Вам доводиться часто літати у відрядження? А може бути, ви любите відпочивати, лежачи на красивому острові посеред океану? Дістатися до далеких країв можливо тільки за допомогою літака. Але не всі люди добре переносять переліт. Як не боятися літати на літаку? Про це читайте нижче.
Страх або фобія?
Перш за все, потрібно зрозуміти причину паніки, яка виникає в аеропорту. Багато людей вважають, що у них є аерофобія. Але як вони це визначили? Жителі нашої країни звикли собі діагнози ставити самостійно. Їм навіть в голову не приходить, що прискорений пульс або слабкість у тілі можуть бути наслідками звичайного страху. Тому перш ніж шукати відповідь на питання про те, як не боятися літати на літаку, потрібно з’ясувати причину вашого страху. Людина знає себе краще, ніж хтось інший. Тому ті персони, які часто літають, можуть точно визначити, що вони відчувають на борту літака. Страх йде через 5-7 польотів, а ось фобія може супроводжувати людину все життя. А якщо ви вперше летите і розумієте, що цей процес викликає у вас негативні емоції, а також негативно позначається на організмі. Після такого гіркого досвіду не багато поспішають повторювати переліт. Так що якщо ви з тих, хто панічно боїться сісти в літак, сходіть до психотерапевта і з’ясуйте природу вашого страху.
