зробити вправи 3 рази. Коли відчуття нудоти буде усунуто, можна виконувати очищення.
  • Якщо відчуття нудоти не проходить, то дозволяється викликати блювоту. Для цього треба вставити 2 пальця до підстави маленького язичка. Можна цього і не робити, але тоді слід припинити чистку і перетерпіти нудоту.
  • З-за калових мас з сіллю може з’явитися подразнення анального отвору. Для усунення цього симптому замість використання туалетного паперу краще підмиватися. Після цього задній прохід обробляють рослинним маслом або вазеліном. Це зменшує подразнення.
  • Харчування

    Після очищення повинно пройти 30 хвилин, після чого можна вживати їжу. Але слід затягувати з прийняттям їжі. Важливо дотримувати наступні рекомендації щодо харчування:

  • Вранці потрібно з’їсти варений рис з топленим маслом.
  • У кашу можна додавати сіль або цукор.
  • Поліпшення смаку забезпечується томатною пастою.
  • Після очищення не слід пити 2 години.
  • Таке харчування має бути через 3 години.
  • У день очищення і на наступний день не слід вживати продукти тваринного походження, солодощі та фрукти.
  • В цей час бажано їсти каші, хліб, сирні продукти.
  • До звичайного раціону потрібно повертатися через добу.
  • Частота

    Процедури виконуються з певною періодичністю, яка визначається рівнем забрудненості даного органу, способом життя, харчуванням, станом здоров’я. Зазвичай захід здійснюється 4 рази на рік, що допомагає налаштуватися на новий режим.

    Чищення слід виконувати людям, що страждають запорами, але слід пам’ятати, що ця процедура не призначена для позбавлення від цієї проблеми. Захід потрібно для усунення з організму токсинів, шлаків, відновлення функціонування органів. Якщо після регулярних процедур запори не зникли, то варто поліпшити харчування.

    При болях у кишечнику чистку виконувати кожні 2 тижні. Курс триває 3-4 місяці. При необхідності чищення продовжується, але не варто забувати про правильне харчування і відпочинку. Додатково потрібно стежити за самопочуттям. Небажано часто виконувати очищення, так як з частими промиваннями організм може бути виснажений.

    Протипоказання

    Солона вода корисна, але потрібно враховувати, що у даного очищення є протипоказання. Процедуру виконують при:

  • Онкології.
  • Вагітності.
  • Менструаціях.
  • Високій температурі.
  • Захворюваннях ШКТ.
  • Гіпертонії 3 ступеня.
  • Ризик серцевих нападів.
  • Оперативних втручаннях.
  • Випадання піхви.
  • Наявність кишкових розладів.
  • Таким чином, очищення кишечника таким ефективним способом повинна виконуватися за зазначеної інструкції. Так вийде видалити з організму непотрібні речовини.