Ви знайомі з яблучної дієті? Вона має багато переваг, включаючи очищення печінки і нирок, зниження рівня холестерину та підвищення загального стану здоров’я. Оскільки даний вид харчування не завжди застосуємо для кожної людини, краще проконсультуватися з лікарем.
Нижче наводиться план яблучної дієти, який допоможе втратити зайві кілограми, глибоко очистити свій організм і підвищити опірність імунної системи. Це одна з найпопулярніших монодієт, оскільки вона забезпечує тіло великою кількістю вітамінів і мінералів. Яблучна дієта для схуднення за короткий проміжок часу дозволить прибрати ненависні кілограми.
Переваги фруктів
Стара приказка, яка знову стала популярною, звучить так: з’їдайте яблуко в день, щоб уникнути відвідин лікаря. Здається дурним, але це дуже вірно.
Навіть одне яблуко в день дає нам так багато переваг і надає безліч поживних речовин для нашого організму на клітинному рівні. Яблука вважаються одними з кращих продуктів для спалювання жиру, тому що вони містять мало калорій, але багато клітковини і володіють елементами, які стимулюють обмін речовин і сприяють здорової втрати ваги.
Яблука повні вітамінів С, В, заліза, антиоксидантів і багато чого іншого. Вони сприяють здоров’ю серця, очищають печінку, запобігають високий кров’яний тиск, регулюють роботу травної системи, нормалізують рухову активність кишечника і навіть борються з раком.
