Вівсяна дієта для схуднення: особливості, рекомендації і результати

Як зазвичай буває напередодні весни більшість людей (незалежно від статі і віку) починають замислюватися над тим, як скоригувати свою зовнішність. Щоб, коли настав час одягати легкий одяг, не довелося сором’язливо відвертати голову. А навпаки, вести себе гордо і з гідністю, захоплюючись своєю фігурою і завидною фізичною формою.

Однак практично всі існуючі дієти засновані на жорсткому обмеженні в безлічі смачних і звичних продуктів і страв. Не дотримуючись їх, неможливо буде досягти змін і позитивних результатів. Але й дієту витримати неймовірно важко. Особливо в умовах щоденної фізичної і розумової навантаження на роботі, звички вживати їжу похапцем, а повноцінний прийом їжі відкладати на вечірній час.

Цікаве:  Дієта при подагрі: зразкове меню і правила

Але є дуже цікава і досить проста дієта на вівсянці. Її мета не тільки схуднення, але і оздоровлення організму. Тому далі ми розглянемо її більш докладно.