Суха шкіра рук: причини і що робити в домашніх умовах

Суха шкіра рук — проблема, яка може торкнутися кожного. Це не тільки виглядає неестетично, але і приносить колосальний дискомфорт. Тому усувати недугу потрібно відразу після його появи. Також варто почати інтенсивний догляд, щоб суха шкіра рук стала разовим явищем. У цьому допоможуть домашні косметичні засоби з натуральних компонентів.

Ознаки сухості

Суху шкіру рук легко розпізнати за такими ознаками:

  • перманентне відчуття стягнутості шкіри на руках;
  • лущення;
  • видимі тріщини;
  • можливі почервоніння.

Крім того, руки стають грубими на дотик, втрачає еластичність шкірного покриву, причому з обох сторін кистей. Особливий дискомфорт проявляється після зіткнення з водою і милом. Після висихання неприємне стягання посилюється в рази.

Якщо шкіра рук суха і тріскається, то потрібно обмежити контакт з лужними миючими засобами. Прибирання з використанням миючих речовин потрібно проводити тільки в рукавичках.

Що робити з сухою шкірою рук?

Чому шкіра рук стала сухою?

Така недуга не є нормою, навіть якщо тип шкіри сухий. Перераховані ознаки такого стану рук доставляють неприємні відчуття сигналізують про те, що в організмі відбулися якісь зміни, руки не отримують належний догляд.

Епідерміс рук набагато тонше епідермісу особи, позбавлена сальних залоз, які б виділяли змазує речовина, частіше схильний до контакту з водою і хімічними продуктами.

Отже, які ж причини сухої шкіри рук? Це:

  • Прибирання із застосуванням миючих речовин і без рукавичок. Щоденне миття посуду, вікон, підлог і так далі.
  • Оголені кисті рук у період холодів і морозів.
  • Зайвий ультрафіолет, сухий вітер.
  • Грубі роботи голими руками.
  • Спадкова схильність.
  • Нестача вітамінів.
  • Погана екологія.
  • Захворювання шкірних покривів.
  • Інші захворювання.
  • Що стосується останньої причини, то до неї відносяться багато недуг хронічного типу. Сухі руки можуть свідчити про ендокринних порушеннях, наявності цукрового діабету, захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При таких хворобах шкіра є індикатором порушень.

    Причини сухої шкіри рук можна або усунути, або усувати їх наслідки. Зробити це можна і в домашніх умовах, причому досить доступними засобами.

    Отже, що робити з сухою шкірою рук?

    Методи боротьби з сухістю

    Суха шкіра рук — явище тимчасове, яке при правильному підході швидко усувається. Розгляньте свої руки і визначте ступінь занедбаності:

    • якщо дерма просто суха, приносить дискомфорт стягнутості, то тут допоможуть косметичні засоби: ванночки, маски, масла і креми;
    • якщо епідермальний покрив з тріщинами, мозолями, почервоніннями, є сухі ділянки шкіри на руках, то тут поодинці не впоратися — знадобиться допомога дерматолога або косметолога, які (крім зовнішніх коштів) призначать прийом потрібних препаратів.

    Про всі способи поговоримо далі.

    Лікування шкіри рук вітамінами

    Суха шкіра рук і нестача вітамінів — це взаємозалежні явища. Тому невипадково проблема з руками проявляється у весняний період, коли вирує авітаміноз. Прийом курсу вітамінів — це одна з різновидів терапії, яка ефективно рятує від сухості та доданих проблем.

    Які вітаміни більш дієвими для шкірних покривів рук:

  • Вітамін А (ретинол), який для шкіри просто необхідний, оскільки він відповідає за інтенсивне оновлення клітин. Зрозуміти, що в організмі дефіцит вітаміну А, можна за сильної сухості, супроводжуваної тріщинами з кров’ю.
  • Вітаміни групи B, які відповідають за метаболізм в організмі. Вітамін B наситять шкіру всіма необхідними макроелементами, спровокують поліпшення тонусу дерми.
  • Вітамін C. Він виконує роль постачальника кисню в клітинні структури, сповільнюючи тим самим вікові зміни. Ще однією функцією вітаміну C є захист шкірних покривів від ультрафіолетової активності.
  • Вітамін Е в достатній кількості надає дермі здорове сяйво і підвищує еластичність.
  • Вітамін До позитивно відбивається на структурі епідермальних шарів.
  • Вітамін H — елемент краси, який також активізує синтез жирових клітин.
  • Нікотинамід сприяє підтримці оптимального водного балансу в клітинах.
  • Перераховані вітаміни містяться в багатьох овочів і фруктів, тому для їх заповнення потрібно включити в щоденний раціон вживання таких продуктів у свіжому вигляді.

    Якщо немає можливості або бажання кожен день їсти таку їжу, можна поступити простіше і пропити курс аптечних вітамінів, а от яких — підкаже лікар.

    Також не можна забувати про підтримання водного балансу в організмі. У 40% випадків сухої шкіри рук саме недостатнє споживання води призводить до описуваної проблеми. 1,5 літра води — це мінімальний показник, який має бути випити за добу.

    Домашні ванни

    Ванночки для рук — це простий і дієвий спосіб позбавитися від сухості рук, а також це одна з хороших доглядають процедур для рук і нігтів. Ванночки — це відмінне поєднання води і розчинених у ній корисних компонентів. Так що при використанні такого методу можна не тільки наситити шкіру вологою, але і безліччю необхідних елементів.

    Гарну дію проявили такі ванночки:

  • Вода з-під вареної картоплі. Її навіть не потрібно проціджувати. Досить остудити до прийнятної температури і протримати кисті 20 хвилин.
  • 500 мл жирного кефіру змішують з 2 жовтками і 1 чайною ложкою оливкової або іншої рослинної олії. В отриману суміш опускають кисті і тримають 20 хвилин.
  • 500 мл молока змішують з чайною ложкою меду і одним з видів ефірної олії авокадо, жожоба, оливкова, шавлії. У такій ванні тримають руки в протягом 20 хвилин.
  • Дуже дієві крохмальні ванни: в 200 мл води розчиняють чайну ложку порошку крохмалю. До отриманого розчину доливають ще води так, щоб загальна кількість дорівнювала 1 літру. Занурюють кисті у ванночку з розчином і тримають 20 хвилин.
  • Відвар квітів ромашки змішують з чайною ложкою меду і 30 хвилин «приймають» таку ванну. Якщо додати ложку лимонного соку, то додатково можна відбілити шкіру рук. Це ефективна ванночка для зміцнення нігтьової пластини.
  • Найпростішим варіантом ванночки будинку є кілька крапель ефірного масла, доданих в теплу воду. Вистачить 20 хвилин процедури, щоб шкіра наситилася всіма необхідними речовинами.

    Домашні маски

    Можна приготувати в домашніх умовах маски для сухої шкіри рук. Але для потрібного ефекту регулярність таких процедур повинна становити два рази в тиждень. Перед нанесенням маски попередньо потрібно вимити руки з милом і трохи розтерти махровим рушником, зробити легкий масаж.

    Вдома можна приготувати такі доглядають маки:

  • Яєчний жовток змішати з медом, лимонним соком і оливковою олією. Нанести маску на кисті рук і протримати 15 хвилин. Після змити теплою водою. Також можна залишити маску на руках на ніч, але надівши тонкі рукавички з целофану. Ця суміш не тільки позбавить від сухості шкіри, але і глибоко живить, зволожує і відбілити покрив епідермісу.
  • Можна зробити просту, але не менш дієву маску: в рівних пропорціях змішують цитрусовий сік і рослинне масло. На ніч залишати не потрібно, досить буде тримати маску на руках 20 хвилин. Змити її потрібно м’якою крем-милом.
  • Стиглий банан розминають виделкою, а краще блендером, і змішують з рівними кількостями вершкового масла і меду (по 1 ч. л.). Готову кашку щедро втирають в руки, а після потрібно надіти на кисті целофанові пакетики, поверх них — рукавички. Краще і зручніше буде, якщо останню дію допоможе виконати інший чоловік. Через півгодини все знімають і змивають.
  • Столову ложку жирної сметани змішують з чайною ложкою меду і перетертої часточкою зеленого яблука. Наносять маску на руки і залишають на 20 хвилин.
  • Чайну ложку гліцерину з’єднують з оливковою олією і кількома краплями олії жожоба. Добре втирають у шкіру рук і не змивають протягом 30 хвилин.
  • Але домашні маски при індивідуальній непереносимості або алергічної реакції, залишені на ніч під рукавичками, можуть призвести до появи висипань на шкірі. Тому вибраний рецепт маски для сухої шкіри рук повинен бути безпечним і гіпоалергенним.

    Зволожуючі домашні креми

    Косметичні зволожуючі креми для сухої шкіри рук — це найпопулярніший засіб, яке жінки наносять на руки щодня. Але можна і відмовитися від покупного варіанти такого засобу на користь домашнього, яке повністю складатиметься з натуральних компонентів.

    Однак мінусом таких кремів їх нетривалий термін зберігання, який становитиме не більше 14 днів. Адже все залежить від того, що склад містить тільки натуральні засоби. Але їх вибір і поєднання не повинно бути алергенним.

    В якості основи для домашніх кремів беруть наступне:

    • бджолиний віск;
    • парафін;
    • риб’ячий або свинячий жир;
    • вершкове масло;
    • гліцерин.

    Крім того, обов’язково повинні бути присутніми ефірні масла, які будуть давати ще більшу м’якість шкірним покривом. Наносити домашні зволожуючі креми можна щодня, але краще робити це на ніч. Так їх ефективність буде краще.

    Ось кілька хороших рецептів домашніх зволожуючих засобів для сухої і потрісканої шкіри рук:

  • Одну столову ложку свіжого вершкового масла з’єднують з маленькою ложкою розтопленого меду і столовою ложкою настою звіробою. Готовий крем перед нанесенням на руки відправляють в холодильник настоятися (там же його і зберігають весь час). Втирають в суху шкіру рук щодня перед сном.
  • Живильний крем, який не тільки позбавить від сухості, але і стане хорошим профілактичним засобом для щоденного застосування: по капсулі вітамінів А і Е змішують з рівними кількостями меду, цитрусового соку, оливкової олії і 10% вершків. Оскільки крем виготовлений на натуральній основі, то його зберігають у холодильнику.
  • Гліцерин (3 ст. л.), 3 ч. л. соку лимона і 3 ч. л. крохмалю. Інгредієнти перемішують, підігрівають на водяній бані і охолоджують. Підходить для щоденного застосування.
  • За основу домашнього крему можна взяти дитячий або улюблений крем для рук, який використовується щодня.

    Посилений захист взимку

    У зимовий період з проблемою сухих рук стикається величезна кількість людей, тому в цей час догляд повинен бути посиленим:

  • Рукавички, рукавиці обов’язково повинні бути надіті на руки в холод.
  • Щодня перед виходом на вулицю руки змащують кремом або маззю. Якщо є час, можна скористатися маслом.
  • Носити з собою тюбик зволожуючого крему і використовувати його в приміщенні.
  • Якщо шкіра рук ще не схильна до сухості, то для запобігання цієї проблеми варто відмовитися від використання зволожуючого крему перед виходом на мороз. Вода, що міститься в кремі і проникає в структуру епідермісу, на морозі замерзне і зашкодить клітини шкіри, що спровокує появу тріщин і сухості. Зволожуючий крем наносять в приміщенні, не збираючись незабаром вийти на мороз.
  • На ніч обов’язково роблять маски для рук.
  • Суха шкіра рук взимку може турбувати протягом усього періоду.

    Масла для усунення проблеми

    Масло для сухої шкіри рук допоможе не тільки позбутися від навислої проблеми, але і на тривалий час забути про неї. В період зимових морозів масло для рук — одне з найбільш дієвих засобів профілактики, усунення сухості і лущення.

    Застосовувати масла можна як у чистому вигляді, так і в комплексі з іншими, а також у складі масок і ванночок для рук. Їх регулярність може бути щоденною, а може скорочуватися до кількох днів в тиждень. Які саме масла для сухої шкіри рук будуть корисними:

  • Тверде або розтоплене масло какао.
  • Жожоба.
  • Ши.
  • Кокосове.
  • Оливкова.
  • Лляна.
  • Виноградної кісточки.
  • Мигдальне.
  • Абрикосове.
  • Чайного дерева.
  • Персикове.
  • Посилити відбілюючий ефект можна, додавши в будь-який з перелічених засобів кілька крапель лимонного або грейпфрутового ефірного масла. Хорошим рішенням стане додавати ці масла в звичні поживні або зволожуючі креми для рук, а також в хороші дитячі креми.

    Мазі для сухих рук

    Якщо шкіра рук не тільки суха, але ще і тріскається, то врятувати ситуацію може спеціальна мазь, яка надасть загоює, пом’якшує і живильну дію. Такі мазі рекомендовані тим, хто має справу з щоденною або частої фізично важкою роботою, щоб запобігти активна поява мозолів і глибоких тріщин на долонях.

    Мазі можна придбати в аптеці, а можна виготовити в домашніх умовах, при цьому їх ефективність буде нітрохи не менше:

  • Густий свинячий жир або перемішують з кашкою з пелюсток кущової троянди, або ж із кількома краплями рожевого масла. Мазь залишають на тиждень настоюватися в холодильнику, а після її готовності наносять на пошкоджену шкіру рук.
  • Розтоплене свиняче сало змішують з подрібненою календулою (100 г рослини), настоюють на водяній бані, а після зберігають у холодильнику. Відмінна мазь щодо усунення сухості, стягнутості, лущення і тріщин.
  • Оливкову і мигдальну олії з’єднують з потовченими плодами шипшини. Підігрівають на водяній бані (не кип’ятять), остуджують і наносять на всю поверхню кистей рук.
  • Мазі — це кошти, які використовують в запущеній формі хвороби, коли на руках не тільки сухість, але і тріщинки, і лущення. Це одна з різновидів лікування сухої шкіри рук.

    Висновок

    Шкіра рук чутлива до впливу як зовнішніх, так і внутрішніх факторів. Найчастіше її відповідною реакцією є поява відчуття сухості і стягнутості. Тому за руками, необхідний регулярний догляд, такий же, як і за обличчям.

    А представлені рецепти домашніх доглядають коштів допоможуть зберегти красу рук надовго.