Як зберегти стосунки на відстані: поради психолога

Стосунки на відстані — реальність чи міф? Волею долі деяким парам доводиться на час розлучатися. І якщо пару тижнів пережити можна, то що робити тим, хто розлучається на термін 1 місяць і більше? Або як бути, коли закохані живуть на відстані? Як зберегти колишню теплоту відносин, як не відвикнути і, найголовніше, не зважитися на крок зради? Як підтримувати стосунки на відстані? Що кажуть психологи?

Що каже статистика? Чи можливі стосунки на відстані?

Як показує практика, чимала кількість пар стикалися з проблемою розлуки. Для когось це були тимчасові труднощі, наприклад у вигляді відрядження одного із закоханих або армійської служби. Але є і такі пари, які починали або продовжували свої стосунки на відстані.

Психологи визначили ситуацію з такими відносинами однією з найбільш проблемних і нестабільних. Статистика говорить про те, що багато пар не витримують тривалої розлуки, тому один або обидва партнери перемикають свою увагу на когось іншого. Є і такі відносини, для яких розлука — не перешкода, і закоханим вдається зберегти колишні почуття, навіть не бачачи один одного.

Думка психологів

У психологів свій погляд на дану проблему. Фахівці вважають: для того щоб зберегти відносини, у пари повинні збігатися певні фактори. Наприклад:

  • сексуальна і біологічна сумісність;
  • схожі погляди на життя;
  • проживання в одній географічній точці.

Останній чинник є важливим, і на думку психологів теж. Так що відстань згубно для відносин, якими б сильними і пристрасними вони не були на перших етапах. 2-3 роки, проведені не разом, вбивають всі ніжні почуття у людей, віддаляючи їх один від одного не тільки територіально. Щоб увійти в число тих людей, які щасливі, проживаючи за кілька кілометрів один від одного, варто прислухатися до порад психологів по стосунків на відстані.

Загрузка...

Не переставайте підтримувати контакт

Стосунки на відстані між чоловіком і жінкою неможливі без постійного контакту. Якщо раніше спілкуватися можна було за допомогою листів, то зараз це можливо зробити через Інтернет, телефонні дзвінки і відеодзвінки. Телефонувати і листуватися потрібно як можна частіше, краще щодня або через день, але ні в жодному разі, коли на це є час. Заради збереження стосунків іноді потрібно чимось жертвувати. Живучи разом або поруч, люди в парі постійно спілкуються. То ж потрібно робити і на відстані. В іншому випадку вся любов зійде нанівець.

Не маючи постійного контакту один з одним, особливо вербального, закохані поступово відвикають від прояву теплих почуттів до своєї половині, у відносинах настає холодність і віддаленість. Зрозуміло, це може статися і з тими, хто регулярно бачиться, але на відстані це відбувається швидше.

Почати спілкування з ранкового СМС з побажанням вдалого дня і вираженням почуттів. Вдень або ввечері можна зателефонувати або поспілкуватися в «Скайпі». Постійний контакт здатний підігріти любовні почуття і бажання якнайшвидшої зустрічі.

Не зациклюйтеся на проблемах

Дуже часто звалився ком проблем тисне своїм вантажем, коли людина виявляється розлученим зі своєю другою половиною. Зрозуміло, коли поруч знаходиться підтримка, впоратися з труднощами легше. Тому психологи настійно рекомендують розлученим парам не зациклюватися на нагальних проблемах, не впадати в зневіру і не вивалювати весь цей вантаж на свою половинку постійно.

Відстань підриває емоційний стан людини. Він постійно нудьгує по своєму партнерові, а тут ще побутові, фінансові або особисті проблеми наздоганяють так не вчасно. Порада від психологів: абстрагуйтеся на час, але не припиняйте вирішувати свої проблеми. Як можна частіше відволікайтеся на розваги, культурні заходи, спілкування з друзями. Не робіть скупчилися негаразди основою свого існування. Розмовляйте зі своїм коханим про приємне, про швидкої зустрічі, про майбутні спільні плани. Це не тільки вирішить проблему того, як зберегти стосунки на відстані, але і помітно поліпшить внутрішній стан.

Назустріч життю!

Безперечно, відсутність коханої людини поруч псує настрій і підриває внутрішній настрій на будь-які звершення. Тому психологи дають пораду: стосунки на відстані не повинні обмежуватися одними лише відносинами.

Живіть, радійте, ставте цілі і досягайте їх, змініть імідж, заведіть собі хобі, змініть ненависну роботу. Іншими словами, живіть на повну. В розлуці дуже багатьом властиво впадати в зневіру, яке з часом переростає в апатію, а ще гірше — в депресію. Психологи настійно рекомендують не зациклюватися на тому, що поруч немає коханої людини. Не варто жити тільки одними думками про майбутню зустріч. Це не тільки згубно відіб’ється на внутрішньому стані, але і призведе до погіршення відносин.

Загрузка...

Необхідність зустрічей

Живуть далеко один від одного кохані позбавлені радості регулярних зустрічей, а без цього немає сенсу відносин. Тому тим, хто підданий такому випробуванню, як відстань, психологи настійно рекомендують завести графік побачень і не відхилятися від нього, хіба що в разі форс-мажору.

Якщо бажана зустріч запланована на певну дату, то не варто переносити її, якщо в цьому немає необхідності. Адже невідомо, на який термін буде перенесена зустріч і чи вона взагалі відбудеться найближчим часом. Для зручності варто домовитися з партнером про те, як часто ви б хотіли (маєте можливість) зустрічатися, наприклад, 2 рази на місяць, і чітко слідувати наміченим планам. Відкладення або перенесення побачення зрештою почне поступово пригнічувати необхідність в ньому, бажання бачити один одного піде на задні ряди. А такі стосунки на відстані приречені на сумний фінал.

Одна справа на двох

І у закоханих, які живуть поруч, і у пари, що знаходиться в розлуці, однакові шанси на розрив, якщо партнерів абсолютно нічого не об’єднує. Нема чого обговорити. Тому стосунки чоловіка і жінки на відстані повинні бути підкріплені спільними інтересами. Важливо, щоб закохані радилися один з одним, ділилися враженнями і своїм ставленням до чого-небудь.

Мова не йде про те, що партнери повинні зайнятися в’язанням гачком і обговорювати схеми візерунків або міркувати про те, яке масло залити в автомобіль. Ні, це, звичайно, теж чудово, але для відносин на відстані можна вчинити інакше.

Сучасні технології дозволяють залишатися на відеозв’язку 24 години на добу. Тому, щоб зміцнити відносини в розлуці, можна ходити «разом» по магазинах (кожен в своєму місті), радячись про ту чи іншу покупку. А якщо один з партнерів зібрався відвідати цікаву виставку в місці свого перебування, він може «взяти з собою» свою другу половинку. Так можна проводити вільний час удвох навіть на відстані.

Немає обману

Про стосунки на відстані можна сказати «нестійкі». І це, на жаль, правда, бо, довго не бачачи, а головне, не фізично відчуваючи свого партнера, людина починає відвикати від нього. Тактильний контакт не менш важливий, ніж візуальний і вербальний. Багатьох це провокує на пошук того, хто знаходиться ближче, того, хто чимось схожий на того далекого, рідного.

Статистика стосунків на відстані сумна тим, що більшість пар розлучаються через зрад. Причому змінив партнер не розриває відносин зі своєю колишньою половинкою, продовжуючи при цьому будувати нові. Тому психологи рекомендують тим, хто дорожить своїми відносинами, не брехати коханим. Від цього страждають усі: і той, кого обманюють, і той, хто обманює.

Навіть не зізнавшись у своєму вчинку, зрадник вже не зможе жити в старих відносинах так, як раніше. Його стан буде пригніченим, по відношенню до свого партнера він буде відчувати сором і каяття. Тільки чисті стосунки без брехні і зради здатні на продовження.

Обговорюйте проблеми

Обговорити спірні моменти актуально не тільки для тих пар, що живуть на відстані. Але якщо знаходяться поруч закохані можуть відразу вирішити конфлікт, то стосунки на відстані цього не дозволяють. В результаті цього партнерам властиво домислювати те, чого немає, тим самим посилюючи просту, на перший погляд, ситуацію. Партнери, особливо це властиво жінкам, після прикрашання конфліктної ситуації в своїй голові починають ображатися, ігнорувати стосунки зі своїм коханим, тим самим ведучи їх до розладу.

Психологи радять вирішувати спірні питання, що кажуть, «не відходячи від каси». Це можна обговорити в листуванні або зателефонувати відразу ж, як з’явиться вільна хвилинка. Розставити всі крапки над «i» потрібно негайно, інакше розставання відбудеться через, здавалося б, дріб’язкова негаразди.

Самореалізація і розвиток

Відносини з чоловіком на відстані або з жінкою повинні бути самодостатніми, але не перекривають особистості кожного з партнерів. Помилки багатьох людей, що живуть в розлуці, в тому, що вони повністю розчиняються в цих відносинах, живуть тільки ними і своїм коханим, геть забуваючи про власну персону. Ця помилка також може стати причиною припинення відносин. Адже інтерес до партнера пропадає, коли він постійно перебуває в меланхолійному настрої, його око не горить бажанням жити і розвиватися. Якщо людина нецікавий сам собі, то він нецікавий нікому. На жаль, але це так.

Поки другої половинки немає поруч, це відмінний спосіб зайнятися собою: освоїти нову професію, вивчити нову мову, зайнятися спортом, навчитися добре готувати, змінити зовнішність. Розповівши про свої нові успіхи своєму коханому, ви пробудити у нього новий інтерес до вас, бажання на власні очі побачити вас і ваші досягнення, змусите поглянути по-новому на вас. Тому це не тільки врятує стосунки на відстані, але і підвищить самооцінку.

І що в результаті?

Стосунки на відстані — це кропітка праця, яка вимагає від обох партнерів терпіння, розсудливості, зрілості, а головне, бажання будувати ці відносини. На жаль, багато такі стосунки приречені на розрив, оскільки для коханих це стає серйозним випробуванням, яке вони не в силах подолати. Особливо це стосується ще зовсім молодих людей.

Але якщо випробування пройдено, то, як показує практика, такі відносини стають самими міцними і непорушними, оскільки закохані довели, що здатні разом подолати все, зберігши при цьому любов, вірність і повагу один до одного.

Загрузка...