Як прибрати розтяжки на животі: найбільш ефективні способи

Жіночий організм зазнає велика кількість змін протягом життя— вагітність, збільшення і зменшення маси тіла. Все це може призвести до проблем зі шкірою. Крім целюліту є ще одна косметологічна проблема у жінок, що приносить багато незручностей. Стрії, або розтяжки, що утворюються в основному на животі, грудях і стегнах, а також сідницях. Дуже багато жінок страждає від цього недоліку, адже їх важко приховати під відкритим літнім одягом або купальником. Зазвичай стрії з’являються в період вагітності, тому головне питання про те, як прибрати розтяжки після пологів, мучить багатьох жінок.

Як утворюються розриви?

Стрії, або розтяжки — це рубцева тканина, що з’явилася з-за розривів шкіри. Вони утворюються через порушення цілісності волокон колагену і кровоносних судин. З-за розриву капілярних судин свежеобразованные стрії виглядають як синці, але розриваються ще і колагенові волокна, а процес їх регенерації займає дуже тривалий час. Це відбувається з-за надмірного розтягування шкіри в період вагітності або занадто різкого набору ваги. Сполучна тканина формується швидше і заповнює розриви, з-за цього розтяжки набувають білий колір. Також страждає і структура шкіри, на місці розривів вона стає в’ялою і пухкою.

Причини появи розтяжок

Не всі жінки стикаються з такою проблемою, адже все залежить від індивідуальної еластичності шкіри. Вік теж не перешкода для їх появи, вони можуть з’явитися і в дуже молодих дівчат, і у дорослих дам, а іноді — навіть у чоловіків. З основних причин появи стрий можна виділити наступні:

  • Дуже швидкий набір маси тіла, особливо під час вагітності. В основному утворюються розтяжки на животі після пологів. Як прибрати їх? Це найпоширеніший питання серед жінок-породіль.
  • Інтенсивний ріст організму в підлітковому віці.
  • Швидке збільшення об’єму м’язів – основна причина появи розтяжок у чоловіків.
  • Гормональний збій в організмі.
  • Генетика теж є одним з вирішальних факторів, адже еластичність шкіри — це спадковий фактор.

Боротьба з розтяжками в домашніх умовах

Існує велика кількість способів позбавлення від стрий будинку. Народні методи зроблять їх менш помітними, особливо ці щадні способи рекомендуються для підлітків. Як прибрати розтяжки в домашніх умовах? Розглянемо основні способи:

  • Скрабування. Абразивні речовини, які є в скраби, допомагають видалити ороговілий шар шкіри. Це прискорює процес регенерації, і шкіра оновлюється інтенсивніше. Скраби можна купити в магазині або зробити своїми руками. Рецептів існує безліч, скраби виготовляються на основі морської солі, цукру, меленого кави і інших натуральних компонентів з додаванням ефірних масел. Шкіра після такої процедури набуває пружність і бархатистість.
  • Масаж. Його легко може зробити кожен, головне, дотримуватися деяких правил. Кожну частину тіла потрібно масажувати в певному напрямку. Живіт рекомендується масажувати по колу за годинниковою стрілкою, стегна і талію — знизу-вгору по вертикалі, масажують сідниці горизонтально від центру до країв стегон. При використанні спеціальних косметичних засобів ефект від процедури посилиться, також можна придбати масажну рукавицю або щітку.

  • Контрастний душ. Це простий та надійний метод не тільки для поліпшення еластичності шкіри, але і для зміцнення організму в цілому. При чергуванні холодної і теплої води посилюється кровообіг і починається посилений обмін речовин. Цю процедуру можна комбінувати з масажем, використовуючи жорстку мочалку.

Це одні з найбільш ефективних засобів боротьби зі стриями. Способів, що допомагають прибрати розтяжки на животі в домашніх умовах, існує дуже багато. Для найбільшої ефективності можна також використовувати їх одночасно або чергувати.

Косметичні препарати

Муміє — це давно відоме і дієвий засіб, яке загальновідомо своєю ефективністю в боротьбі з розтяжками. Використовувати його досить просто, необхідно розвести муміє в воді і нанести отриману кашку на шкіру. Головне, не переборщити, адже у великих кількостях ця речовина може бути токсичний. Крім того, муміє можна поєднувати з зволожуючим кремом для тіла, це поліпшить його властивості.

Відмінно борються з розтяжками різні масла. Вони містять величезну кількість вітаміну Е, який покращує еластичність шкіри. Найефективнішими вважається масло апельсина, мигдалю, грейпфрута, розмарину та інші. Їх наносять самостійно під час масажу або після лазні, або поєднуючи з різними інгредієнтами для виготовлення скрабів або кремів. Можна використовувати і оливкове масло, яке часто зустрічається у господинь на кухні і дуже цінується за свої корисні властивості. На його основі також випускають величезну кількість косметичних засобів для догляду за шкірою.

Ефективні рецепти

Розглянемо найпопулярніші народні рецепти косметичних засобів, які допоможуть прибрати розтяжки.

  • Соляний скраб. Беремо сіль і цукор в рівних пропорціях (по 1 склянці), змішуємо з 0,5 склянки будь-якого косметичного масла.
  • Кавовий скраб. Мелена кава (100 г) заливаємо окропом до утворення кашки, після додаємо 1 ст. ложку косметичного і 5-7 крапель ефірного масла (розмарин, грейпфрут або інші).
  • Крем з мумійо. Один грам муміє розводимо в 1 ст. ложці води і змішуємо з 80 р дитячого або будь-якого зволожуючого крему.
  • Маски зі сметаною і кефіром. Ці кисломолочні продукти просто втираються в шкіру або наносяться на розтяжки на 20 хвилин.
  • Всі рецепти складаються з натуральних інгредієнтів, тому готові косметичні засоби потрібно зберігати в холодному місці.

    Косметологічні процедури проти розтяжок

    При глибоких розривах епідермісу домашні методи не завжди ефективні, креми та інші косметичні засоби теж не допомагають прибрати розтяжки. Після невдалих спроб самостійної боротьби багато жінок віддають себе в руки професійних косметологів. У сучасній медицині існує декілька ефективних методів боротьби зі стриями. Легко прибрати розтяжки лазером, хімічним пілінгом, а також за допомогою мікродермабразії або мезотерапії. Багато салонів краси пропонують комплексні процедури, вони допоможуть позбавитися від свіжих неглибоких розривів. Зі старими розтяжками справа йде складніше, прибрати їх досить важко, але зробити менш помітними цілком реально.

    Лазерна шліфовка

    Можна прибрати лазером розтяжки на животі, стегнах, сідницях і інших частинах тіла. Ця процедура вважається найефективнішою проти старих стрий, адже за допомогою косметологічного апарату руйнується рубцева тканина. Шкіра на місці старих розтяжок оновлюється, курс таких процедур робить розриви малопомітними. Можна підсилити ефект за допомогою професійних косметичних засобів.

    Хімічний пілінг

    Під час цієї процедури на проблемні місця наносять кислоти, вони дають ефект, порівнянний з хімічним опіком. Завдяки цьому радикальному, але дієвого методу відмирає і відлущується старий шар шкіри, а на його місці утворюється новий — рівний і красивий. Цей спосіб також дуже гарний у боротьбі зі старими розтяжками, але тільки при курсовому застосуванні.

    Механічний пілінг, або мікродермабразія

    Це стандартна апаратна процедура відлущує ороговілий шар епідермісу. Зовнішній вигляд і еластичність шкіри значно поліпшуються, вона стає гладкою і пружною. При курсовому застосуванні і поєднанні лікувальних засобів проти розтяжок досить легко домогтися непоганих результатів.

    Мезотерапія

    Ця щадна процедура підходить для новоутворених розтяжок або використовується у поєднанні з іншими методами. Під час мезотерапії з допомогою ін’єкцій вводяться вітаміни, кислоти та інші активні компоненти, які покращують регенерацію і обмін речовин в клітинах шкіри.

    Розтяжки при вагітності

    В основному дефекти шкіри утворюються у вагітних жінок. Матка збільшується в розмірі, шкіра на животі і стегнах сильно розтягується. При поганій еластичності розтяжок складно уникнути, але дотримуючись деякі правила, можна запобігти їх появі.

  • Правильне харчування. Для вагітної жінки дуже важливо дотримуватися збалансований режим харчування. В раціон потрібно включити свіжі фрукти і овочі, жирні сорти риб, кисломолочні продукти і страви, які багаті білком і клітковиною. Від солодкого і мучного краще утримуватися, це допоможе не переїдати і запобіжить появу розтяжок від занадто різкого набору ваги.
  • Фізичні навантаження. Після консультації з лікарем можна почати виконувати спеціальний комплекс вправ для вагітних. А можна відвідувати басейн або просто побільше гуляти пішки.
  • Правильно підібраний одяг. Під час вагітності краще віддавати перевагу вільним речам із натуральних тканин. Також необхідно носити бандаж і підтримуючий бюстгальтер, це допоможе уникнути обвисання шкіри і розтяжок.
  • Догляд за шкірою. Обов’язково використовувати зволожуючі креми або масла, їх можна придбати в магазині або приготувати самостійно. Необхідно наносити після душу і скрабування.
  • Профілактика появи розтяжок

    Звичайно, найбільш ефективним методом у боротьбі з розтяжками є профілактика їх появи. Існують дуже прості рекомендації, які під силу виконати будь-якій жінці. При їх дотриманні шкіра залишиться красивою та доглянутою.

    • Під час інтенсивних занять спортом необхідно дотримуватися правильного і здорового харчування. У раціон повинні входити продукти, багаті білком, а також спортивне харчування з глюкозаміном, протеїном, колагеном і хондроитином.
    • Під час вагітності потрібно дотримувати всі правила профілактики розтяжок.
    • Регулярний догляд за тілом підвищує еластичність шкіри, не варто нехтувати кремами і скрабами. При перших появах розтяжок краще скористатися спеціальними лікувальними кремами.
    • Обов’язково контролювати свою вагу, адже занадто різкий набір або схуднення неминуче призводить до появи стрий.
    • Необхідно регулярно робити масаж або самомасаж проблемних зон з використанням олій і кремів.
    • Раціон повинен містити достатню кількість вітамінів і мінеральних речовин.

    Якщо профілактика не допомогла і на шкірі з’явилися некрасиві рубці, не варто засмучуватися. Сучасна косметологія здатна вирішити більшість проблем, пов’язаних зі шкірою. Косметичні компанії випускають різні лікувальні засоби, що допомагають прибрати розтяжки. При своєчасному застосуванні вони повернуть шкірі колишню еластичність і бархатистість.