Більшість людей прагнуть дізнатися норми і відхилення тривалості статевого акту. В першу чергу, намагаються порівняти з іншими, щоб потрапити в певні межі. Наскільки важлива тривалість процесу чи існують критерії найбільш першорядні? Це та багато іншого можна дізнатися зі статті.

Причини чоловічих невдач

Скільки триває статевий акт, на думку сексологів, визначити досить складно. Однак якщо при входженні пеніса в піхву відразу настає еякуляція, то існує серйозний привід замислитися про проблему.

Важливо пам’ятати, що на тривалість сексуального процесу чималий вплив мають фізичні, емоційні і психологічні нюанси. Еякуляція може бути як передчасної від одного разу до декількох. Але якщо вона регулярно настає досить швидко, це свідчить про патологічному стані.

Не завжди слід орієнтуватися на норми, пов’язані з тим, скільки триває статевий акт. Зустрічаються чоловіки, які не особливо переживають за задоволення партнерки під час сексуального акту, відповідно, поспішають прийти до завершення як можна швидше. Це не патологія, а психологічна проблема.

Деякі представники сильної половини людства схильні до напруги під час процесу, боязні бути почутими сусідами та інше. Проблеми першого і другого випадку вимагають звернення до фахівця, хоча якщо постаратися, то їх можна вирішити самостійно.

Тривалість акта

Думки про те, скільки в середньому триває статевий акт, істотно різняться. Дослідження, які проводили науковці, показали, що найменша тривалість становить близько 1 хвилини 15 секунд, середня – 2 хвилини, а максимальний – 3 хвилини 30 секунд. Під час такого експерименту відбувалося близько 62, 68 і 270 зворотно-поступальних рухів відповідно. Не варто виключати і інформацію про те, що особливу роль на час статевого акту зіграла фаза жіночого циклу, поведінку і темперамент обох сторін.

Згідно з даними, отриманими в результаті медичних досліджень, які також не брали до уваги попередні ласки, а враховували виключно процес введення з фрикційним етапом,середня тривалість статевого акту склала від 5 до 10 хвилин. Але, урологи вважають, що це багато, і нормальна тривалість варіюється від 2 до 6 хвилин.

Лікарі, що проводили дослідження, втішають жінок, аргументуючи нетривалий секс тим, що партнер, пристрасно бажаючий свою жінку, приходить до еякуляції набагато раніше. І після невеликого відпочинку цілком можливо буде в змозі продовжити.

Іноді тривалість статевого акту вище норми, пов’язана з тим, що організм не відразу налаштовується на потрібну хвилю. Чоловіки, які часто відчувають стрес від проблем, роботи і т. д., також можуть довго брати участь у процесі. Але це не дуже добре, так як партнер повинен розслаблятися і отримувати задоволення, а не бути зацикленим на неприємності. В такому випадку підійдуть попередні ласки, можна сказати, вони будуть навіть необхідні.

Тривалість ідеального сексу

Скільки зазвичай триває статевий акт, який можна наблизити до поняття досконалості залежить від уподобань самого партнера. Для кожної людини інтервали відрізняються.

Незважаючи на дослідження, які стверджують, що російським чоловікам цілком достатньо 2 — 3 хвилин для отримання насолоди, ці цифри більшість прагнути оскаржити, грунтуючись на інших досліджень, де оптимальним часом прийнято вважати 14 хвилин.

Незважаючи на всі ці усереднені значення, слід відштовхуватися від особливостей свого партнера. Комусь буде достатньо 5-10 хвилин, а кому-то необхідно займатися годинами. Особливо це стосується представниць прекрасної статі.

Що важливіше для жінок

Скільки триває середньостатистичний статевий акт нам відомо. Але скільки необхідно представницям слабкої статі для отримання насолоди?! Час статевого акту для жінки грає першочергову роль. В даному випадку важливіше якість, і чим воно краще, тим вище ступінь насолоди і задоволення у представниць слабкої статі.

Тому пар, які живуть сексуальним життям досить тривалий період часу, зовсім не обов’язково проводити за приємними заняттями годинник. Знаючи, фізіологічні особливості та переваги один одного, вони можуть доставити задоволення за більш короткий період, ніж партнери, які разом відносно недавно.

При правильному і якісному підході до близькості жінка досягає оргазму протягом 2 хвилин. І такого контакту для дівчини вважається достатньо одного разу в день. Але, якщо ви добре знаєте свою кохану і, можливо, розумієте, що їй необхідно більше, то завжди зможете підлаштуватися. Щоб секс завжди приносив максимум задоволення обом партнерам, необхідно враховувати індивідуальні потреби та уподобання один одного. Це дуже важливо!

Існують і жінки, яким статевий акт до 10 хвилин не доставляє необхідної порції насолоди і задоволення. Щоб не виникало такої різниці між відчуттями партнерів, слід вдатися до попередніх пестощів. Такий спосіб не тільки розігріє пристрасть представниці прекрасної статі, але і наблизить оргазм.

Не менш діючим способом для людей, які люблять тривалий секс, можуть виступати лубриканти, рольові ігри та презервативи. Такі банальні речі допоможуть прийти до обопільної завершення приємного процесу.

Фактори, що впливають на тривалість

Скільки триває статевий акт, залежить від безлічі факторів. Враховується той факт, який свідчить про кількість близьких відносин з однією і тією ж жінкою. Перша близькість зазвичай триває довше, ніж всі наступні рази, коли партнери вже вміють розслаблятися і довіряти один одному. Основа незабутнього сексу криється в турботі й увазі до побажань і переваг обох партнерів.

Буває і так, що близькість триває дуже короткий проміжок, що, безумовно, турбує не тільки жінку, а й чоловіка. Причини можуть бути різноманітні, починаючи від психологічної непідготовленості і закінчуючи раптовим статевим актом на вечірці.

На жаль, існують і більш значимі причини, пов’язані з передчасною еякуляцією:

• перенесені патології та венеричні захворювання можуть чинити негативний вплив на тривалість сексуального процесу;
• вроджена особливість, пов’язана з підвищеною чутливістю головки статевого члена також сприяє швидкому завершенню;
• комплекси, що базуються на попередньому сексуальному досвіді, які негативно відобразилися на психологічному стані в даній сфері життя;
• хронічні запальні процеси в статевих органах також здатні знизити акт насолоди до мінімуму;
• вікова проблема простатиту також негативно позначається на тривалості сексуальних відносин;
• травми головного мозку, навіть якщо вони були перенесені раніше, здатні скоротити час близькості;
• дисбаланс гормонального фону може зменшити тривалість статевого акту.

Якщо ви помітили, що тривалість сексуального процесу значно знизилася по відношенню до попереднього, то необхідно негайно пройти обстеження у фахівця. В першу чергу, це ваше здоров’я і чоловіча сила в ліжку, що дуже важливо для кожного представника сильної половини людства.

Більшість не дотримується середньостатистичних норм про те, скільки повинен триває статевий акт у людей, і вважають більш тривалу близькість кращим варіантом, який, безсумнівно, призведе до гарантованого настання оргазму. Така теорія має місце бути, але у кожної людини свій індивідуальний період насолоди. Приємні заняття протягом півгодини, а для когось і години можуть неабияк вимотати як фізично, так і емоційно. І, на жаль, один з партнерів може отримати розрядку, а навпаки, виснаженість.

Розглянемо патологічні стани, які здатні затримувати еякуляцію. Основні з них:

Порушення метаболізму в тканинах. Причиною може виступати цукровий діабет.

Захворювання органів малого тазу, такі як везикуліт і уретрит.

Травми центральної та периферичної нервової систем.

Вроджені патологічні стану статевих органів.

Прийом алкоголю і наркотичних засобів.

Тому, скільки повинен триває статевий акт, залежить не тільки від фізичного й емоційного стану партнера, але і патологій вроджених або набутих в ході життя. Не варто впадати у відчай: сучасна медицина вирішує безліч питань.

Зверніть увагу, що якщо ви страждаєте підвищеним артеріальним тиском, і приймаєте препарати, спрямовані на його нормалізацію, то збільшення тривалості сексу для вас може бути обумовлено специфічним складом медикаменту. Особливо це стосується чоловіків, яких виписують рецепт на лікарські засоби з бета-адреноблокаторами.

Скільки потрібно жінці

Всі жінки абсолютно різні як в сексуальних уподобаннях, так і тривалості сексу. Комусь достатньо 5 хвилин, а хтось хоче робити це годинами.

Так влаштовано, що у чоловіків стан піку приходить набагато раніше, ніж у прекрасної половини людства, яким необхідно більше часу, щоб отримати оргазм під час статевого акту.

Партнери, які живуть разом давно, вже знають які способи використовувати для отримання взаємного задоволення.

Всі люди індивідуальні, і щоб домогтися досконалості в ліжку, необхідно враховувати переваги і темперамент один одного. Намагайтеся не думати про час, насолоджуйтеся близькістю.

Секс і віковий критерій

Фахівці в даній області, вивчали проблему, прийшли до висновку, що тривалість статевого акту найчастіше залежить від віку чоловіка. Представники сильної половини людства молодше 23 років можуть займатися любов’ю близько 5 хвилин, а у чоловіків старше 25 років цей показник варіюється в межах 1,5 хвилин.

Ближче до 30 років тривалість статевого акту знову збільшується. Пов’язано це з умінням контролювати процес. Але слід зазначити, що максимальна тривалість статевого акту все одно не перевищує 20 хвилин, які були визначені в ході досліджень.

Вплив статевого акту на здоров’я

Незважаючи на інформацію про те, скільки триває статевий акт, і бажання додатково збільшити тривалість, вчені прийшли до невтішного висновку про користь тривалих сексуальних утіх. Після 20 хвилин безперервного акта партнери перестають отримувати задоволення, яке за даними тимчасовим кордоном різко змінюється стомлюваністю.

Зате близькість у рамках 20 хвилин здатна надати допомогу в боротьбі з:

• головними болями;
• ГРВІ;
• важкими менструаціями;
• зайвою вагою;
• висипаннями на обличчі;
• психологічними проблемами;
• і навіть деякими проблемами в сфері гінекології.

Більш того, відмічена нормалізація артеріального тиску, зниження ризику інфаркту та інсульту.

Нормалізація тривалості сексуального контакту

Іноді, незважаючи на інформацію, пов’язану з тим, скільки триває нормальний статевий акт у чоловіків, представники сильної статі бажають збільшити тривалість. Викликане таке бажання може бути як з боку одного партнера, так і іншого.

Для продовження сексуального процесу рекомендується дотримуватися наступних пунктів:

Попрацюйте над диханням. Відмінною альтернативою стане гімнастика, яка задіює органи грудної клітини. Надходження додаткового кисню в мозок впливає на продовження статевого акту.

Регулярно займайтеся спортом. Це допоможе позбутися зайвої енергії і поліпшить витривалість.

Пийте рослинні препарати, які позитивно впливають на циркуляцію крові в органах тазу.

Постарайтеся позбутися від шкідливих для здоров’я звичок.

Під час сексу використовуйте спеціалізовані мастила і презервативи. Все це призведе до спільного насолоди.

Сексуальне життя у стосунках чоловіка і жінки дуже важлива складова. Якщо виникли навіть найменші проблеми в близькості, їх слід негайно вирішувати. Якщо ігнорувати цю сторону життя, то навіть найбільш сильна любов і прихильність може неабияк охолонути.

Рекомендації по зупинці миті

Незважаючи на те, скільки триває статевий акт, багатьом хотілося б збільшити його тривалість. Є декілька способів продовжити мить насолоди:

Правильно підібрана поза, здатна зробити секс більш тривалим процесом. Одними з популярних вважаються «догі-стайл» та «офіцер». Перша передбачає становище жінки на колінах при входженні статевого члена ззаду. Друга – жінка і чоловік знаходяться обличчям один до одного в положенні лежачи, дівчина закидає ноги на плечі партнера.

Цікавий факт, презерватив не тільки служить засобом захисту, але і продовжує насолоду. Хоча для багатьох представників сильної статі цей засіб просто знижує відчуття, і саме з цієї причини тривалість близькості збільшується.

Медичні препарати і крему, здатні знижувати чутливість статевого члена, також допомагають чоловікові показати себе у всій сексуальної потужності.

За кілька секунд до еякуляції можна витягти пеніс і зробити натиснення в області між вуздечкою і головкою статевого члена. Відчуття вкрай неприємні, але саме ця дія допомагає продовжити акт ще на деякий час.

Правильне дихання сприяє необхідному кровотоку, що також позитивно впливає на продовження статевого акту.

І останній, мабуть, один із самих цікавих і простих методів. Чоловік перед безпосереднім наближенням до сім’явиверження повинен висунути член і на вдиху посилено втягнути низ живота на кілька секунд. Це гарантоване продовження сексу ще на кілька хвилин.

Знати норми про те, скільки в середньому триває статевий акт, недостатньо. Важливо враховувати особливості і переваги свого партнера. Тільки так ви досягнете досконалості в сексуальному житті.