Удари в карате: їх особливості та рекомендації до проведення тренування

Карате – це японське бойове мистецтво, що включає в себе прийоми атаки і захисту. Воно було обов’язковим у підготовці японських військових. Відмітними особливостями карате є мінімальний контакт з опонентом. Все більшої популярності набуває завдяки показовим виступам досвідчених майстрів. Нижче буде коротко розказано про удари в карате.

Стилі

Карате має кілька стилів. Їх поява пов’язана з тим, що кожен талановитий майстер привносить у це бойове мистецтво щось особливе, завдяки чому і виходить новий стиль. У кожному стилі робиться наголос на певні удари в карате.

  • Сито-рю – один з найстаріших і основних напрямків. Його засновник Кенва Мабуні. Від інших стилів його відрізняє кругова або відводить захист, тобто перенаправлення дій опонента. Послідовники сито-рю використовують жорстке блокування з різким вивільненням сили. В цей стиль входять ката з Серін-рю і Серей-рю, ефектний ката стилю “Білого журавля”, а також розроблені самим творцем цього напрямку.
  • Годзю-рю – є одним з найпопулярніших напрямів в карате. Його засновником є Тедзюн Міягі. Він заснований на техніці ведення ближнього бою, в яку входять наступні удари в карате: ліктями, колінами, кидки, захвати. Він поділяється на три напрямки: окинавский, японський і американський.
  • Вадо-рю – також відноситься до одних з найбільш популярних напрямків у карате. Засновником є Хіронору Оцука. Його відмітні особливості – зведення до мінімуму витрати сил на здійснення захисних прийомів, при цьому не знижуючи її ефективність.
  • Сьотокан – Гітін Фунакосі заснував стиль, в якому головна роль відводиться лінійним переміщенням і додатка сили, жорсткої блокування. В цьому стилі карате потужні удари, з використанням стегна.
  • Кьокусінкай – більшість для зручності злегка видозмінили назву на “кіокушинкай”. Його засновник Масутацу Ояма, і це контактний стиль. Удари в карате кіокушинкай відрізняються потужністю і високим підйомом ноги. Цей стиль забороняє бити в голову.
  • Цікаве:  Адам Халиев - непереможений російський боєць

    Стилів карате набагато більше, тому нерідко майстер засновує свою школу, в яку привносить особливі елементи.