Вегетаріанська дієта для схуднення: меню

Все більше і більше людей переходять на вегетаріанство, грунтуючись на дослідженнях вчених про шкідливість м’яса, особистих спонукання або релігійних засадах. Але вегетаріанство не тільки етично по відношенню до природи. На вегетаріанській дієті можна здорово схуднути, не маючи дефіциту білка в організмі. У цій статті ви познайомитеся з новими рецептами і дізнаєтесь багато нових фактів про продуктах тваринного походження.

Боротьба вегетаріанців і м’ясоїдів

Кожен відстоює свою точку зору, і це нормально. Багато вегетаріанці в досить наполегливій формі нав’язують свій спосіб життя, через що у “м’ясоїдів” склалося не найкраще враження про безмясной життя. Однією з причин є те, що речовини в м’ясі пригнічують агресію, роблять людей більш терплячими, а вегетаріанці ці речовини не отримують. Але є люди, які толерантно ставляться до вживають м’ясні продукти, не нав’язуючи свою точку зору і живучи в гармонії з природою.

Цікаве:  Ефективна дієта Міркіна: меню, рецепти та відгуки

Не варто вважати, що при переході на вегетаріанську дієту для схуднення ви станете злим і будете постійно зриватися на своїх близьких – все залежить від самої людини. Вегетаріанці, як правило, займаються йогою, медитацією і пізнанням себе і навколишнього світу, що робить їх спокійніше і добрішим.