Запаморочення при шийному остеохондрозі: як лікувати, вправи

Шийний остеохондроз – це прогресуюче захворювання дегенеративно-дистрофічної природи. Недуга належить до числа найбільш поширених проблем сучасної цивілізації. Виходячи з даних світової статистики, з діагнозом стикається близько 55 % дорослого населення планети. При шийному остеохондрозі, запаморочення, біль і відчуття скутості в м’язах є цілком закономірними симптомами вертеброневрологического порушення.

Привід для занепокоєння

Ще століття тому шийний остеохондроз не нагадував про себе аж до похилого віку, зараз пік захворюваності припадає на 30-35 років. Час від часу ми всі відчуваємо дискомфорт в шийно-потиличній зоні, чуємо похрускування при повороті голови, але іноді ледь помітні ознаки остеохондрозу виходять за рамки звичних. Людина не може зрозуміти, чому падає зір, дзвенить у вухах, з’являється задишка, покалывают пальці рук і т. д. Подібні відчуття свідчать про защемленні нервових корінців і судин шийними хребцями. Без належної терапії погіршується лімфо — і кровотік, клітини мозку починають «задихатися», порушується взаємодія вестибулярного апарату з ЦНС.

Клінічні ознаки

Шийний остеохондроз 1-го ступеня характеризується безсимптомним перебігом, лише зрідка тривалі навантаження на тім’яно-потиличну область або незручне рух нагадують про проблему. У міру подальшого розвитку патофизиологического процесу хвороба заявляє про себе по-різному.

Так, відомі симптоми при шийному остеохондрозі — запаморочення і головний біль можуть бути першими і єдиними «дзвіночками» зародження деструктивних змін у хрящовій тканині. Зазвичай пацієнти стикаються з вертиго при зміні положення тіла, після пробудження або в нічний час доби.

Остеохондроз шийного відділу хребта проявляється:

  • Біль в потиличній і комірцевої зоні.
  • Шумом, дзвоном і відчуттям закладеності у вухах.
  • Браком повітря, запамороченням.
  • Відсутністю апетиту і нудотою.
  • Тривожно-фобічними розладами.
  • Зниженням гостроти зору, двоїнням в очах.

Крім того, у зв’язку з шийним остеохондрозом і запамороченнями, страхами і депресією, пацієнти відчувають труднощі комунікативного характеру. У пацієнтів спостерігається нестабільність показників АТ, кисневе голодування головного мозку призводить до хронічної втоми, дратівливості.

Медикаментозне лікування

Призначення таблеток і анестезуючих блокад, лежить в компетенції вузькопрофільних фахівців — невролога або вертеброневролога. Терапевтична схема при шийному остеохондрозі не обмежується одними болезаспокійливими засобами.

Для поліпшення самопочуття пацієнта використовують наступні групи препаратів:

  • Міорелаксанти. Знижують тонус скелетної мускулатури шляхом блокування нейром’язових імпульсів. «Мидокалм», «Баклосаном», «Тизанідином» і «Циклобензаприном» («Миорикс»), локально усувають хворобливі спазми в м’язах при шийному остеохондрозі
  • Судинорозширювальні засоби. В результаті їх застосування знижується тонус гладкої мускулатури кровоносних судин, відновлюється робота вестибулярного апарату. Цей фармакологічний клас представлений «Актовегін», «Тренталом», «Еуфіліном», «Винпоцетином», «Циннаризином».
  • Анальгетики та НПЗП. Препарати інактивують фермент, відповідальний за синтез простагландинів, тим самим знижуючи чутливість нервових закінчень. «Ибупром», «Диклофенак», «Анальгін», «Кетонал» та інші нестероїдні засоби призначають у випадках, коли запаморочення виникає на тлі сильної болі в тім’яно-потиличної області.
  • Блокади. При шийному остеохондрозі застосовують новокаїнові або лидокаиновые блокади, іноді використовують стероїдний препарат «Дипроспан». Блокади на основі лідокаїну або прокаїну (активна речовина новокаїну) діють 1-2 години, лікувальний ефект настає моментально.
  • Вітамінно-мінеральні комплекси. Відновлюють нервову, хрящову і кісткову тканини, підвищують витривалість організму, допомагають впоратися зі слабкістю і запамороченням при шийному остеохондрозі. Чималим попитом користуються «Комплівіт», «Вітрум», «Нейромультивит», шипучі таблетки «Супрадін». Полівітаміни мають загальні протипоказання – гіперчутливість до окремих компонентів препарату.

Якщо остеохондроз пов’язаний з наявністю хронічних вогнищ інфекції в організмі хворого, проводять антибактеріальну терапію. Грамотно підібраний комплекс з медикаментів дозволяє в стислі терміни позбавитися від шийного остеохондрозу і запаморочення, страхів і депресії, повертає пацієнту колишню активність і оптимізм. Дозування і тривалість лікування встановлюється в індивідуальному порядку.

Зовнішні засоби

Локальне застосування протизапальних гелів, мазей, пластирів — найкоротший шлях до знеболення м’язів потиличної і шийної області в період ремісії. «Долгит-гель», индометациновая мазь, «Апізартрон», «Фастум» і подібні препарати уповільнюють руйнування хрящової тканини при шийному остеохондрозі, надають місцеве регенеруючу та антиексудативну дію. Лікарські засоби стимулюють периферичні нервові закінчення в зоні застосування, тим самим поліпшуючи кровообіг і попереджаючи запаморочення.

Оперативне втручання

У разі неефективності консервативної терапії, при наявності масивних гриж шийного відділу хребта і наростанні симптомів здавлювання спинномозкового каналу, без допомоги хірурга не обійтися. При мієлопатії шийні сегменти потребують декомпресивно-стабілізуючої операції. Відновлювальний період займає не менше 6 місяців. В цей час пацієнт проходить комплексне реабілітаційне лікування, що включає фізіопроцедури, ЛФК та масаж.

Фізіотерапія

Далеко не останню роль у лікуванні патологій опорно-рухового апарату відіграють методи фізіотерапії. З їх допомогою як би «доліковують» шийний остеохондроз, поліпшують засвоюваність прописаних медикаментів, прискорюють процес одужання пацієнта.

Розглянемо широко застосовуються в вертеброневрологической практиці фізіопроцедури:

  • Лазеротерапія. Лазерний промінь стимулює репаративні процеси, знімає набряклість м’яких тканин навколо хребетного стовпа. Як правило, сеанс триває близько 15 хвилин.
  • Електрофорез. Забезпечує глибоку і безболісну доставку ліків до уражених шийним хребцям, активізує імунні й обмінні процеси в хрящовій тканині.
  • Бальнеотерапія. Лікувальні ванни насичують клітини мінералами, зокрема, калієм, кальцієм і магнієм, а також регулюють діяльність сальних залоз.
  • Ударно-хвильова терапія. Пульсація акустичних хвиль, частота яких коливається в діапазоні 16-25 Герц, розм’якшує структуру остеофітів, виводить з хрящової і кісткової тканини шлакові з’єднання.

Іноді область шиї прогрівають ультрафіолетовими променями. Апаратний метод терапії, посилює синтез вітаміну D, ультрафіолет володіє протизапальними, що дезінфікують, болезаспокійливими властивостями.

Масаж

При остеохондрозі шийного відділу хребта застосовують класичні прийоми (погладжування, розтирання, розминання, вібрацію), а також елементи точкового і сегментарного масажу. Останній оптимізує роботу нервово-рефлекторних зон вегетативної системи. Стимуляція біологічно активних точок здатна зупинити напад запаморочення при шийному остеохондрозі: помасажуйте верхні краю вушних раковин, потім козелки вух з зовнішньої і внутрішньої сторони.

Зміцнення м’язового каркаса шиї, усунення застійних явищ і активізація лімфо — і кровотоку відносяться до числа тих небагатьох бонусів, які дає якісний масаж. З болем і запамороченням йде нервозність, поліпшується сон, підвищується продуктивність праці. При хронічних захворюваннях, неврологи настійно рекомендують повторювати лікувально-профілактичні курси масажу двічі на рік.

Зміцнюємо м’язи шиї

Найбільш безпечним лікуванням шийного остеохондрозу і запаморочення вважається ЛФК. Заняття спрямовані на зміцнення м’язів і сухожиль шийного відділу, спини, плечового пояса. Щоденна програма реабілітації розрахована на 15-20 хвилин.

Приклади вправ при запамороченні при шийному остеохондрозі:

  • Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Протягом 15 секунд натискайте на лоб зчепленими в замок руками. При цьому напружуйте м’язи шиї, руки повинні відчувати опір. Потім розслабтеся, долоня правої руки покладіть на потилицю і закиньте голову назад. Через 10 секунд, поверніться у вихідну позицію.
  • Підіпріть великими пальцями нижню щелепу, а іншими обхопіть потилицю. У такому положенні тягніть голову вгору, дивіться прямо перед собою. Робимо вправу близько 20 секунд, слідкуйте за самопочуттям.
  • Стоячи на підлозі, розведіть руки в сторони. Плавно поверніть правим і лівим плечем спочатку по черзі, потім одночасно. На виконання вправи дається 1 хвилина.

Регулярна тренування м’язового корсета спини, збільшує висоту міжхребцевого простору, отже, тиск хрящових дисків на нервові закінчення хребта знижується, дискомфорт і запаморочення при шийному остеохондрозі проходить. Лікувальна гімнастика дозволяє досягти стійкої ремісії без хімії і операцій.

Рекомендації дієтологів

Збалансоване харчування уповільнює подальшу деформації скелета шляхом зниження ваги, насичення організму вітамінами, корисними мікро — і макроелементами. У поєднанні з медикаментозним лікуванням запаморочення при остеохондрозі шийного відділу хребта дієта дає чудові результати.

Приділяйте належну увагу питного режиму: в середньому потрібно вживати від 1,5 до 2 літрів рідини на добу. Бажано, щоб кожен новий день починався зі склянки свіжовичавленого фруктового або ягідного соку.

Перераховані продукти допоможуть швидше впоратися з запамороченням при остеохондрозі шийного відділу:

  • Свіжі фрукти, овочі.
  • Відварене куряче і яловиче м’ясо.
  • Молочні продукти.
  • Житній хліб.
  • Горіхи, бобові культури.
  • Соняшникова і оливкова олія.

Обмежте споживання солі, копченої, гострої і жирної їжі, напівфабрикатів, кофеїновмісних та алкогольних напоїв. Замість здоби та інших солодощів вживайте сухофрукти. Особливою популярністю при остеохондрозі шийного відділу хребта користується рисова і безсольова дієта. Запам’ятайте: повноцінне харчування в повній мірі замінює аптечні полівітамінні комплекси.

Поради народної медицини

Лікування шийного остеохондрозу народними методами включає в себе застосування місцево дратівливих розтирань і зігріваючих компресів. До розвитку фармацевтичної галузі до хворого ділянці спини прикладали розпарені листя хрону, втирали масло евкаліпта, гвоздики, ставили лікувальні компреси з тертої картоплі і меду.

Кілька ефективних «бабусиних» рецептів:

  • Для приготування растирки з’єднайте 300 мл медичного спирту з 10 таблеток анальгіну, камфорним спиртом і йодом (по 10 крапель). Нанесіть однорідну масу на чисту, неушкоджену шкіру. Полегшення настає швидко. Знімайте анальгезирующей растіркі напади болю і запаморочення при остеохондрозі шийного відділу хребта.
  • Компрес на основі меду і алое. Добре розмішайте 150 мл горілки зі 100 мл рідкого меду і 50 мл соку алое. Змочіть бавовняну пов’язку у цілющому розчині і прикладіть до тильній стороні шиї. Тримайте компрес до повного висихання.
  • Змішайте 1 ст. ложку імбирного порошку з рівною кількістю топленого масла і підсмажте на повільному вогні. Остиглу масу заправляємо часниковою кашкою у співвідношенні 1:1, ретельно перемішуємо компоненти. При остеохондрозі змащуйте шию тричі на день, місце нанесення растирки бажано утеплювати вовняним шарфом.

Профілактичні заходи

Від багатьох проблем, супутніх шийного остеохондрозу, можна позбутися ще до окостеніння скелета. З дитинства формуйте навички правильної постави. Стежте, щоб харчування було різноманітним, дотримуйтеся оптимальний режим сну і неспання. Якщо ви регулярно зустрічаєтеся з запамороченням в результаті сидячого способу життя, обзаведіться ергономічним офісним кріслом з підтримкою шиї, в комплекті постільних речей повинен бути ортопедичний матрац. Строго заборонено займатися силовими і травматичними видами спорту.

Останнім часом опорно-рухові патології стали набувати масового характеру. Стратегія лікування залежить від клінічної картини захворювання та актуального стану пацієнта, універсальних таблеток від запаморочення при шийному остеохондрозі не існує. Строго виконуйте розпорядження вертебролога і інструктора ЛФК, навчитеся жити у відповідності з можливостями вашого хребта. Будьте здорові!