Ромашковий чай: користь і шкода

Ще з давнього часу трави і квітки збирають і висушують, щоб зробити з них цілющі відвари. Такі напої допомагають впоратися з різними недугами. Користь ромашкового чаю полягає в його лікувальні властивості, про які ми поговоримо далі в статті.

Як зібрати і висушити квітки ромашки

Процес збору повинен відбуватися в екологічно чистих місцях. Запасатися квітками необхідно виключно під час їх цвітіння вечорами. Краще займатися цим у травні або червні. Вибирати слід дозрілі розкрилися ромашки.

Щоб висушити суцвіття, їх рівномірно розкладають невеликим шаром на рівній поверхні. Для цього процесу рекомендується вибирати добре провітрювану кімнату. Важливо, щоб ромашки перебували в тіні і прохолоді. Сам процес займає від п’яти до семи днів. Періодично потрібно перемішувати квітки, щоб ті не розсипалися.

Коли сушка підійде до кінця, ромашки повинні при їх стисненні перетворюватися в суху суміш. Для їх зберігання використовуються полотняні або бавовняні мішки або коробки з картону. Термін придатності становить один рік.

Приготування чаю з ромашки

Не піддавайте кипіння ромашковий чай, користь і лікувальні властивості втрачатимуться. Після закипання води почекайте кілька хвилин, тільки потім заливайте квітки гарячою рідиною.

Як правило, для заварки використовують пару чайних ложок ромашки на склянку води. Відвар необхідно настоювати протягом десяти хвилин. Після чого напій пропускають через ситечко, таким чином, великі суцвіття не потрапляють в кухоль.

Щоб отримати більш яскравий і насичений смак, чай з ромашки підігрівають на водяній бані двадцять хвилин. Напій повинен бути трохи гарячим, тому його роблять на повільному вогні.

Чай з ромашкою володіє специфічним смаком, який може не сподобатися. Щоб не відмовлятися від напою і його цілющих властивостей, можна додати до нього додаткові компоненти.

Наприклад, чай з ромашкою і м’ятою стане відмінною альтернативою звичайному напою.

Щоб його приготувати, нам знадобляться:

  • велика ложка квіток ромашки;
  • 4 листки м’яти;
  • половина лимона;
  • 15 мл рідкого меду.

Рецепт:

  • Натріть на тертці лимон.
  • Ромашку закиньте в заварювальний чайник разом з м’ятою.
  • Залийте заварку гарячою водою.
  • Через сім хвилин додайте цедру. Залиште ще на це час.
  • Пропустіть чай через ситечко.
  • В теплий напій додайте мед. Свіжу м’яту можна замінити ложечкою сушеної, а замість цедри додати гурток від цілого лимона.

    Рецепт відвару при простудних захворюваннях

    У періоди різних вірусних захворювань слід дбати про підтриманні організму в тонусі. У цьому вам допоможуть не тільки фізичні навантаження, правильне харчування і вітаміни, але і ромашковий чай. Користь цього напою полягає в тому, що він починає працювати на одужання вже на ранніх стадіях хвороби.

    Чай з ромашки підсилює позитивний вплив ліків на організм. Сприяє поліпшенню імунітету, мінімізуючи вплив шкідливих бактерій.

    Ромашка має протизапальну та протимікробну дію. Вживання відвару з цієї рослини дозволяє поліпшити захисні функції організму і прискорити процес одужання.

    Відвар рекомендується вживати тим людям, яким протипоказані антибіотики. Такий спосіб лікування підійде для вагітних жінок, алергетиків, дітей і літніх людей.

    Ромашковий напій вживають три рази в тиждень за півгодини до прийому їжі. Щоб заварити лікувальний відвар, необхідно залити одну велику ложку стаканом гарячої води. Накрити чайник рушником і залишити на тридцять хвилин. Заварку розвести водою у співвідношенні один до одного.

    Корисні властивості напою

    Користь ромашкового чаю для організму полягає в багатому вітамінному складі квітки, в який входять такі вітаміни, як B, C, K, E, PP, D, A Також в напої містяться калій, магній, кобальт, залізо, саліцилова, нікотинова та аскорбінова кислоти.

    Чай з ромашки застосовується для усунення головних та спазматичних болів, нормалізації тиску, м’язового розслаблення.

    Ромашковий напій рекомендується застосовувати вагітним жінкам. Він зменшує втому, нудоту, болі в попереку, допомагає впоратися з токсикозом.

    Відвар вживають при харчових отруєннях, при проблемах з печінкою і шлунком. Регулярне пиття чаю допомагає організму справлятися з навантаженням, яку чинить на нього вживання жирної їжі та алкоголю.

    Щоб надати волоссю пружність, густоту і натуральний блиск, їх обполіскують ромашковим відваром. Він заспокоює шкіру голови, очищає волосся, сприяє їх росту.

    Настій також використовують у ролі омолоджуючого засобу. Їм протирають обличчя, руки, шию, зону декольте.

    Так як ромашка володіє протизапальною дією, її відвар застосовують засоби для проблемної шкіри. Регулярне використання даного засобу сприяє заспокоєнню шкіри обличчя, усунення вугрової висипки, почервоніння і жирного блиску.

    Квітки ромашки часто можна побачити у складі трав’яних зборів, усувають застуду, грип, хвороби горла. Такі продукти мають позитивний вплив на організм.

    Протипоказання

    У попередньому розділі була описана користь ромашкового чаю. Шкоди та протипоказання розглянемо нижче.

    Квітки ромашки можуть викликати алергічну реакцію, тому рекомендується в перший раз з обережністю вживати чай з цієї рослини.

    При частому вживанні напою можуть виникати головні болі, занепад сил і нудота.

    Так як чай володіє сечогінною дією, то його передозування може спричинити зневоднення.

    Не варто поєднувати напій з противосвертывающими засобами, може відбутися внутрішня кровотеча.

    Вплив чаю з ромашки на жіноче здоров’я

    Користь і шкода ромашкового чаю для жінок давно відомі. Слід розумно підходити до цього напою, так як вживання його у великих кількостях надає негативний вплив на організм.

    Існує думка, що ромашковий напій покращує стан жінки під час ПМС. Він усуває маткові скорочення, біль в області тазу та попереку, позитивно позначається на діяльності нервової системи.

    З квіток ромашки роблять спеціальний відвар, яким полощуть волосся. Після його використання волосся стають блискучими, міцними і еластичними. Також відвар сприяє освітлення волосся.

    Подібним продуктом протирають обличчя, щоб усунути сухість, лущення і заспокоїти запалені ділянки шкіри.

    Користь ромашкового чаю для жінок полягає в тому, що він є профілактичним ліками при виникненні хвороби, пов’язаної з онкологією.

    Як впливає чай з ромашки на здоров’я чоловіка

    Користь і шкода ромашкового чаю для чоловіків залежить від частоти вживання напою і від бажаного ефекту.

    Для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя, чай з ромашки виявиться заспокійливим напоєм. Він сприяє розслабленню м’язів, зняття втоми і напруги в тілі. Напій рекомендується вживати при болях у спині, шиї та суглобах.

    Для чоловіків користь ромашкового чаю полягає в тому, що він прискорює процес лікування простатиту. Приводить в норму роботу сечостатевої системи і надає заспокійливу дію на весь організм.

    Чай для схуднення

    Ромашковий напій популярний серед людей, що бажають поліпшити свою фігуру. Він запобігає надмірне накопичення жиру в організмі. Напій має седативну дію, виходячи з цього, організм рідше піддається стресу, що позитивно впливає на схуднення.

    Вага часто набирається з-за проблем, пов’язаних з гормональним фоном. Вживання напою з ромашкою чинить на нього позитивний вплив.

    У цьому полягає користь ромашкового чаю. Шкоду й негативний вплив напій приносить в тому випадку, якщо ви неправильно вживаєте.

    Напій рекомендується застосовувати від трьох разів на день, обов’язково рано вранці і перед сном. Щоб залишатися в гарній формі поєднуйте чай з фізичними вправами, здоровим сном і збалансованим харчуванням.

    Думки людей, які спробували чай з ромашки

    Ромашка визнана один з найбільш ефективних лікарських кольорів. Вона володіє великою кількістю цілющих властивостей, приємна на смак і чинить м’який вплив на організм.

    Люди, часто піддаються алергічних реакцій, залишають про застосуванні напою з ромашки тільки позитивні відгуки. Користь ромашкового чаю незаперечна, він не приносить ніякої шкоди, якщо його вживати в розумних кількостях.

    З усіх представлених видів ромашки найбільш корисним є квітка, вирощена на німецьких полях. Його використовують як ліки у багатьох країнах світу.

    Люди, які страждають захворюваннями нервової системи і частими неспокійними станами, стверджують, що вживання чаю з ромашки значно поліпшило їх здоров’я. Покращився сон, знизилася частота виникнення панічних атак, знялося фізичне і розумове напруження.

    Жінки, які брали ромашковий напій кілька тижнів, помітили заспокійливий ефект в передменструальний період, спазматичні болі зменшилися, загальний стан організму значно покращився.

    Ромашковий відвар активно застосовується при таких захворюваннях, як дерматит, псоріаз, екзема, та інших шкірних розладах. Його можна використовувати в ролі антибактеріального тоніка для протирання уражених ділянок шкіри.

    Напоєм полощуть ротову порожнину при стоматиті, зубного болю та інших подібних недугах. Для отримання більшого ефекту у відвар рекомендується додавати екстракт шавлії.

    Його застосовують при болях у шлунку, діареї, гастриті та інших захворюваннях шлунка. Напій сприяє м’якому виведенню токсинів і шлаків з організму.

    Чай з ромашки можна вживати маленьким дітям і немовлятам. Він усуває здуття живота і коліки. У профілактичних цілях у відварі купають немовлят. Ванночки з ромашкою надають заспокійливий і розслаблюючий ефект, сприяють швидкому засинанню дитини.

    Чай в пакетиках

    Для тих, у кого немає часу возитися з розсипчастою заваркою, існує ромашковий чай в пакетиках. Користь, яку приносить цей напій, нічим не відрізняється від позитивних властивостей завареного чаю.

    Щоб не помилитися з вибором чаю з ромашки і отримати якісний продукт, придбайте його в аптеках.

    Напій заварюється дуже просто. Необхідно взяти кухоль, помістити в неї пакетик і залити його окропом. Через пару хвилин можете насолоджуватися смачним і корисним чаєм.

    Чай в пакетиках не поступається за смаком, якістю і ціною рассыпчатому чаю.

    Корисні добавки для чаю

    Користь ромашкового чаю можна примножити, додавши в нього додаткові компоненти.

    Іван-чай позитивно впливає на шлунок. Напій з ромашки і іван-чаю можна застосовувати в ролі лосьйону для протирання обличчя. Він очищає шкіру від забруднень і освіжає колір обличчя.

    М’ята додасть ромашковому напою ще більш розслабляючу і заспокійливу дію, сприяє усуненню головних недуг.

    Мед та лимон застосовують з чаєм для профілактики простудних захворювань.

    Чебрець додають в ромашковий напій проблеми з горлом і больових спазмів.