Режим дня дитини в різному віці

Режим дня — це особливо скоригований і налагоджений розпорядок дій на день. Він важливий для тих, хто надає велике значення самодисципліни і планування свого часу. Існують прихильники і противники розпорядку дня, але навряд чи хоч одна мама скаже, що вона заперечує, щоб її дитина їв і спав в один і той же час. Обов’язковими пунктами режиму дня для дитини можна виділити наступні:

  • Водні процедури.
  • Гімнастика або повітряні ванни.
  • Перерви на обід.
  • Перерва на денний сон.
  • Прогулянка.
  • Час для ігор.
  • Час для уроків, читання, розвиваючих занять.
  • Важливість режиму дня

    Немає потреби дотримуватися строгий графік, його треба скласти так, щоб його пункти були легко взаємозамінні. Корисних переваг дотримання режиму дня у дитини більше ніж достатньо.

    Дитина, дотримується розпорядок дня, більш здоровий. Він своєчасно приймає їжу, його організм вже налаштував свої годинник і знає, коли йому потрібно активно працювати і перетравлювати з’їдене.

    Прогулянки правил щодня, зміцнюють дитячий організм.

    Цікаве:  Штучне вигодовування: норми, рекомендації та режим

    Якщо дитина лягає спати в один і той же час, він набагато легше засинає.

    Звичка дотримуватися режиму, безумовно, допоможе малюкові стати більш зібраним, перейшовши у доросле життя, йому буде простіше організувати себе самостійно.

    Дитина, що живе по режиму, відчуває себе більш впевненим і захищеним. Так, розпорядок дня створює передбачуваність, зате він буде знати, що йому робити, не буде відчувати себе безпорадним. Якщо режим дня у дитини вже усталений, він може робити багато речей самостійно. Йому не потрібні нагадування і вказівки.

    Як відомо, всі звички поступово зароджуються, якщо їх повторювати з дня в день. Обов’язковий розпорядок дня допоможе дитині сформувати корисні звички, такі як чищення зубів 2 рази на день, зарядка, обов’язковий сніданок.

    Якщо дитині скоро готується в дитячий сад або в школу, йому буде простіше там адаптуватися. Йому не треба буде пояснювати, що він повинен дотримуватися режим – він сприймає це як норму.