Симптоми і лікування депресії народними засобами в домашніх умовах

У чому перевага лікування депресії народними засобами? Такі препарати допомагають хворому вийти з тривожного стану. Вони не викликають звикання і майже не мають побічних ефектів. До переваг лікування депресії народними засобами варто також віднести відсутність протипоказань (якщо не вважати індивідуальну непереносимість того чи іншого рослинного препарату).

Хандра чи захворювання?

Перш ніж розповісти про народні засоби, варто розібратися в тому, що таке депресія. На жаль, більшість людей мають про це захворювання неправильне уявлення. Одні вважають, що депресія — це лінь. Інші вважають, що це душевний стан, викликане якими-небудь зовнішніми факторами: невдачами на роботі, сварки з близькими.

Депресія — захворювання, яке може спіткати будь-якої людини. Навіть самого успішного, в житті якої, здавалося б, немає причин для нудьги. Буває, що хворий намагається знайти об’єктивну причину свого захворювання. Він не звертається до лікаря — яких ставиться несерйозно до симптомів хвороби, або перебуває під владою міфів про страшних людей у білих халатах.

Не завжди народні засоби рятують від депресії. Більш того, якщо людина дійсно хвора, ніякі настойки і відвари йому не допоможуть. Але на ранній стадії розвитку хвороби прийом препаратів на рослинній основі принесе позитивний результат.

Ознаки

Депресія — одна з найпоширеніших психічних хвороб. Тим не менш багато хто вважає, що руйнівна, тяжка апатія і туга зустрічаються досить рідко і переважно у творчих людей або тих, хто пережив втрату близької людини.

Термін, що означає психічний розлад, давно втратив вагу. Слово «депресія» використовуються як синонім туги, поганого настрою. Крім того, поки ще не існує доступних методів діагностики. Психіатр діагноз ставлять на основі скарг пацієнта. Ознаки депресії:

  • Знижений настрій. Цей симптом виражається по-різному. Одні відчувають постійну провину за який-небудь вчинок, інші охоплені песимістичними думками. Але головна ознака депресивного стану — знижений настрій незалежно від обставин.
  • Неприємні відчуття протягом двох і більше тижнів. Якщо людина засмучений, і у нього сумний настрій протягом двох-трьох днів, це ще не говорить про те, що він страждає депресією.
  • Соматичні прояви. Ця хвороба викликана біохімічними порушеннями в організмі. Відсутність настрою не причина, а наслідок порушень, в результаті яких часто з’являється сонливість, пропадає апетит.
  • Походження захворювання

    Депресія до кінця не вивчена. Але, згідно з однією з теорій, недуга виникає із-за збою в обмін нейромедіаторів. Що таке нейромедіатор? Це свого роду інструкція, яку посилає клітина мозку, тим самим змушуючи функціонувати нервову систему.

    При депресії між нейронами відбувається збій. Серотонін, норадреналін, тополин надходять в недостатній кількості в синапси. Цим і пояснюється млявість і апатія, при яких людині іноді складно виконувати звичну роботу. У цих процесах важко розібратися людині, яка не має медичної освіти. Але головне, що слід усвідомити: депресія — хвороба, виникнення і розвиток якої часто ніяк не пов’язані з подіями в житті людини.

    Протягом декількох тижнів складно спілкуватися з близькими людьми, виконувати просту роботу, різко знижується вага або, навпаки, з’являються зайві кілограми в результаті хронічного переїдання — все це ознаки психічного порушення, лікування якого застосовуються народні засоби в якості додаткових. Позбутися самостійно в домашніх умовах від цієї недуги дуже складно.

    При легкій апатії, слабкості можна застосовувати препарати, приготовлені за рецептами народної медицини. Але, швидше, в якості профілактичних засобів.

    Звіробій

    Це досить популярний і доступний рослинний препарат, який можна знайти в кожній аптеці. Звіробій називають рослиною від 99 хвороб. Лікування депресії народними засобами — це частина комплексної терапії. Лікарі іноді рекомендують пити відвар звіробою, але, звичайно ж, сам по собі такий метод не позбавить від психічного захворювання. Цей засіб допомагає при легкого ступеня депресії.

    Використовуються квіти і листя звіробою. Шість чайних ложок потрібно залити окропом (500 мл). Залишити на 15 хвилин. Приймати три рази в день по склянці протягом трьох місяців. Лікування депресії народними засобами проводиться за приписом лікаря. Відвар звіробою протипоказаний хворим, які приймають антидепресанти.

    М’ята і меліса

    Чай з додаванням цих трав заспокоює, знімає напругу. Препарати чинять седативний ефект, прийом їх сприяє поліпшенню сну. Але регулярне вживання чаю з м’ятою — сумнівний спосіб лікування депресії. Народними засобами в домашніх умовах можна зняти стрес, поліпшити загальне самопочуття.

    І все ж, як приготувати відвар з меліси? Двадцять грам висушеної сировини залити окропом, настоювати протягом години. Приймати такий відвар слід три-чотири рази на день, але тільки на голодний шлунок. Можна також приготувати і м’ятний напій.

    Вельми поширена депресія в літньому віці. Народними засобами лікування цієї недуги не варто проводити самостійно, але профілактика бажана. Щоправда, прийом м’ятного відвару не запобігає розвитку захворювання. Потрібно вести активний спосіб життя, частіше бувати на свіжому повітрі, висипатися.

    Спориш

    За допомогою відвару з цієї рослини лікують астенію. Препарат надає сили, підвищує працездатність. Його прийом входить в комплексне лікування депресії народними засобами. Симптоми у жінок мало відрізняються від ознак того ж захворювання у чоловіків. Проте вважається, що представниці слабкої статі більш схильні до цього захворювання. В силу того, що жінки більш уважно ставляться до власного здоров’я, саме вони зазвичай цікавляться рецептами приготування відварів для лікування депресії в домашніх умовах.

    Народні засоби, як вже було сказано, не позбавляють від психічного розладу. Але для профілактики або при легкій апатію, яка нерідко відвідує, особливо навесні, варто приймати відвар з споришу. Звичайно, якщо немає протипоказань. Засіб готується наступним чином: три ложки рослини заливається окропом (250 мл) і настояти годину. Приймати по столовій ложці три рази в день.

    Женьшень

    Препарат, приготований в домашніх умовах, застосовується як додатковий засіб. Його часто рекомендують лікарі при астенічних станах. Що кажуть ті, хто вилікувався? Відгуків про лікування депресії народними засобами чимало, серед них велика частина позитивні. Правда, люди, що не володіють навіть поверхневим знаннями в психіатрії, часто неправильно розуміють багато медичні терміни.

    Що таке депресія? Існує думка, що це не хвороба, а стан душі, нудьга, туга, меланхолія. Насправді — це недуга, про яку навряд чи можна забути після курсу лікування народними засобами. Симптоми депресії не варто плутати з відсутністю настрою. В той же час не можна закривати очі на апатію, яка триває більше трьох місяців і знижує якість життя.

    Женьшень — це загальнозміцнюючий засіб. Підходить тим, хто багато працює, часто відчуває слабкість, нездужання. Як приготувати такий препарат в домашніх умовах? Десять грам сировини потрібно залити окропом (100 мл). Настоювати протягом чотирьох годин. Пити по столовій ложці три рази в день.

    І чоловіки, і жінки в лікуванні депресії народними засобами використовують засоби на основі спирту. Для приготування настоянки знадобиться десять грам коренів і листя. Сировина залити 100 мл спирту, настоювати три тижні. Вживати по чайній ложці три рази в день.

    Настоянка елеутерококу

    Цей препарат можна придбати в аптеці без рецепта. Втім, як і всі інші, описані вище. Згідно відгуками, лікування депресії народними засобами ефективно. Але знову ж, коли мова йде про першій стадії захворювання, про легкому нездужанні: слабкості, апатії, хронічної втоми.

    Настоянку елеутерококу має сенс приймати, якщо депресія викликана порушенням обмінних процесів, зниженням імунітету. Препарат відноситься до природних адаптогенів. Його прописують восени і взимку для того, щоб організм легше переносив скорочення світлового дня і брак свіжих фруктів і овочів. Прийом настоянки елеутерококу сприяє підвищенню опірності імунної системи збудником ГРВІ та ГРЗ. Побічні ефекти — порушення сну. Настоянку слід приймати по двадцять крапель в першій половині дня.

    Якщо депресивний стан викликано патологіями нервової системи, препарат не допоможе. Компонентів, що впливають на ЦНС, в ньому немає.

    Психічні порушення після пологів

    Багатьом молодим матерям знайомі симптоми післяпологової депресії. Лікування народними засобами в такому випадку дає результати. Але не завжди. Одна жінка після пологів швидко відновлюється. Інша впадає в депресію.

    Якщо молодої матері не вдається самостійно протягом декількох місяців нормалізувати психічний стан, слід звернутися до фахівця. Горезвісна нудьга може виявитися не чим іншим, як психічним розладом, що вимагає медикаментозного лікування. Ознаки післяпологової депресії апатія:

    • байдужість;
    • роздратування, викликане дитячим криком;
    • різкі перепади настрою;
    • зниження самооцінки;
    • порушення сну;
    • відмова від інтимної близькості;
    • порушення апетиту.

    Лікування невротичної депресії народними засобами може проходити тривалий час. Такі препарати допомагають позбутися від недуги, але діють дуже повільно. Молодим матерям, які страждають депресією, рекомендується два-три рази в день заварювати чай з листя м’яти, пустирника. Бажано приймати ванни з морською сіллю і трав’яними відварами. Заспокійливими властивостями володіють і такі рослинні препарати, як лаванда, липа, розмарин.

    Міфи про депресії

    Головне оману про це поширеному психічного захворювання: хворий неодмінно повинен виглядає нещасною. Людина, знайомий з недугою чуток, впевнений, що у депресії є видимі ознаки. Але багато людей, які страждають їй, зовні не відрізняються від здорових. Вони не періодично впадають в істерику, не безупинно скаржаться на невдачі в житті. Ознаки депресії — це не негативні емоції, а, скоріше, їх повна відсутність: порожнеча, нуль, завмирання всіх відчуттів.

    Хвороба бідних і багатих

    Ще одне оману щодо цього вельми поширеного захворювання — страждають їм виключно люди з високим рівнем достатку. У людини, якій не доводиться щоденно думати про те, як заробити на шматок хліба, дійсно є час думати про свій душевний стан. Але це не означає, що існує зв’язок між матеріальним становищем і схильністю до депресії. Справа в іншому. У людини, яка перебуває за межею бідності, немає грошей на відвідування платного психіатра, а державні лікарні користуються не найкращою репутацією.

    Антидепресанти

    Призначення таблеток від психічного розладу багатьма в нашій країні сприймається як вирок. Саме тому хворі нерідко займаються самолікуванням, купуючи в аптеці настоянки і трави, які не допомагають при затяжній депресії.

    Про антидепресантах теж склалося кілька міфів. Найпоширеніший пов’язаний зі змінами особистості, які нібито відбуваються після прийому таблеток. Згідно з результатами досліджень, проведених не так давно, подібні медикаментозні препарати ніякого дія не впливають на здорової людини. Побічні дії антидепресантів перебільшені. Але вживати їх без призначення лікаря, як і більшість інших препаратів, не варто. У профілактичних цілях, як вже було сказано, краще застосовувати препарати на основі рослинних компонентів.