Мозок дуже загадковий для багатьох людей донині. Постійна рутина, стреси, неправильне харчування, робота, що замінить вам відпочинок, малорухливий спосіб життя роблять ваш мозок більш вразливим і негативно позначаються на його роботі. Вибрати, які ліки покращує пам’ять і роботу мозку, допоможе фахівець.
7 порад для поліпшення роботи мозку
Прагніть до того, що хочете втілити, допомагайте вашому мозку, і він відкриє вам завісу своїх прекрасних можливостей. Поради, які тут наведені, по суті взаємопов’язані між собою. Тому не будемо втрачати ні хвилини, а почнемо покращувати свій мозок прямо зараз.
Фізична активність
Перше – це спорт. Як не крути, але, коли ви тренуєтеся, ви тим самим посилює кровотік і покращуєте еластичність судин, сприяєте утворенню нових нейронних зв’язків, необхідних для продуктивної розумової діяльності, а це важливо.
