Як навчитися танцювати вальс в домашніх умовах: опис техніки та рекомендації

Кожен хореограф скаже, що навчитися танцювати вальс самостійно, з нуля, без допомоги професійного педагога, досвідченого танцюриста або хоча б людини, яка вміє це робити, неможливо.

Але чи насправді це так? Сучасні люди мають багатьом, що здатне допомогти їм освоїти те чи інше заняття і при цьому не залишати власний будинок. Мова йде про інтернет, телевізійних панелях, смартфонах та інших технічних благах, роблять можливим дистанційне навчання.

Як танцюють?

Вальс відрізняє використання музичного розміру в три чверті. Тобто кожен такт — це «раз, два, три». З виділенням інтонацією «раз».

У рух це виражається в тому, що такт дорівнює трьом крокам. В тому, як навчитися танцювати вальс, освоїти ритм – це найголовніше. Без почуття ритму, розуміння розміру і звички відраховувати всередині себе такти нічого не вийде.

Загрузка...

Яким буває вальс?

Зазвичай люди, які цікавляться тим, як навчитися танцювати вальс будинку самостійно, не зовсім точно уявляють, що саме вони хочуть вміти виконувати.

Існує кілька різновидів танцю:

  • швидкий або віденський;
  • повільний;
  • фігурний;
  • аргентинський або вальс у ритмі танго.

Кожен з варіантів має власні особливості, та перед тим, як навчитися танцювати вальс, потрібно чітко розуміти, який тип рухів хочеться освоїти.

Віденський

Як правило, кажучи «вальс», мають на увазі саме швидкий віденський бальний танець. Він входить до програми змагань, його танцюють у фільмах, цей варіант є самим відомим серед не стикаються з хореографією людей.

І він же – найбільш важкий. У цьому різновиді танцю 60 тактів укладаються в хвилину. Перед тим як навчитися танцювати вальс будинку, а точніше почати цей процес, є сенс спробувати проговорити вголос розмір з секундоміром.

«Раз, два, три» має прозвучати 60 разів за одну хвилину, при цьому потрібно не збитися і не втратити дихання. Якщо все вийшло – віденський варіант танцю можна сміливо опановувати, якщо немає – потрібно почати з більш простий різновиди.

Повільний

Його відмінність від швидкого тільки в ритмі, в цій різновиди танцю 30 тактів, повторюваних кожну хвилину.

Для раздумывающих про те, як навчитися танцювати вальс у домашніх умовах, цей варіант танцю просто ідеальний. До того ж після нього легко освоюється знаменитий віденський.

Загрузка...

Фігурний

Цей танець відрізняє наявність додаткових рухів – махів ногами, припаданий на коліно і іншого.

Якщо на якомусь шоу, просто у вечірній програмі в клубі, на сцені танцю вальс соло, одним танцюристом, без партнера, то це саме фігурний тип.

Починати навчання з цього різновиду не варто, оскільки такий танець передбачає наявність імпровізації. А для того щоб імпровізувати, потрібно вміти танцювати.

Під танго

Аргентинський варіант вальсу – це божевільна суміш латиноамериканських пристрастей і європейських поворотів. Починати вчитися танців з нього не сама хороша ідея.

Виконання цього типу танцю передбачає бездоганне володіння і вальс і танго. Крім цього, освоїти аргентинську різновид новачкові, не вміє рухатися, без хореографа практично неможливо.

З чого почати?

Зазвичай на таке питання припускають почути у відповідь невеликий розповідь про те, як стояти, крокувати, куди дивитися. Однак, щоб навчитися танцювати вальс, для початківців потрібно першою справою зовсім не розучування позиції, а облаштування місця для занять.

Воно повинно бути максимально схоже на танцювальний клас. Потрібно кімната не менше 20 квадратних метрів, максимально звільнена від меблів. Це необхідно, оскільки кружляти, як принцеса на балу, в приміщенні в 10 квадратів, заставленому кріслами, шафами, стільцями і столами, досить складно і під силу хіба що героїням диснеївських казок.

Буде потрібно велике дзеркало, що відбиває в повний зріст, а ще краще – кілька або панельна обшивка стіни.

В якості верстата для розминки і попередніх вправ можна пристосувати простий дерев’яний карниз, добре закріпивши його. Але якщо наміри займатися серйозно немає, а цікавить тільки те, як навчитися танцювати вальс до якого-небудь заходу, наприклад випускного, то пристроєм верстата можна знехтувати.

На що орієнтуватися?

Коли приміщення готове, можна приступати до занять. На що орієнтуватися – особиста справа кожного, хто-то легко копіює рухи, переглядаючи епізод з фільму, а комусь потрібні докладні роз’яснення з схематичними зображеннями.

В тому, як навчитися танцювати вальс, не можна робити одного – слідувати тільки письмовим описом рухів. Рух потрібно побачити. Інакше можна завчити щось абсолютно неправильно.

Музика на початковому етапі не потрібна, руху розучуються за рахунком, який можна просто записати на звичайний смартфон.

Опис основних позицій

Перед тим як почати розучувати позиції, потрібно розігріти м’язи. Зрозуміло, перед домашнім уроком вальсу не обов’язково сідати на шпагат. Але елементарну зарядку, з якої в школах починають уроки фізкультури, зробити потрібно.

Вихідна стійка – партнери стоять, зблизившись корпусом, з прямою спиною. При цьому жінка тримає спину, відкинувшись трохи назад, за рахунок прогину в попереку. Підборіддя піднятий, голова повернута вліво, погляд спрямований через плече партнера.

Чоловік підтримує жінку над зоною прогину, візуально створюється враження, що вона спирається на руку, а без цього – зламається. Ліва рука жінки – на плечі чоловіка.

При одиночному самостійному разучивании партнера доведеться уявляти.

Крок танцю – спочатку ноги у позиції «6», це означає, що ступні паралельні. Починає рух той, хто веде, крокуючи з лівої ноги на «раз», потім з правого – на «два», і на «три» підтягує ліву до правої.

Танець виконується «приставним» типом кроків. Ведений партнер просто повторює за головним. Поворот виконується довільно, мінімальний інтервал для нього – 2 такти.

У підсумку пара повинна «змалювати» квадрат.

Багатьох цікавить термін «вальсовая доріжка». Ця фігура танцю складається сама, за допомогою розподілу поворотів за тактів.

Одна з головних труднощів в особистому домашньому разучивании вальсу – необхідність представляти партнера. Мова не про емоційної складності, а про труднощі тактильної. Тобто тримати розкриту долоню на однаковій відстані, не «упустити» при цьому лікоть складно. Не менш важко і постійно тримати руку на вазі, уявляючи, що вона лежить на чиємусь плечі.

Навчитися вальсу самостійно цілком реально, хоча і складно. Заняття в класі для парних танців завжди більш правильне рішення. Але якщо такої можливості немає, то цілком можна включити документальний навчальний фільм і спробувати рухатися подібно до того, що показують на екрані. Точно так само можна використовувати і художнє кіно, і навіть мультиплікацію.

Загрузка...