Жиросжигающие суп: відгуки, результати схуднення

Чарівні жиросжигающие супи відгуки заслужили позитивні, адже вони дозволяють без праці придбати струнке тіло. На озброєння його може взяти будь-який, охочий позбавитися від зайвої ваги. Низькокалорійний суп дає відчуття ситості завдяки своїм обсягом і консистенції. Він допомагає налагодити правильне харчування та привести в порядок не тільки фігуру, але і весь організм.

Історія виникнення жиросжигающего супу

У пошуках системи живлення, яка допомагає привести до схуднення, дієтологи розробили рецепт цієї страви. Суп здатний спалювати жир і надовго позбавляти від почуття голоду. Жінки можуть не боятися перепадів настрою і депресії, які постійно виникають при дотриманні різних дієт.

Суп жиросжигающие, відгуки про який повністю позитивні, вже випробуваний багатьма людьми. Таку дієту вони дотримувалися із задоволенням, при цьому результат виявлявся завжди позитивним.

Рецепт передавався дієтологами пацієнтам і не був відомий широким верствам населення, тому він і не мав популярністю. Після опублікування рецепта в ЗМІ чарівного супу з’явилася маса шанувальників. Причиною стало те, що страва не обтяжує процес травлення і ефективно позбавляє від зайвих кілограмів.

Принципи суповий дієти

Дієтологи в боротьбі із зайвими кілограмами придумують нові рецепти та методи, щоб урізноманітнити меню худнуть. Прийшов час і супів. Така їжа легко перетравлюється і не перевантажує травну систему.

При дієті жиросжигающие суп (у відгуках це зазначено) можна їсти 4 рази на день, і він не викликає звикання. Розмір порції повинен бути розумним за обсягом. Існує тверде правило, яке дозволяє їсти суп не пізніше 2-3 годин до сну. Організму потрібен час, щоб переробити і засвоїти з’їдену їжу.

Секрет корисних властивостей супу полягає у воді, на основі якої він готується. Рідина миттєво заповнює шлунок і розтягує його стінки. Тому людина відчуває приємне відчуття насиченості і ситості.

Дієтологи вивчили властивості овочів, і в суп увійшли тільки деякі з них. Його основою є грибний, рибний, м’ясний або овочевий бульйон, що визначається особистими перевагами самої людини. Суп трохи солять, але приправи у великій кількості потрібно уникати.

Рецепти таких страв безліч, тому меню можна урізноманітнити, вживати супи кілька разів на день, якщо немає протипоказань.

Супова дієта триває протягом 7 днів. Після закінчення цього терміну худеющему необхідно повернутися до звичного харчування. Повторно проводити таку дієту можна не раніше, ніж через 5-6 місяців.

Склад жиросжигающего супу

В даний час існує безліч різновидів таких страв. В класичний рецепт жиросжигающего супу, за відгуками, входять наступні компоненти:

  • Курячий бульйон. Знижує апетит, покращує травлення, заспокоює слизову шлунка та кишечник. Володіє низькою калорійністю, тому підходить для основи супу найкращим чином.
  • Картопля. У вареному вигляді бульба дуже корисний для тих, що худнуть, тому що він містить багато вітамінів і швидко насичує організм. Крохмаль, що входить до складу картоплі, не впливає на дієтичні властивості супу.
  • Моркву. Овоч відмінно підходить для тих, що худнуть, тому що містить багато мінеральних речовин, а також грубі волокна, сприяє насиченню організму.
  • Капуста кольрабі. Овоч включає у свій склад велику кількість вітамінів і мінералів, тому дієтологи радять додавати в суп.
  • Цибуля. Завдяки своїй низькокалорійності і особливим властивостям здатний вивести з організму жирові відкладення разом зі шлаками і токсинами.
  • Кріп. Приправа очищає кишечник і пригнічує відчуття голоду, а також запобігає відкладення підшкірного жиру.
  • Часник. Він відмінно розщеплює молекули жиру.
  • Помідори. Овоч має низьку калорійність і є основним джерелом вітаміну А. Разом з морквою, капустою кольрабі та цибулею томати повністю зберігають вуглеводний баланс.
  • Чорний мелений перець. Застосовується в якості приправи і активізує обмін речовин.
  • Куряче філе. Продукт є основним джерелом білка в супі.
  • Базилік. Рослина може використовуватися як в сухому, так і в свіжому вигляді в якості приправи.
  • Кожен компонент жиросжигающего супу для схуднення, за відгуками, виконує всі призначені для нього функції та ефективно бореться із зайвими кілограмами.

    Рецепт жиросжигающего супу із селери

    Існує кілька різновидів подібних страв. Селерових дієта повністю безпечна, якщо у людини відсутні захворювання нирок. Такий суп можуть вживати вагітні і годуючі жінки, адже він відмінно втамовує голод. Його можна їсти у великих кількостях.

    За відгуками, жиросжигающие суп із селери з томатом дуже популярний завдяки декільком факторам:

    • низької вартості продукту;
    • сильним жиросжигающие властивостями;
    • низькій калорійності;
    • очищує якостями;
    • поліпшенню травлення.

    Для приготування супу знадобляться наступні продукти: корінь селери (300 г), капуста (500 г), томати (4 шт.), перець (4 шт.) і зелень у вигляді петрушки і кропу.

    Варити суп із селери краще всього на курячому бульйоні. Овочі чистять і нарізають довільно. Додають у бульйон і варять 10 хвилин. Вимкнувши вогонь, у страву додають зелень. Потім суп щільно накривають кришкою і настоюють 15 хвилин. Тепер він повністю готовий до вживання.

    В період приготування можна обсмажити селера на олії, тоді суп отримає незвичайний смак.

    Краще всього готувати таке блюдо без солі, якщо худне нормально переносить таку їжу.

    При вживанні жиросжигающего супу, за відгуками, за тиждень 8 кг і більше йдуть безповоротно. Також слід пити не менше 3 літрів рідини в день.

    Як приготувати суп-пюре з селери

    У період дієти на цій страві його можна приготувати в кашкоподібної консистенції. Відгуки про рецепті жиросжигающего супу із селери повністю позитивні.

    Один з варіантів приготування страви наступний:

  • Цибулю обчищають, нарізують і обсмажують на невеликій кількості оливкової олії.
  • Коли він стане золотистою, додати помідори або томатну пасту.
  • Частина капусти, селери, кілька цибулин і морквин почистити і порізати.
  • Овочі скласти в каструлю, залити необхідною кількістю води і поставити на вогонь.
  • Після закипання суп вариться 15 хвилин на сильному вогні і півгодини на повільному.
  • Коли овочі стануть м’якими, додають заздалегідь приготовану засмажку.
  • Після закипання суп вариться ще кілька хвилин, потім його вимикають.
  • Остигле блюдо збивають блендером до однорідної маси.
  • Перед вживанням в суп дозволяється додавати соєвий соус за смаком.

    Рецепт клініки Майо

    Клініка Майо — найбільший медичний центр у світі. Вона заснована в 1889 році. Клініка розташована у місті Рочестер, а її будівлі займають значну частину населеного пункту.

    Жиросжигающие суп Майо має позитивні відгуки, входить в меню пацієнтів військових госпіталів. Перед операцією на серці, якщо у пацієнта надмірна вага, щоб не виникло ускладнень, призначають особливе харчування.

    Характерною особливістю жиросжигающего супу є те, що він, знижуючи вагу, додатково збагачує кров гемоглобіном. В результаті відбувається і підготовка до операції.

    Всі компоненти, що входять в дієту, не тільки дозволяють худнути, але і служать для зміцнення організму:

    • корінь селери, помідори, капуста, паприка, зелень, цибулю;
    • овочевий бульйон, чай без цукру, журавлинний сік;
    • яловичина і бульйон з неї, молоко, кефір;
    • запечена картопля з маслом;
    • рис, квасоля, банани;
    • фруктовий сік, фрукти.

    Яловичину радять вживати 2 дні підряд з 7. Іноді її замінюють куркою і обов’язково знімають з неї шкіру. Риба може повністю замінити м’ясо, якщо в цьому виникне необхідність.

    Меню гарантовано не завдасть шкоди організму. Все розраховано на те, щоб зберегти і поліпшити фізичний тонус людини. У військових госпіталях лікують військових, вони повертаються на службу повними сил.

    Заборонені до вживання спиртні напої, солодощі, смажене, копчене і борошняне.

    Воду необхідно пити за бажанням, обмежень за її кількістю не існує.

    Якщо протягом доби у людини виникне відчуття голоду, то йому слід поїсти входить в дієту жиросжигающего супу Майо, відгуки про який повністю позитивні.

    До основних принципів меню відносять:

    • не потрібно враховувати добову кількість калорій;
    • кількість трапез не обмежувати;
    • приймати їжу за бажанням, а не з примусу.

    Ефект схуднення буде досягнуто повністю, якщо займатися фізичними вправами, не рідше трьох разів у тиждень. Якщо силові навантаження будуть відсутні, то можна розраховувати на половину результату.

    Спосіб приготування жиросжигающего супу від клініки Майо

    Існує кілька способів приготування цього відомого страви. Жиросжигающие суп Майо, відгуки про який позитивні, готується з наступних продуктів:

    • 6 цибулин середнього розміру;
    • таку ж кількість помідорів;
    • 1 кг качан капусти;
    • 1 корінь або пучок селери;
    • 2 шт. перцю зеленого кольору;
    • овочевий або цибульний бульйон.

    Всі продукти попередньо миють і очищають. Помідори ошпарюють окропом і знімають з них шкірку.

    У киплячий бульйон кладуть всі овочі, які середньо нарізають. Суп доводиться до кипіння і тільки тоді доливають томати. Варять протягом 30 хвилин на слабкому вогні.

    Меню клініки Майо

    Система харчування не передбачає підрахунку калорій. Крім жиросжигающего супу, дієта клініки Майо, за відгуками, містить такі види продуктів, розподілені по днях тижня:

  • Включає прийом супу і фруктів. Кількість не обмежена. Сік, несолодкий чай і кава.
  • Суп, будь-які овочі, за винятком картоплі. Можна включити в раціон більше зелені. У цей день забороняється їсти фрукти та солодке.
  • Фрукти, овочі і суп. До цього часу худнуть помічають, що позбулися половини зайвої ваги.
  • В меню включають банани. Таким чином відбувається закріплення кишечника, з-за вживаних страв, які слабят.
  • З м’ясним вдень відбувається відновлення сил. Яловичина вживається в такій кількості, щоб вистачило на один раз. Однак її можна їсти тільки після супу. Зазвичай в день достатньо 800 р яловичини. Худне зауважує, що для насичення йому досить невеликої кількості їжі. Так проявляється ефект жиросжигающего супу, відгуки і результат вживання якого повністю положителены.
  • В цей день вживають суп, овочі і тільки потім м’ясо. Таких прийомів їжі на добу повинно бути не менше 3. Перекушують також супом і фруктами. Але цього багато тих, що худнуть не бажають, адже шлунок прийняв певний розмір.
  • В останній день вживання коричневого рису виступає в ролі очищення кишечника, потім фруктовий сік і потім жиросжигающие суп. Він виконав свою функцію, і тому займає останнє місце в меню.
  • В період схуднення потрібно обов’язково вести щоденник і постійно зважуватися натщесерце. Після цього об’єктивно оцінювати ситуацію і приступати до наступного дня дієти з урахуванням виявлених помилок.

    При вживанні жиросжигающего супу, 8 кг за тиждень, за відгуками тих, що худнуть, можна втратити, якщо дотримувати всі рекомендації дієтологів. З раціону потрібно повністю прибрати шкідливу їжу, особливо алкоголь. Після виходу з дієти для утримання результату необхідно дотримуватися ретельно продумане меню, що дозволить зберегти стабільний вага.

    Користь і шкода жиросжигающего супу

    До позитивних властивостей цього страви відносять:

    • нормалізацію роботи органів ШКТ;
    • очищення організму, завдяки рослинному складу супу;
    • позбавлення від негативних наслідків голодувань (запору або діареї);
    • зниження ваги без шкоди для організму;
    • нормалізацію апетиту;
    • можливість вживати суп без обмежень його кількості.

    До основних переваг суповий дієти можна віднести те, що одержуються разом з блюдом всі необхідні вітаміни. Тому самопочуття не буде перебувати під загрозою, і шкоди організму така система харчування не завдасть.

    Таке блюдо також може призвести до виникнення негативних наслідків. Його не слід вживати протягом тривалого часу, максимум 7 днів. В іншому випадку організм буде втрачати велику кількість ваги, що негативно позначиться на його здоров’ї.

    Якщо людина вирішила худнути на жиросжигающем супі, відгуки про який позитивні, йому обов’язково слід відвідати фахівця і здати аналізи. Якщо у худне виявлять анемію або цукровий діабет, то вживати страву суворо забороняється.

    Якщо людина страждає захворюваннями травного тракту, які знаходяться в стадії загострення, то включати в раціон схуднення жиросжигающие супи не варто. Також не рекомендується їсти його при проблемах з печінкою і жовчним міхуром.

    Від вживання супу з селерою утриматися слід людям, у яких є проблеми з сечостатевої системою.

    Відгуки

    Рецепт жиросжигающего супу відгуки заслужив тільки позитивні. Багато дівчата їдять його у вигляді рідини, інші з’єднують з рисом, овочами і курячою грудкою.

    Іноді жінки скаржаться, що до кінця дієти смак страви приїдається, але результат того вартий. В тиждень втрата ваги складає більше 8 кг.

    Не всі дівчата переносять смак жиросжигающего супу з селерою. Щоб дієта не перетворилася в кошмар, потрібно відноситься до нього хоча б нейтрально.

    Система живлення, заснована на жиросжигающем супі, дозволить позбавитися від зайвих кілограмів і отримати струнку фігуру. Незважаючи на наявні протипоказання, в результаті дієти худнуть помічають позитивний результат і не завдають шкоди організму.