Як вирахувати день овуляції: поради

Планування вагітності — процес не такий простий. Щоб домогтися успішного зачаття, доведеться вибрати потрібний день для здійснення статевого акту без оберігання. Тому важливо розуміти, як вирахувати день овуляції. Саме цим питанням ми і займемося. Як показує практика, при правильному підході найчастіше день «ікс» виловити не становить праці. Особливо, якщо у дівчини усталений менструальний цикл.

Про овуляції

Розрахувати день овуляції для зачаття можна різними способами. Про них — пізніше. Для початку кілька слів про те, що таке овуляція.

Так називають день, коли готова до запліднення яйцеклітина виходить з фолікула. Після цього дії жіноча клітина починає рухатися до матки з трубами. В цей час має відбутися запліднення.

Якщо цього не відбувається, яйцеклітина гине. В іншому випадку жіноча клітина прикріплюється до матки. Так починається розвиток плоду.

Але як правильно вирахувати день овуляції? Які варіанти розвитку подій, що мають місце на практиці?

Способи підрахунку

На даний момент день «ікс» можна визначити:

  • за фізіологічними ознаками;
  • по базальній температурі;
  • шляхом особистого підрахунку за календарем;
  • за допомогою УЗД;
  • за результатами тесту на овуляцію.

Мабуть, це все. Далі ми розглянемо всі запропоновані розклади більш докладно. Далеко не всі вони є на 100 % достовірними.

Залежність від циклу

Як вирахувати день овуляції для зачаття дівчинки або хлопчика? Яйцеклітина виходить з фолікула тільки один раз за менструальний цикл. І це важливо пам’ятати. Стать дитини майже не залежить від того, в який момент овуляції (триває вона близько 48 годин) відбувся статевий акт без оберігання.

День «ікс» залежить від довжини менструального циклу. В ідеалі овуляція припадає на його середину. При довгому місячному циклі підходящий момент для зачаття буде наближений до кінця періоду, а при короткому — до початку.

Найпроблематичніший варіант — це непостійний менструальний цикл. Тоді основна маса методів не підійде для визначення дня «ікс».

Календарний спосіб

Потрібно розрахувати дні овуляції? Хлопчика хочеться зачати? В ідеалі на день «ікс» при плануванні статі малюка орієнтуватися не варто. Адже в цілому це неконтрольований процес.

Як вирахувати день овуляції? Почнемо з простого, але не самого надійного методу. Мова йде про календарний визначенні дня «ікс».

При звичайному менструальному циклі (він становить 28 днів) овуляція припадає приблизно на 13-16-й день циклу. Саме в цей період необхідно не оберігатися для успішного зачаття.

Якщо говорити про довгому циклі (32 днів), то день «ікс» найчастіше приходить на 20-21-е добу після початку чергових місячних.

Короткий місячний цикл призводить до того, що овуляція настає рано. Зазвичай на 7-10-ту добу. Більш точну інформацію варто отримувати за допомогою інших методів підрахунку.

Фізіологія і тільки

Дні овуляції після місячних розрахувати при правильному підході і підготовці не так вже й важко. Але є ряд методів, що не дають 100%-ний результат.

Наприклад, деякі дівчата кажуть, що при овуляції вони помічають певні зміни в організмі. Саме з їх допомогою можна почати підозрювати настання сприятливого дня для зачаття малюка.

На сьогоднішній день жінки відзначають такі фізіологічні ознаки дня «ікс»:

  • збільшення виділень з піхви;
  • болі в яєчниках;
  • незначні мазки крові (виникають із-за розриву фолікула);
  • підвищене лібідо.

Тим не менше, тільки по цим явищам визначати овуляцію не потрібно. Адже організм може стикатися з описаними ситуаціями з інших причин.

Температура тіла

Потрібно розрахувати дні овуляції? Дівчинка або хлопчик можуть бути зачаті саме в цей період.

Більше точним способом підрахунку є вимірювання базальної температури тіла. Процес досить клопіткий, але зате він дає більш точну інформацію про менструальному циклі.

В ідеалі температура тіла при овуляції зростає до 37-37,2 градуса за Цельсієм. Після цього підвищена БТ залишається до критичних днів, а потім різко падає.

Дівчині потрібно щодня вимірювати базальну температуру і записувати отримані результати, відзначаючи їх на графіку. Поєднавши відповідні точки, можна побачити графік БТ. За нього доведеться орієнтуватися далі.

Візуально графік базальної температури можна розділити на 2 частини — до і після овуляції. Подібна картина повторюється з циклу в цикл. Вона не повинна мати явних відхилень.

Важливо: для отримання найбільш точної інформації про овуляції потрібно вимірювати температуру мінімум 3 циклу поспіль. Тільки тоді дівчина зможе зрозуміти, в який момент вірогідність зачаття вище всього.

Правила вимірювання температури

Базальна температура дозволяє дізнатися інформацію про перебіг тих чи інших процесів в організмі. Наприклад, вона вказує на овуляцію або на наявність у людини запалення.

Щоб виміряти базальну температуру, варто пам’ятати про деякі правила. Їх порушення призведе до спотворення дійсності.

Ось правила, якими має керуватися жінка при вимірюванні БТ:

  • Показання знімаються з одного приладу. Якщо градусник змінюють, відповідний запис наносять на графік.
  • Вимірювати температуру потрібно одним способом — ректально, вагінально або перорально. Поєднувати ці прийоми не можна.
  • При вимірюванні БТ у роті потрібно тримати градусник 5 хвилин, в інших випадках — 3 хвилини.
  • Процес здійснювати в один і той же час — рано вранці, не встаючи з ліжка. В ідеалі це 6-7 ранку.
  • Фізична активність сильно впливає на базальну температуру. Тому градусник повинен лежати біля ліжка.
  • Мабуть, це все. Як вже було сказано, дня отримання найбільш точної інформації про овуляції потрібно кілька місяців поспіль проводити відповідні заміри температури. Інакше робити висновки про сприятливий день для зачаття не представиться можливим. Не виключені спотворення дійсності.

    Тести на дому

    Як вирахувати день овуляції? Наступний прийом є більш надійним і точним. Мова йде про використання спеціальних тестів на овуляцію. Вони є точними засобами «виловлювання» дня, сприятливого для зачаття малюка. Продаються в кожній аптеці.

    Все, що потрібно дівчині, — помочитися на тест-смужку або нанести на неї трохи ранкової сечі. Далі залишається тільки чекати. Приблизно через 3-5 хвилин з’явиться результат. Як його інтерпретувати?

    Найчастіше зустрічаються тести з індикаторами-смужками. Дві чіткі лінії — овуляція є, одна — немає. Іноді можна купити тест на овуляцію з індикаторами-смайликами. Усміхнене обличчя — день «ікс» на підході, нейтральне/сумне обличчя — овуляції немає.

    Тест повторюється кілька разів з інтервалом 1-3 дні. В упаковці, як правило, кілька відповідних смужок. Коробка з тестами призначена для використання в одному менструальному циклі.

    В ідеалі саме такий підхід застосовується для планування вагітності. Але він буде найбільш точним, якщо поєднувати відразу кілька методів визначення овуляції. Наприклад, вести графік БТ і орієнтуватися на довжину циклу.

    Важливо: робити перший тест потрібно приблизно в середині критичного циклу. Інакше дівчині потрібно буде дуже багато раз стикатися з відповідним дослідженням. Це досить дорого і клопітно.

    УЗД та лікарі

    Як вирахувати день овуляції? Останній варіант — це звернення до лікаря. А саме, визначення дні для зачаття за допомогою УЗД. Ніяких особливих проблем подібний прийом не доставляє.

    Саме такий підхід можна вважати самим достовірним. Він дозволяє визначити стадію дозрівання фолікула, побачити вагітність або відстежити рух яйцеклітини по організму.

    Лікарі рекомендують починати робити УЗД в середині менструального циклу, повторюючи візити у відповідні кабінети з інтервалом в 2-3 дні. Так вийде не пропустити сприятливий день для зачаття малюка.

    Може УЗД помилятися? Немає. Даний варіант розвитку подій дозволяє на 100% зрозуміти, коли у дівчини трапиться день «ікс». Але від одного дослідження результату не буде. «Виловлювання» дня, сприятливого для зачаття, є досить клопіткою справою за будь-яких обставин.

    Вплив факторів на овуляцію

    Як вирахувати день овуляції для зачаття дівчинки? Потрібно просто зрозуміти, коли настане день «ікс». І в цей момент зайнятися сексом без оберігання.

    Важливо пам’ятати, що на овуляцію впливають зовнішні фактори. Наприклад:

    • стрес;
    • перевтома;
    • фізична активність;
    • прийом гормональних препаратів;
    • вживання деяких медикаментів.

    Це далеко не повний перелік обставин, які впливають на овуляцію. Але дані обставини зустрічаються найчастіше. З-за них день «ікс» може приходити раніше чи пізніше строку.

    Висновок

    Ми з’ясували, як правильно розрахувати день овуляції для зачаття. Це не так важко, якщо використовувати відразу кілька прийомів реалізації завдання.

    Деякі думають, що стать дитини можна спланувати по овуляції. Це не зовсім так.

    Справа все в тому, що для зачаття хлопчика, як правило, потрібно вести регулярне статеве життя. Сперматозоїди з «чоловічим началом» живуть менше, але вони більш активні. Дівчинки часто виходять при рідкісних статевих актах. «Жіночі» сперматозоїди живуть довше, але вони менш швидкі. Про це варто пам’ятати.

    Взагалі планування статі в залежності від овуляції не найкраща справа. Природа сама вирішить, кого вийде зачати.