Як налагодити стосунки з чоловіком? Рекомендації і поради психологів

Велика кількість сімей іноді стикається з такими проблемами, вирішити які, як здається, можна винятково за допомогою розлучення. Не варто поспішати! Для того щоб у сім’ї запанували гармонія і спокій, кожному вкрай важливо знати, як налагодити стосунки з чоловіком або дружиною. Звичайно, варто сходити до хорошого психолога. Сподіваємося, вам допоможуть наші поради.

З чого почати?

Чомусь люди звикли вважати, що відносини складаються самі по собі, без чийогось втручання. Але не можна забувати про те, що нічого в світі не відбувається просто так, і вже тим більше складається дуже вдало. Для того щоб відносини приносили радість, над їх створенням доведеться потрудитися, а після потрібно підтримувати їх. Але що робити, якщо стосунки з чоловіком на межі? Як налагодити сімейне життя? Відповідь дають психологи: у першу чергу важливо зрозуміти, що саме привело вас до розладу. Нерідко люблять один одного подружжя конфліктують з-за того, що їх щось не влаштовує один в одному.

Якщо ситуація не запущена до крайньої міри, можна спробувати втілити у життя наступні рекомендації:

  • Налагодити стосунки з чоловіком можна просто кажучи йому приємні слова. Особливо добре це працює, якщо ви хваліть чоловіка публічно. При цьому не потрібно просто лестити коханій людині, потрібно говорити компліменти в тій сфері життя, яка має для нього особливе значення.
  • Найкращі ліки від стресу – це гумор. Постарайтеся знаходити якісь речі і ситуації, над якими ви зможете посміятися разом з чоловіком. З гумором варто ставитися і до всіх проблем.
  • У спробі налагодити відносини з чоловіком не варто відмовлятися і від спільного проведення часу. Постарайтеся частіше вибиратися куди-то удвох.
  • Складіть список тих якостей партнера, які вам подобаються. Намагайтеся акцентувати свою увагу саме на них. Це допоможе повернути початок ваших відносин.
  • Врятувати сімейний союз допоможуть і традиції. Їх можна придумати спільно або ж просто узгодити з чоловіком. Важливо, щоб ці ритуали стали регулярними. Це допоможе проводити більше часу разом.
  • Психологи кажуть: достатньо виконати кілька рекомендацій з цього списку, і зміни не змусять себе чекати! Але як налагодити стосунки з чоловіком, якщо ситуація критична? Розглянемо кожен випадок детальніше!

    Якщо чоловік не хоче налагоджувати відносини

    Стався серйозний конфлікт, результатом якого стало небажання вашої другої половинки миритися і налагоджувати контакт? Від відчаю опускаються руки? В першу чергу не турбуйтеся! Не думайте тиснути на чоловіка, не вимагайте від нього пояснень і ні в якому разі не закочуйте істерик! Психологи рекомендують згадати слова царя Соломона, який говорив про те, що відбувається. Так-так, і це мине. Просто дайте чоловікові можливість побути наодинці з його сумнівами і думками. Нехай він спокійно обміркує цю ситуацію і спробує знайти вихід з неї. Навіть якщо чоловік не хоче з вами розмовляти, не варто наполягати на спілкуванні. Зберігайте спокій: через якийсь час він заговорить сам. До того ж він буде неймовірно вдячний за те, що ви не скандалили.

    Після сварки, в якій винен чоловік

    Тут знову доведеться згадати стару мудрість: або права, або щаслива. Психологи кажуть, що не слід звинувачувати чоловіка, вказувати йому на помилки і вже тим більше влаштовувати істерику. Це точно не приведе до поліпшення відносин, скоріше, просто погіршить їх ще більше. Спробуйте поговорити з чоловіком: поясніть йому, що саме вам було так неприємно, розкажіть, як слід вести себе в цій ситуації. При цьому важливо говорити шанобливо.

    Під час вагітності

    Як складно залишатися жінкою – любить, розуміє, красивою і турботливою — під час вагітності. Нерідко, перебуваючи в цікавому положенні, дружини перетворюються в злісних фурій, які можуть без докорів сумління відправити свою другу половинку в холодну зимову ніч з апельсинами. Як налагодити з чоловіком сімейні відносини, сповнені тепла і ніжності? Можна купити апельсини самостійно – під час денної прогулянки на свіжому повітрі. Це, до речі, корисно і для майбутнього малюка! Не забувайте говорити з чоловіком на самі різні теми, а не тільки про аналізи, сорочечках і підгузки!

    Після появи малюка на світ

    Буває й таке, що після народження дитини жінка зовсім не приділяє уваги чоловікові. Весь її світ обмежується тільки малюком. Запам’ятайте: чоловіки дуже сильно страждають від браку уваги. Як же налагодити контакт з коханою людиною в такій ситуації? Обов’язково залучайте чоловіка до піклуванні за дитиною, обов’язково підкреслюйте значення його підтримки для вас. Не забувайте і про інтимній сфері.

    Розлучення неминучий?

    Що допоможе налагодити стосунки з чоловіком? Молитви і замовляння, звичайно, мають місце. Але куди важливіше прислухатися до думки психологів і спробувати змінити свою поведінку. Навіть перебуваючи на межі розлучення, можна спробувати змінити ситуацію, змінивши своє ставлення до неї. Перестаньте провокувати конфлікти, спробуйте зробити щось приємне та несподіване. Наприклад, запросите чоловіка в кіно, відтворіть атмосферу першого побачення. Можна навіть просто принести вранці каву в ліжко. Будь-яка дрібниця може змінити все в кращу сторону.

    На відстані

    Що робити, якщо відносини псуються, а кохана людина далеко від вас? В першу чергу пам’ятайте, що головне у цій ситуації – довіра. І не придумуйте собі те, чого немає. Найчастіше, якщо чоловік не відповідає на дзвінок або вимкнути телефон, у нього є на це цілком об’єктивні причини.

    Якщо чоловік вживає алкоголь

    Психологи радять чесно відповісти собі: чи завжди ваша друга половина пила, а ви цього не помічали, або ж це почалося не так давно? У першому випадку варто задуматися, чи потрібні вам такі відносини. У другому – постаратися знайти причину і допомогти коханій людині усунути її. Поштовхом до вживання спиртних напоїв можуть стати проблеми у відносинах з друзями або колегами, труднощі на роботі, фінансова криза. Не дорікайте дружина, поговоріть з ним і допоможіть.

    Після вашої зради

    Якщо ви змінили своєму чоловікові, але при цьому хочете зберегти з ним стосунки, перестаньте звинувачувати себе. Дуже складно вирішити, признаватися чи ні. Однозначно відповісти непросто. Психологи кажуть – все залежить від ситуації: іноді слід зберігати таємницю впродовж життя, а іноді краще зізнатися (особливо якщо велика ймовірність того, що чоловік може дізнатися про зраду). Якщо ви вирішили бути з чоловіком до кінця чесною, не забудьте вибачитися. Якщо партнер пробачить вас і погодиться почати все з чистого аркуша, дайте йому зрозуміти, що нагадувань про зраду ви не зазнаєте.

    Після зради чоловіка

    Як налагодити стосунки з чоловіком після того, як він змінив? Питання не з простих. Психологи не можуть дати однозначну відповідь. Зрозуміло, що в тому випадку, якщо ви прийняли рішення пробачити кохану людину, вам доведеться непросто. Для початку потрібно буде перестати вважати чоловіка псом або якимось іншим тваринам. Крім того, вкрай важливо поговорити. Зрозуміло, отримати зрозумілу відповідь на питання «чому» не вийде, а тому його краще не ставити. Про що ж тоді говорити? Про ваших відносинах. Про те, як ви бачите подальший розвиток, про те, що саме ви збираєтеся робити, і про те, чого ви чекаєте від партнера. Налагодити відносини після зради чоловіка, як не дивно, можна тільки за допомогою терпіння і розмови в спокійних тонах. Саме це допоможе йому ставитися до вас з повагою. Шанси на відновлення сім’ї істотно зростають при дотриманні одного (вкрай важливого!) нюанси: якщо ви вирішили жити з цією людиною далі, не дорікайте його в минулому, не нагадуйте про зраду і вже тим більше не висловлюйте безпідставних підозр.

    Після розлучення

    Що робити, якщо налагодити відносини після зради з чоловіком не вдалося, і в паспорті з’явився другий штамп про розлучення? Досвідчені психологи давно знають: дуже часто після розлучення обоє отримують внутрішнє відчуття свободи, якого так не вистачало у шлюбі. Підсумком стає відновлення відносин. Як досягти цього результату? Кращий варіант – поговорити. Висловити сподівання, подякувати колишнього чоловіка за все, що було, сказати, що ви візьмете будь-яке його рішення. А після – просто чекати. Дайте чоловікові час подумати й прийти в себе.

    На жаль, дуже часто відносини після розлучення нагадують кошмарний сон. Подружжю доводиться довгий час відновлюватися після хворобливого розриву. Ускладнює ситуацію наявність у сім’ї дітей. У цьому випадку без нормальних відносин не обійтися, адже не можна травмувати нестійку дитячу психіку. Як же налагодити стосунки з чоловіком після розлучення? Є кілька правил:

  • Завжди тримайте себе в руках. Навчіться стримувати свої негативні емоції. Пам’ятайте, що вас можуть побачити ваші діти, в очах яких ви досі залишаєтеся найріднішими людьми. Допомогти дотримувати це правило не можуть думки про те, що колись ви любили цю людину і приймали всі його недоліки.
  • Не втручайтеся в особисте життя колишнього чоловіка! Ви більше не пара, кожен вільний чинити так, як вважає за потрібне. Не з’ясовуйте, як і з ким живе ваш колишній. Кращий спосіб налагодити стосунки з колишнім чоловіком – формальне спілкування без переходу на особистості.
  • Психологи кажуть: навіть якщо ваші відносини завершилися розлученням, не думайте про те, що колишній чоловік зіпсував вам життя і відібрав кращі роки. Пам’ятайте про те, що у вас залишилося чимало гарних спогадів, а головне – діти, які принесли так багато щастя!

    Діти чоловіка від першого шлюбу

    До речі, про дітей! Що робити, якщо у вашого чоловіка була сім’я? Як налагодити стосунки з дітьми чоловіка? Важливо зрозуміти, що чоловік, який підтримує хороші стосунки зі своїми дітьми, — людина відповідальна і порядна. Як стати другом для дітей чоловіка? По-перше, дозволяйте чоловікові побути з дитиною наодинці. В іншому випадку дитина може замкнутися в собі і образитися на тата, який приділяє увагу не йому, а незнайомій жінці. Надішліть їх в зоопарк, на прогулянку, в кафе.

    Ні в якому разі не намагайтеся підкупити дитину, підносячи йому дорогі подарунки і влаштовуючи пишні урочистості. Діти – істоти дуже ніжні, а тому будь-яке лицемірство і обман вони розпізнають дуже швидко. Обов’язково поговоріть з чоловіком – саме він знає, що любить дитина, чим цікавиться. Поясніть чоловікові, що для вас важливо мати добрі стосунки з тим, хто так дорогий і важливий йому. Якщо ваш улюблений чоловік зрозуміє, що його дитина може стати частиною вашої родини, він допоможе налагодити стосунки, виступить в ролі «містка» між дитиною і вами.

    Ще один важливий момент – постарайтеся хоча б час від часу бувати з дитиною наодинці. Говоріть з ним про його інтересах, займайтеся загальними справами. Можете попросити його про допомогу, яка буде йому під силу.

    Подружнє життя і закони фізики

    Здавалося б, причому тут фізика? Все просто, кажуть психологи. Справа в тому, що все в світі підкоряється кількома законами. Головним можна з упевненістю назвати закон тяжіння.

    Кожна людина отримує те, про що найчастіше думає. А тому, якщо ви думаєте виключно про сварках і конфліктах, саме це ви і притягнете в своє життя. Тому намагайтеся концентрувати свою увагу на позитивних моментах сімейних відносин – і вони будуть ставати краще!