На наші очі виявляється великий вплив на протязі всього дня. Зате відпочинок вони отримують лише під час сну. Це в корені неправильно, тому що сон не знімає з них напругу до кінця. Для цього існують вправи для зору. Таке тренування є ефективною як при короткозорості, так і при далекозорості. У чому ж користь?
Користь вправ для очей
Перед тим як зрозуміти що можна отримати виконуючи такі вправи, необхідно розібратися, як влаштований очей і які в нього функції. Отже, розберемося.
Що таке очей?
Око — дуже рухливий орган і часто для відстеження його руху підходить не кожна апаратура. А все тому, що наші очі постійно рухаються, завдяки чому і забезпечують здатність бачити. Відбувається це за рахунок основних шести м’язів. Але є серед них ті, які не враховуються (ті, що фокусують зір, розширюють або звужують зіниці і так далі). Ми знаємо, що будь-яку м’яз необхідно тренувати і підтримувати в тонусі. Для цього і існують вправи для зору, які не тільки тренують очі, але і дозволяють їм відпочити і уникнути порушення функціонування.
Гімнастика для зору поліпшує кровопостачання ока, знімає втому, стрес і разом з тим допомагає зберегти і поліпшити здоров’я.
