Коли на вулиці пронизливий вітер або мороз, наш організм стає особливо уразливим. Із-за дефіциту натуральних джерел вітамінів слабшає імунітет, що може спровокувати розвиток простудного захворювання. І щоб зміцнити захисні сили організму, часто використовують імбир. Заварений корінь допомагає усунути небажані симптоми і сприяє швидкому одужанню. При цьому застосовувати імбир при застуді зовсім нескладно.
Імбир: склад і корисні властивості
Імбир знайомий практично кожному з нас, і найбільшу популярність він завоював в кулінарній сфері. Але разом з тим, про його корисні властивості знали ще стародавні цілителі Сходу і активно його застосовували для лікування різних захворювань. І це неспроста, так як у складі цього кореня містяться:
- вітаміни групи В, а також А і С;
- мінеральні речовини – цинк, фосфор, калій, натрій, залізо, кальцій та ін;
- амінокислоти;
- ефірні масла;
- цінгіберен – летючий компонент, який допомагає організму протистояти вірусам та інфекціям.
Такий набір біологічно активних речовин робить імбир при застуді досить потужним засобом і дозволяє використовувати його як для профілактики, так і для лікування. І серед основних корисних властивостей пекучого кореня виділені наступні: протизапальну, противірусну, знеболюючу, антиоксидантну та антимікробну. Крім того, чай, заварений з імбиру, сприяє поліпшенню роботи системи травлення, приводить в норму кислотність і налагоджує метаболізм.
