Що не можна їсти годуючої матері? Перелік продуктів

Жінка, яка годує груддю, повинна стежити за своїм раціоном харчування. Обмеження певних продуктів дозволить зберегти здоров’я і спокій малюка. Крім того, організм, витративши багато сил і енергії на народження дитини, також вимагає відновлення і додаткового правильного харчування. Що можна, що не можна годуючій матері? Про це ми і поведемо мову в статті.

Цінність материнського молока

Налагодити грудне вигодовування – значить, дати новонародженому повний комплекс вітамінів та поживних речовин, необхідних для його нормального росту та розвитку. При цьому намагатися скинути набрані за період вагітності кілограми лікарі не рекомендують. Адже якість материнського молока помітно погіршати, якщо молода мама буде обмежувати себе в їжі.

Цікаве:  Вишня: користь і шкоду для організму, склад, протипоказання

В перші місяці життя дитини важливо знати, що не можна їсти годуючої матері, а що потрібно вносити в раціон, щоб грудне молоко було корисним і смачним. Адже грудне вигодовування дає величезну захист малюка від інфекцій, алергічний реакцій, знижує ризик виникнення кишкових захворювань. Жодна штучна суміш, розроблена науковим центром з урахуванням всіх потреб новонародженого, не замінить материнське молоко.