Як позбутися від газів при вагітності?

Утворення газів у кишечнику — це нормальний фізіологічний процес. На сьогоднішній день вже доведено, що за добу вони виділяються до 50 разів. У вагітної жінки ще частіше, цьому є ряд причин. У майбутніх мам їх вироблення відбувається ще більш активно.

Гази при вагітності виробляються більш інтенсивно. Давайте спробуємо розібратися в проблемі здуття живота при вагітності. Вона приносить серйозний дискомфорт, провокує болі в животі і відходження газів. Але цього можна уникнути.

Норма або патологія

Метеоризмом називається здуття живота. У нормі воно не повинно турбувати людину. Але гази при вагітності нерідко викликають неприємні відчуття. Посилення їх вироблення призводить до розвитку неприємної симптоматики. Це відчуття розпирання в животі, бурчання. Часом жінка не може стримувати відходження газів, що призводить до конфузів.

Причини

В першу чергу це харчування. В організмі майбутньої мами відбуваються зміни, які позначаються на процесі травлення. Тому гази при вагітності — це зовсім не рідкість. З іншого боку, має значення і життєдіяльність бактерій. Вони виробляють гази, які накопичуються в кишечнику. З організму вони виходять у вигляді відрижки, а також спускаються по кишечнику.

Давайте детальніше зупинимося на причинах:

  • У жінки в положенні в великих кількостях виробляється прогестерон. Цей гормон необхідний для нормального розвитку дитини, але разом з тим він послаблює м’язові тканини, що негативно впливає на травний процес. Це і служить причиною того, що з’являються гази при вагітності. Часто вони з’являються раптово, на 4-5-му тижні.
  • Коли матка починає збільшуватися в розмірах, вона тисне на кишечник, що викликає скупчення газів. При вагітності найчастіше це спостерігається в кінці першого або на початку другого триместру.
  • Часто страждають від метеоризму жінки, у яких в анамнезі є захворювання органів ШКТ.
  • Неправильне харчування теж нерідко позначається на стані кишечника і призводить до надмірного газоутворення.

Здувається живіт у вагітної з-за того, що організм не може повноцінно переварити їжу, і вона потрапляє в такому стані в товстий кишечник. Особливо погіршують загальне самопочуття жири, вони зупиняють травний процес.

Іноді утворюються гази з-за того, що організм не перетравлює певний вид їжі. Жінка страждає від нестачі молочного ферменту – лактази. Коли вагітна вживає велику кількість молочної продукції, у неї підвищується метеоризм. У деяких випадках захворювання виникає через кишкової мікрофлори, яка може бути порушена.

З перших днів

Досить часто майбутня мама починає скаржитися лікаря на гази при вагітності на ранніх термінах. Це сприймається як патологія чи захворювання. Адже плід ще зовсім маленький і не може тиснути на кишечник, заважаючи травному процесу. Це дійсно так, але гормональну перебудову ніхто не відміняв.

Під впливом прогестерону їжа починає засвоюватися гірше. Частинки їжі цілком потрапляють у кишечник, де і викликають бурхливу діяльність мікроорганізмів. Майбутня мама може бути спокійною, гази при вагітності на ранніх термінах доставляють незручність майже кожній жінці. Тут добре тільки одне: цей симптом проходить сам собою. Зазвичай до того часу, як плід почне ворушитися, про здуття вже можна буде забути.

Перший триместр взагалі можна назвати найскладнішим. Це токсикози і постійне бажання спати. Сюди домішується емоційне напруження, пов’язане з майбутнім материнством, і загроза викидня. До початку другого триместру вже можна зітхнути вільно. Стан нормалізується, токсикоз відступає. Гази під час вагітності — це теж явище тимчасове. Але є способи полегшити своє і без того непростий стан.

Якщо проблема зберігається

У більшості випадків лікарі закликають своїх пацієнток потерпіти до кінця першого триместру. Але в деяких випадках проблема на цьому не закінчується, як не проходять і гази в кишечнику. При вагітності вони можуть зберігатися протягом всього періоду виношування малюка. Тому ще трохи поговоримо про те, що є причиною збереження метеоризму на більш пізніх термінах, після чого перейдемо до рецептами.

Якщо з початком 13-го тижня здуття і тяжкість все також вам докучають, то необхідно разом з лікуючим лікарем розглянути наступні причини:

  • Брак ферментів. У цьому випадку потрапляє в кишечник їжа просто не може бути розібрана на поживні речовини. Вона гниє і бродить в товстому кишечнику, провокуючи виділення газів. Крім цього, жінка відчуває біль і дискомфорт у животі, страждає стан її волосся, шкіри та нігтів. Адже ті речовини, які організм не зміг засвоїти, можуть бути для них дуже важливі.
  • Провокувати газоутворення можуть різні захворювання органів ШКТ. Недарма лікарі кажуть, що потрібно планувати вагітність і готуватися до неї, підлікувати всі хронічні захворювання, можливо, відвідати санаторій.
  • Зростаюча матка може притиснути петлю товстого кишечника. Це призводить до появи сильного болю та здуття.
  • Прогестерон на початку третього триместру виділяється все ще в більших кількостях. Тому якщо у вашому випадку проблема не вирішилася, можливо, просто потрібно ще трохи почекати.

Третій триместр

Гази при вагітності на ранніх термінах ще можна потерпіти. Але коли малюк активно штовхається і ворушиться, а паралельно з цим здувається кишечник, доставляючи зовсім не райдужні відчуття, то жінці доводиться несолодко. Чому ж так відбувається?

Найчастіше по ходу росту і розвитку плоду поглиблюються і хронічні захворювання. Якщо в анамнезі були захворювання ШКТ, то це потрібно обговорити з лікарем, щоб не допустити погіршення стану. Швидше за все, буде призначена спеціальна дієта або препарати, які можуть скоригувати газоутворення.

Крім того, проявляються патології, які мають відношення до жовчному міхурі та підшлунковій залозі. Найчастіше в подібних ситуаціях лікар обмежується тим, що виписує препарати, дія яких спрямована на усунення неприємних відчуттів. Ніякої шкоди майбутній дитині при цьому не завдається.

Як вирішити проблему

Гази в животі при вагітності практично неможливо нівелювати без корекції дієти. Тому обов’язково потрібно проконсультуватися з гастроентерологом і скласти лікувальну дієту. Вона повинна бути максимально різноманітним і повноцінним, але при цьому щадною. Виключаються всі продукти, які подразнюють слизові. І навпаки, потрібно вживати максимальна кількість натуральних кисломолочних продуктів, які сприяють зростанню корисної мікрофлори. Виключіть з раціону солодощі, кава, гостру їжу. Тоді травлення буде завжди в нормі.

Продукти, які сприяють метеоризму

Всі відразу згадують про капусту. Так, і вона теж, але це не єдине джерело проблеми. Дуже важливо виключити всі продукти, які можуть стати причиною проблеми. До них можна віднести яблука і кукурудзу, бобові. Слід відмовитися від цільного молока. Краще всього купувати до чаю соєва, воно позбавлене лактози. Гастроентерологи радять перейти на супи-пюре, які максимально дбайливо впливають на слизові оболонки шлунку і кишечника. Всі овочі і фрукти потрібно вживати у відварному, запеченому або пропареному вигляді.

Маленькі хитрощі

Лікарі рідко приділяють достатню увагу майбутнім мамам і розповідають, як позбутися від газів. При вагітності це може бути досить актуальна проблема, яку потрібно вирішувати. Звичайно, можна терпіти біль і дискомфорт, але це перетворить вагітність на тортури.

  • Щоб уникнути застою газів в животі, не треба пити багато рідини під час прийому їжі. Після їжі повинен пройти годину до того, як ви сядете пити чай.
  • Постарайтеся менше заковтувати повітря під час їжі. Для цього їжте повільно, невеликими порціями, ретельно пережовуючи кожен шматочок.
  • Щоб запобігти утворення газів у кишечнику, можна використовувати натуральні трави. Це фенхель і кріп, валеріана і петрушка.

Якщо підвищене газоутворення не позначається на вашому самопочутті, то можна нічого спеціально з ним не робити. Цей стан потребує корекції тільки в тому випадку, якщо викликає болісні відчуття.

Народні засоби

Сьогодні в аптеці можна знайти чимало вітрогінний коштів, які можуть стати дуже хорошими помічниками. Але у них є істотний недолік — це висока вартість. Особливо якщо врахувати, наскільки довго можуть турбувати гази при вагітності. Що робити? Скористайтеся народними засобами. І номер один — це кріп. Відвари і настойки з нього дають маленьким дітям для боротьби з коліками.

  • Кропова водичка. Для цього потрібно взяти 0,5 літра окропу і додати столову ложку насіння кропу. Постояти вони повинні не менше 3 годин. Потрібно пити тричі на день по 150 мл
  • Для приготування відвару беруть чайну ложку насіння на склянку води. Воду потрібно закип’ятити і тушкувати 15 хвилин. Приймають відвар вранці і ввечері по склянці.

Трав’яні збори

Не тільки кріп здатний полегшити ваш стан. Здатні прийти На допомогу будь-які з перерахованих нижче народних засобів:

  • Корінь петрушки. З нього готують відвар. На склянку води необхідно взяти чайну ложку насіння, тушкувати 15 хвилин і пити протягом дня по одному ковтку.
  • Кульбаба. Для відвару беруть подрібнений корінь кульбаби (2 столові ложки) і склянку гарячої води.
  • Імбир. Після кожного прийому їжі можна посмоктати шматочок свіжого кореня. Це стимулює травлення, усуває відчуття переїдання і покращує мікрофлору кишечника.
  • Відвар ромашки. На склянку гарячої води потрібно взяти столову ложку сухих квіток ромашки.

Готують відвари на водяній бані. Після закипання рідини необхідно зменшити вогонь і дати засобу трохи потомитися. Посудину з відваром перед вживанням наполягають, обгорнувши в теплий рушник, а потім проціджують.

Замість висновку

Позбутися від газів в животі при вагітності не так і складно. Для цього потрібно просто дотримуватися дієти і досить бувати на свіжому повітрі. Якщо це не допомагає, то підключіть лікувальні трави. Не забувайте про те, що для цього теж потрібна консультація лікаря.