Як розвинути інтуїцію і приховані здібності: вправи

Ви заздрите людям, у яких розвинена інтуїція? Вам теж хочеться вміти передбачати події і розпізнавати таємні знаки долі? Не впадайте у відчай. Інтуїція – це навик, який можна розвинути. Звичайно, доведеться докласти багато зусиль і практикуватися кожен день, але результат того вартий. Як розвинути інтуїцію, читайте нижче.

Працюйте неробочою рукою

Не знаєте, як розвинути інтуїцію? Найпростіший спосіб це зробити – задіяти неактивний півкуля. Якщо ви лівша, то вам потрібно почати використовувати праву руку для роботи, а якщо правша – то ліву. Звичайно, це не означає, що потрібно робити таким чином все підряд. На роботі ви можете підписувати документи робочою рукою, а от після повернення додому можете поекспериментувати. Щоб не забувати про прийняте рішення, ви можете перемотати свою робочу руку еластичним бинтом так, як ви б це зробили, якби зламали її. Не мучтеся над питанням про те, як розвинути сильну інтуїцію, дійте. Чистите картоплю, мийте посуд, їжте і перемикайте канали незвичній рукою. Протягом перших двох тижнів ви помітите приголомшливі результати. Вам стане приходити натхнення, ви зможете краще розуміти людей, як би здобувши духовний зв’язок з ними.

Робіть звичні дії нетривіальним чином

Щоб розвинути ліва півкуля, ви можете виконувати досить прості вправи. Вони допоможуть знайти відповідь на питання про те, як розвинути інтуїцію. Коли ви навчитеся мислити ширше, зможете помічати ті речі, яких не бачили раніше. З чого ж почати? Перегляньте свій ранковий ритуал. Ви встаєте, ставите варитися каву і йдете чистити зуби? Спробуйте тиждень робити всі ці дії, як черепашка ніндзя, використовуючи всього три пальці. Великий і вказівний варто підігнути, а якщо ви не можете їх контролювати, то перемотайте руки бинтом або скотчем. Звичні дії стане виконувати дуже складно. Ви можете вважати це своєрідною грою. Через тиждень, після того як ви добре зможете справлятися з простими домашніми справами з допомогою трьох пальців, спробуйте ходити по будинку задом наперед. Думаєте, ви впадете? Навряд чи. Якщо ви живете в квартирі або будинку більше півроку, то ви вже досконально знаєте, де і що розташоване. Щотижня міняйте собі завдання і виконуйте його.

Ранкова візуалізація

Ламаєте голову над вирішенням питання «як розвинути інтуїцію»? Спробуйте щоранку візуалізувати. Більшість людей не встає з ліжка відразу після дзвінка будильника, а воліє повалятися ще п’ять хвилин. Якщо ви теж дотримуєтеся цей ритуал, то можете ці 5 хвилин витратити з користю. Уявіть, як пройде ваш сьогоднішній день. Потрібно намалювати собі яскраві картинки з усіма дрібницями. Уявіть, що ви дивитеся фільм, де ви є головним героєм. Ось зараз ви встанете, а що буде далі? Ви поставите варитися каву, умоетесь, підете на кухню, знімете турку з плити, вынете масло, намажете його на булку. Уявляйте кожна дія, як ніби ви проживаєте. Далі подумки виходите з дому, заводите машину і подумайте, скільки разів по дорозі на роботу загориться червоний світлофор, а скільки разів зелений. Припустіть, в чому можуть бути одягнені сьогодні ваші колеги і в якому вони будуть настрої. Перегляньте весь фільм до кінця, а потім вставайте. А ввечері, перед відходом до сну, порівняйте вашу уявну картинку з реальними подіями дня.

Розвивайте спостережливість

Щоб добре виконати попередню вправу, вам спочатку потрібно покращити свою спостережливість. Неможливо зрозуміти, як розвинути інтуїцію і приховані здібності, якщо ви не зможете помічати дрібниць, які з вами відбуваються. Багато людей живуть на автоматі і втрачають величезні шматки свого життя. Подумайте, чи бувало з вами таке, коли ви вийшли з під’їзду, але не можете згадати, закрили ви двері або вимкни ви чайник? Якщо таке трапляється щодня, значить, ви не відрізняєтеся гарною спостережливістю, і вам потрібно буде свідомо її розвивати. Які ж вправи можна виконувати? По дорозі на роботу ви можете вважати червоні машини. В офісі щодня відзначайте, хто в що одягнений. Якщо ви йдіть додому пішки, звертайте увагу на рослинний світ навколо вас, постарайтеся передбачити, якою квітка і коли розпуститься. Багато людей вважають, що інтуїція – це навичка спостереження, доведений до досконалості і перекладений на підсвідомий рівень. З цим складно посперечатися, так як людський мозок досі вивчений погано, і навіть фахівці не можуть відповісти на питання про те, що ж таке інтуїція.

Будуйте припущення щодо доль

Ви їздите на роботу на громадському транспорті? Тоді це вправа просто створене для вас. Якщо ви хочете, але не знаєте, як розвинути інтуїцію і приховані здібності, то вчіться вгадувати долі людей по їх зовнішності. Ви дивитеся на красиву дівчину і намагаєтеся зрозуміти, чи вона заміжня, чи є у неї діти, де вона працює або вчиться, любить вона котів чи собак. А після того як припущення побудовано, ви можете підійти і познайомитися. Таким чином ви можете придбати нових друзів і прокачати свою інтуїцію. Постарайтеся, щоб припущення були як можна більш точним. Ви можете орієнтуватися на зовнішні ознаки, але не цілком їм довіряйте. Наприклад, чоловік у потертому пальті необов’язково буде програмістом. Він може бути директором збанкрутілої фірми або ж мільйонером, який хоче злитися з натовпом. Намагайтеся прочитати історію людини по його обличчю.

Звертайте увагу на сигнали організму

Наша підсвідомість часто посилає нам знаки, на які люди вважають за краще не звертати уваги. Наприклад, перед побаченням, на яке йти не хочеться, може різко захворіти на живіт. Але ви, незважаючи ні на що, вип’єте знеболювальне і підете на зустріч. У підсумку людина, з яким у вас буде побачення, вам не сподобається, а на додачу до цього ви отримаєте харчове отруєння. І начебто тіло натякало вам, що йти на зустріч не варто, але ви не послухали свій організм і все одно пішли. Тому чуйне ставлення до себе є ще одним радою, якщо ви цікавитеся, як розвинути інтуїцію. Вправа може бути зовсім просте. Прислухайтеся до себе і намагайтеся зрозуміти те, що говорить ваш організм.

Повірте в долю

Ви, ймовірно, чули історії про чудесне спасіння людей. Найбільш часто персонажами таких розповідей є пасажири, які не встигли на свій рейс. Літак полетів без них і зазнав авіакатастрофи. Але ж поки літак не розбився, людина всіма силами намагався встигнути на його борт. Можливо, машина застрягла в пробці, зламався ліфт або дорога була перегороджена. Такі знаки доля може посилати людині кожен день, але мало хто звертає на них увагу. Якщо ви вийшли вчасно, але все одно спізнюєтеся на нараду, подумайте, а чи треба прийти туди хвилина в хвилину. Ну а якщо у день наміченої поїздки зіпсувалася погода і дощ ллє як з відра, може, варто перенести пригода? Помічати знаки долі – це прекрасна вправа. Як розвинути інтуїцію і приховані здібності? Спостерігайте за дрібницями, знаками долі і власним станом. Навчіться не засмучуватися через дрібниці.

Медитація

Як розвинути інтуїцію самостійно? Почніть медитувати. Вам здається дивною така вправа? Аж ніяк. Тільки навчившись повністю очищати свідомість, ви зможете побачити більше. Поки голова забита побутовими проблемами і сімейними негараздами, там просто немає місця для чогось нового. Тому перш ніж намагатися розвинути якийсь навик, подумайте, а чому у вас досі він нерозвинений? Можливо, вам щось заважає. Наприклад, відсутність вільного часу або ж вічна завантаженість на роботі. Так чи інакше, медитація все одно дасть свої плоди. Багато часу на таку духовну практику не піде. Почати можна з п’яти хвилин в день. Ввечері або вранці сідайте на підлогу в позу лотоса, включайте спокійну музику і намагайтеся розслабитися, зосередившись на диханні. Ваша мета – навчитися швидко звільняти голову від сміття. Коли ви навчитеся це робити, то у вас вийде проявляти чи не надприродні здібності провидіння. Ви зможете передбачати ситуацію тільки завдяки тому, що ви повністю на ній зосередитеся, і зможете побачити всі можливі наслідки подій.

Задавайте питання

Дозвольте собі трохи побути дитиною. Ви помічали, що у дітей добре розвинена інтуїція? А все чому? Справа в тому, що діти не бояться задавати собі, так і дорослим, складні питання, на які часом просто неможливо відповісти. Наприклад, скільки років продавщиці в магазині або скільки пачок цукерок на вітрині. Хочете навчитися розвивати інтуїцію? Тоді не соромтеся почати ставити собі складні питання. Навіть якщо ви не знаєте правильної відповіді, все одно ви зайвий раз потренуєте своє шосте почуття. Поки їдете на роботу, уявіть, скільки синіх машин ви зможете зустріти по дорозі. Перед тим як зайти в кабінет начальника, спробуйте вгадати, навіщо він вас викликав. Ви навіть можете намагатися уявити, що скаже ваша дружина, коли прийде додому, або ваш хлопець, коли ви з ним зустрінетеся.

Ранкові сторінки

Одна з хороших, але маловідомих технік медитації — це вихлюпування емоцій на папір. Як розвинути інтуїцію ефективно? Спробуйте почати вести ранкові сторінки. В чому суть цієї вправи? Вам потрібно встати на півгодини раніше звичайного і сісти за стіл. Тепер напишіть три сторінки. Про що писати? Про все, що прийде в голову. Можете писати про те, як провели вчорашній день, можете розповісти папері про свої проблеми, а можете розповісти про своїх планах та сподіваннях. Напишіть три сторінки і захлопните зошит. Покладіть її в затишне місце, але не дуже далеко, вона вам знадобиться завтра знову. Писати ранкові сторінки потрібно кожного дня. Якщо вам не про що писати, так і пишіть: нічого не приходить в голову, писати зовсім не про що. Зазвичай після цього людини осіняє. У чому принадність такої вправи? По-перше, таким чином ви розмовляєте зі своїм підсвідомістю, і якщо у вас є якісь невирішені питання, воно може допомогти вам їх вирішити. А по-друге, ви звільняєте свою свідомість від сміття, яке там зібрався.

Спорт

Люди з розвиненою інтуїцією щодня займаються спортом. Воно й зрозуміло: фізична активність підвищує когнітивні здібності – це науково доведений факт. Щоб організм нормально функціонував, його потрібно підтримувати не тільки психологічно. Виберіть той вид спорту, який вам подобається найбільше. Це може бути біг, теніс, плавання або йога. Ходіть в спортзал або ж займайтеся будинку не менше двох разів на тиждень. Що це вам дасть? Крім хорошої фізичної форми, ви будете напружувати і розслабляти своє тіло. І саме в процесі розслаблення після хорошого фізичного навантаження на людей сходить осяяння. Знамениті письменники, інженери та художники завжди скаржилися, що хороші ідеї приходять в самий невідповідний момент. Ви можете мити посуд, купатися або ж займатися прибиранням. І ось саме тоді до вас прийде осяяння. Чому? Свідомість впадає в своєрідний транс, воно не думає, просто відпочиває. І тоді в роботу вступає підсвідомість. Але щоб цього досягти, ви повинні чудово себе почувати, бути здоровим, ситим і виспавшись.