Багато людей задаються питанням, як правильно робити масаж, але перед вивченням техніки мало хто цікавиться, для чого він потрібен.
Загальний масаж є розслаблюючій процедурою, яка здатна надати лікувальний і профілактичний ефект.
Завдяки масажу відбувається зняття м’язового спазму, поліпшується рух по судинах крові та лімфатичної рідини.
Основні види масажу
Лікувальний. Використовується під час реабілітаційного періоду після перенесених захворювань. Під час масажу можуть використовуватися спеціальні лікувальні мазі і гелі. Класичний масаж є одним з типів лікувального.
Спортивний. Ця різновид масажу застосовується в тренувальному циклі спортсменів. Метою спортивного масажу є зняття втоми після навантаження, м’язових блоків, відновлення після травм, розгін молочної кислоти, накопичується в м’язах під час інтенсивної роботи.
Розслабляючий. Основною метою такої процедури є релаксація. Для досягнення максимального результату можуть використовуватися різні ароматичні масла, що володіють заспокійливим ефектом, розслаблююча атмосфера і музика.
Косметичний. Частіше всього даний масаж застосовують на обличчі і зоні декольте. Процедура спрямована на поліпшення якості і стан шкіри. Під час масажу можуть використовуватися різні зволожуючі креми і масла.
Апаратний. Даний вид масажу виконується за допомогою різних технічних пристроїв. Основна мета апаратного масажу – боротьба з целюлітом і зайвою вагою.
