Людям, які ніколи не хотіли кинути палити, важко усвідомити, що бажання сигарети може бути настільки сильним, що навіть багато разів кидав курець не утримується і починає палити знову. Швидше за все, ці люди ніколи не замислювалися про наслідки своєї пристрасті для їх здоров’я і оточення. Нічого дивного в такій поведінці немає. Самостійно позбавитися від куріння дуже важко і фізично, і психологічно.
Коли людина кидає палити, він повинен наполегливо боротися з бажанням, тому що його організм звик до надходження нікотину. Щоб зупинити і зменшити ймовірність відмови, потрібно більше, ніж просто сила волі. Рішенням є поступове зниження споживання нікотину. Безпечний шлях без шкідливих наслідків від раптового відмови палити – використання нікотинової замісної терапії (НЗТ). Вона допомагає придушити бажання до нього тим, що поставляє організму чистий нікотин, особливо в початковий період, коли ви без сигарет.
