Яблука вважаються одним з найбільш корисних видів їжі. У цих плодах міститься безліч речовин, які благотворно впливають на роботу організму. Безумовно, такий продукт нерідко вживають люди, які дотримуються здорового раціону.
З фруктів подібного роду готують різні страви, наприклад, салати. Про деякі рецепти страв йде мова в розділах цієї статті.
Дієтична закуска
До її складу входять наступні компоненти:
Щоб приготувати такий салат з яблуком, потрібно помити фрукти, видалити насіння і шкірку, подрібнити плоди за допомогою терки. Те ж саме зробити з очищеної морквою. З’єднати вищевказані компоненти і додати трохи соку лимона, ложку олії оливи. Помістити в тарілку висівки і змішати все.
Йогурт зі солодким смаком або сметану використовувати як соус. Зверху страву посипати зернами гарбуза. Даний салат з морквою і яблуком вважається однією з найбільш корисних і збалансованих закусок. Крім того, салат дуже легкий і рекомендується тим, хто стежить за своєю вагою.
