Як правильно зціджувати грудне молоко? Техніка зціджування грудного молока руками і молоковідсосом

Зціджування грудного молока є одним з найбільш важливих навичок кожної мами. Воно буває необхідним у різних випадках: за набухання грудей матері, необхідності прикорму малюка, в період становлення лактації. Вироблення молока залежить як від матері, так і дитини. Однак не у всіх виходить налагодити годування швидко. Тому необхідно грамотно підготуватися до цього процесу. Як правильно зціджувати грудне молоко, розповімо в даній статті. Від правильної техніки зціджування залежить здоров’я жінки і повноцінність раціону харчування немовляти.

Коли потрібно зціджувати молоко

Існує кілька ситуацій, коли без зціджування годування неможливо:

  • Передчасні пологи. У малюка, який народився раніше терміну, ще не розвинений рефлекс смоктання грудей. Такі діти не вміють смоктати, але дуже потребують грудному вигодовуванні, від цього може залежати їх життя і здоров’я. На відміну від покупних сумішей, материнське молоко містить максимальну кількість поживних елементів, що прискорюють розвиток малюка. Тому зціджування в такому разі вважається єдино правильним варіантом.
  • Слабкий смоктальний рефлекс. Багато дітей народжуються з недостатньо розвиненим смоктальним рефлексом. Вони дуже повільно і довго смокчуть груди, в результаті не наїдаються. Найчастіше це триває лише перший тиждень після народження, а потім дитина звикає до щоденним зусиллям. Але якщо так триває і далі, варто виключити можливість серйозних захворювань у малюка, звернувшись до лікаря. У будь-якому разі не можна припиняти годування, досить лише вивчити, як правильно зціджувати грудне молоко, і почати годувати малюка з пляшечки.
  • Погана лактація. Коли молоко прибуває дуже мало, всі засоби для його вироблення хороші. Знаючи, як зціджувати грудне молоко руками, можна збільшити його прихід. Постійне зціджування посилює лактацію, хоча і робить її нестабільної для режиму дитини.
  • При лікуванні. Багато ліків заборонені для годуючих матерів з-за їх проникнення в молоко, що може нашкодити здоров’ю дитини. Але буває, що їх аналоги не справляються з лікуванням. Щоб не припиняти грудне вигодовування, молоко зціджують перед прийомом ліків і заморожують для годування дитини на період лікування. Регулярне зціджування дозволяє не закінчувати грудне вигодовування при лікуванні. Груди продовжує виробляти молоко, нехай і не для малюка.

Як відбувається нормалізація лактації

Налагодження лактації чекає кожну народила жінку. Тому знання техніки зціджування грудного молока необхідно. У перші хвилини після народження дитини до грудей матері виробляється молозиво. Це не можна назвати молоком, але для новонародженого це вже повноцінне харчування. Тільки через дві-три доби груди наливається молоком. Дитина не в змозі відразу висмоктати настільки великі порції, тому необхідно зціджування грудного молока. Коли і скільки молока потрібно зціджувати, легко визначити по апетиту малюка. Якщо вчасно не зціджувати молоко з обох грудей, це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Періодичне зціджування в цей період дозволить нормалізувати лактацію. Видавлювати з грудей все молоко відразу не можна, як тільки вона перестане бути твердою на дотик – зціджування потрібно припиняти. Надходження молока буде поступово налаштовуватися під годування малюка, і зціджування вже можуть не знадобитися.

Підготовка до зціджування молока

Правильне зціджування грудного молока особливо складно дається тим жінкам, у яких перша дитина. Але при грамотній підготовці процес буде відбуватися максимально комфортно. З чого варто почати:

  • За 15 хвилин до зціджування потрібно випити гарячий заспокійливий чай.
  • Добре прогріти груди, сходити в душ, а після прикласти до грудей теплий рушник.
  • Якщо малюка немає поруч, подумати про нього, закривши очі.
  • Злегка помасажувати груди руками.
  • На цьому підготовка до зціджування закінчується. Найголовніше – це не нервувати і не хвилюватися. Перед тим, як зціджувати грудне молоко руками, потрібно налаштуватися на хороший результат. Тоді все буде відбуватися природно легко. Більш серйозну процедуру слід проводити при наявності лактостазу. При ньому в грудях з’являються застої, які необхідно прибирати спеціальним масажем і розтираннями.

    Зціджування молока руками

    При ручному зціджуванні грудного молока варто пам’ятати про гігієну. Перш ніж почати процедуру, потрібно ретельно вимити руки, а посуд простерилізувати. Для зціджування знадобиться посуд з широким підставою, наприклад глибока тарілка або чашка. Ємність необхідно розмістити на рівні грудей, щоб зціджування проходило максимально комфортно. Далі потрібно дотримуватися наступної техніки:

  • Обхопити ареолу пальцями, великий повинен знаходиться вгорі, а решта внизу. Пальці повинні бути стиснуті в напрямку ребер і нагадувати букву С.
  • Далі необхідно скачувати пальці у напрямку до соска. Рухи повинні бути повільними, але ритмічними і впевненими.
  • Можна переміщати пальці по колу ареоли для більш активного зціджування. Але не можна відпускати шкіру або виходити за область ареоли.
  • Спочатку молоко буде капати, але потім поллється цівками.
  • Зціджування однієї грудей займає близько 15 хвилин. Однак спочатку воно може затягуватися до півгодини. Після кількох процедур техніка налагодиться, і процес значно скоротиться.

    Правила ручного зціджування

    Щоб цей процес не викликав болючі відчуття або дискомфорт, варто враховувати деякі правила зціджування грудного молока:

  • Під час зціджування не можна масажувати груди, тиснути на неї або стискати. Хворобливі відчуття, які доставляють дискомфорт, лише знизять вироблення молока.
  • Пальці повинні безперервно перебувати на ареолі. Не можна відривати їх від грудей і заново стискати шкіру.
  • Пальці повинні невідривно переміщатися по колу. Таким чином всі молочні протоки будуть максимально опрацьовані.
  • Груди необхідно міняти кожні 5-7 хвилин.
  • Не можна тягнути сосок, такі дії можуть призвести до виникнення сухості, ран і тріщин.
  • Зціджування грудей має бути безболісним, якщо з’являються неприємні відчуття, значить, техніка порушена.
  • Жінка повинна перебувати в комфортному положенні, максимальне розслаблення сприяє хорошої лактації.
  • Перед першою процедурою зціджування молока необхідно отримати консультацію лікаря.
  • Плюси і мінуси ручного зціджування молока

    Як і будь-яка процедура, зціджування грудного молока ручним способом має перелік переваг і недоліків. З плюсів цього способу можна відзначити:

  • Для годування груддю немає протипоказань.
  • Воно не вимагає вкладення коштів.
  • Жінка може сама регулювати весь процес годування малюка, не встаючи при цьому навіть з ліжка.
  • Відсутність будь-яких травм.
  • Ручне зціджування не викликає хворобливих відчуттів, як це буває при використанні молоковідсмоктувача.
  • Контакт зі шкірою сприяє хорошої лактації.
  • Добре простимулювати молочні залози можна тільки власноруч.
  • Побічні ефекти у ручного зціджування відсутні.
  • Існує й кілька мінусів:

  • Тривалий час зціджування грудного молока.
  • Жінка повинна ретельно підготуватися і чітко дотримуватися техніку зціджування.
  • Далеко не кожній вдається рівномірно спустошити груди, від цього з’являються застої молока.
  • Зціджування молоковідсосом

    Молоковідсмоктувачі – незмінні помічники кожної мами. Вони дають можливість швидко і безпечно зцідити молоко. Існує величезна кількість варіацій, розділених за вартістю, виробнику і способу дії. Знаючи переваги кожної моделі, жінка може підібрати для себе максимально комфортний прилад.

    Молоковідсмоктувачі діляться на дві великі групи: механічні і електричні. Щоб визначитися з моделлю, потрібно знати, як працюють ці два види апаратів. Слідуючи інструкції, можна навчитися правильно працювати з будь-яким з них.

    Механічні молоковідсмоктувачі

    Ці апарати найчастіше називають ручними молокоотсосами. Вони підходять тим жінкам, які рідко зціджують молоко, наприклад при нормалізації лактації відразу після пологів або при коротких розставання з малюком. Механічні прилади діляться на кілька видів, розділених за способом дії.

    • Помповий. Ця модель молоковідсмоктувача сама проста у використанні. Вона складається з лійки і грушоподібної гумової помпи. Зціджування грудного молока молоковідсосом цього виду відбувається при здавлюванні помпи руками. Вакуум, що створюється всередині пристрою, провокує виділення молочного секрету.
    • Шприцевий. Сам прилад зовнішнім виглядом нагадує шприц. Молоковідсмоктувач включає в себе два циліндра: внутрішній і зовнішній. Внутрішній прикладається до грудей, а зовнішнім необхідно робити поступальні рухи.
    • Поршневий. Цей апарат містить насадку для грудей, чашу для молока і важіль. Щоб спустошити молочні залози, потрібно докласти до ареолі воронку і постійно натискати на важіль. З усіх механічних моделей саме поршневі молоковідсмоктувачі вважаються найбільш комфортними. Вони не провокують застої молока і досить прості в управлінні.

    Електричні молоковідсмоктувачі

    Ці моделі також створюють вакуум в області соска, але їх двигуном є не ручна сила, а мотор, що працює від батарейок або мережі. Щоб почати процес зціджування, жінці достатньо лише докласти молоковідсмоктувач до грудей і натиснути на кнопку. Електричні апарати вельми спрощують видобуток молока, не доставляють дискомфорт, а також не вимагають великої кількості часу на процедуру. Скільки зціджувати грудного молока, жінка вирішує сама, завдяки регулюванню режимів пристрою. Груди після зціджування за допомогою такого молоковідсмоктувача стає м’якою, а потік молока йде цівкою. Це добра ознака благополучного зціджування.

    Зберігання грудного молока

    Кожна жінка повинна бути поінформована про правила зберігання зцідженого молока. Якщо ними нехтувати, молоко не тільки втратить всі корисні властивості, але й може негативно вплинути на здоров’я малюка. У зіпсованому грудному молоці розвиваються патогенні бактерії і мікроорганізми. Щоб цього не сталося, молоко потрібно зціджувати і зберігати, дотримуючись правил гігієни. При кімнатній температурі молоко зберігається не більше 3 годин. Зберігання грудного молока після зціджування в холодильнику має тривати не більше 4 днів. Якщо зціджувати молоко про запас, необхідно подбати про ємності заздалегідь. Переливання вкрай не рекомендуються, тому зціджуватися потрібно відразу в пакет або контейнер для заморозки.

    У чому зберігати грудне молоко

    Визначившись з тим, як правильно зціджувати грудне молоко, слід знайти для нього відповідне сховище. Підбираючи ємність для молока, слід враховувати термін зберігання, а також його необхідну кількість. Рекомендовані ємності для зберігання:

  • Для одноразового годування підійдуть прості дитячі пляшечки.
  • В електричних молокоотсосах є спеціальні ємності для зберігання молока. На них надягають соску і відразу приступають до годівлі.
  • Для зберігання від 2-3 днів і більше використовують спеціальні пластикові контейнери для грудного молока. Вони стерилізовані і підходять для зберігання в морозильній камері.
  • Також молоко зручно тримати в баночках від дитячого харчування. Їх разом з кришками можна стерилізувати в домашніх умовах, але не можна зберігати такі ємності в морозилці. Скло під впливом мінусової температури тріскається.
  • Пакети промислового виробництва. На них є місце для маркування та дати зціджування. Такі пакети дуже зручно заморожувати.
  • Як заморожувати грудне молоко

    Заморожування грудного молока – справжній порятунок для жінок. Лактація може припинитися в будь-який момент з-за перенесеного стресу, нестачі сну, відпочинку і через багатьох інших причин. Враховуючи те, що заморожене молоко може зберігатися в морозильній камері до півроку, кожна мама може запобігти цю несподівану втрату, періодично поповнюючи запаси молока в морозилці. Перед заморожуванням його слід добре остудити. Зробити це можна як при кімнатній температурі, так і в холодильнику. Зціджувати молоко з однієї ємності в іншу не варто, навіть при дотриманні стерилізації.

    Режим заморожування необхідно включати відразу після приміщення ємності в морозилку. Для цієї мети буде потрібно виділити окрему поличку, де не будуть зберігатися інші продукти. На пакетах з молоком обов’язково повинні бути позначені дати зціджування. Також потрібно вказувати дату заморозки. Ці правила зберігання дуже важливі, так як молоко не можна зберігати довше відведеного на це строку.

    Як підігріти молоко з холодильника

    Перш ніж погодувати малюка молоком з холодильника, його необхідно розігріти в спеціальному підігрівачі пляшечок. Також це можна зробити на водяній бані або ж прогріти під гарячою водою з крана. Перш ніж розігрівати молоко з морозилки, його потрібно довести до рідкого стану в холодильнику. Тільки коли воно відтануло, його можна діставати і гріти звичним способом.

    Не можна розігрівати молоко в мікрохвильовій печі, духовці або під окропом. Цими способами можна лише знищити всі корисні речовини грудного молока. Така їжа не тільки не принесе користі малюкові, але і може погіршити стан його здоров’я. Не можна повторно заморожувати молоко, не використані в їжу залишки краще викинути.

    Про те, як необхідно годувати грудьми і зціджувати молоко, детально пояснюють ще в пологовому будинку. Але кожна жінка і її дитина – окремий, унікальний випадок. Тому варто отримати персональну рекомендацію по вигодовуванню вже перебуваючи вдома, в комфортній обстановці.