Дієтологи рекомендують яєчну дієту тим, хто хоче схуднути і подбати про своє здоров’я. Останні дослідження показали, що яйце – це здорова їжа для схуднення.
Яєчна дієта відома вже давно, але останнім часом вона стала надзвичайно популярною. Справа в тому, що ця дієта була досить суперечливою, оскільки не було загальної думки щодо корисності яєчного жовтка. Нарешті, дослідження показали, що яєчна дієта особливо корисна, коли яєчний білок працює в поєднанні з жовтком. В цьому випадку організм отримує максимум здорових речовин, вітамінів і амінокислот, необхідних для нормальної життєдіяльності.
Чому яйця – це вбивці для ваги
Яйця є одними із самих здорових продуктів, які можна з’їсти. Вони багаті високоякісними білками, корисними жирами і багатьма необхідними вітамінами і мінералами. Яйця також мають декількома унікальними властивостями, які роблять їх прийнятними для втрати ваги у дітей.
