Голодування як спосіб не тільки схуднення, але і очищення, використовується з давніх часів. І досі точаться бурхливі дискусії з приводу того, корисно це чи ні. Хтось несамовито доводить, що голодування – відмінний метод оздоровлення, хто категорично не сприймає такий спосіб. І та, і інша сторона аргументована, саме тому прийти до єдиної думки – не представляється можливим. Голодування – це повна відмова від їжі. Фрукти, овочі, соки припускають вже розвантажувальний день. Чому болить голова при голодуванні і чи є в цій процедурі хоч якась користь?
Чи є користь в голодуванні?
Думок з приводу корисності такого способу оздоровлення та схуднення, як голодування – незліченна кількість. Найпопулярнішим вважається такий аргумент, що під час важких хвороб у будь-якої живої істоти геть пропадає бажання вживати їжу, а повернення апетиту явна ознака одужання. Прихильники голодування вважають, що це сама природа підказує, що для лікування необхідно було просто утриматися від прийому їжі. Під час хвороби мозок всіляко притуплює відчуття голоду і направляє всю енергію на боротьбу з шкідливими збудниками. В цьому випадку немає можливості витрачати останні сили на перетравлення смачної вечері. Також існує думка, що різного роду захворювання виникають як раз із-за великого скупчення шлаків і токсинів в організмі. І тут на допомогу приходить саме голодування, під час якого організм позбавляється від цього «сміття». Користь і шкода голодування на воді – це тема, яка викликає запеклі суперечки.
Голодування також пускає в хід резервні сили організму, що призводить до поліпшення роботи всіх органів і систем. Також цей спосіб знижує рівень цукру і холестерину в крові. Крім цього, основна суть оздоровлення – це виділення енергії і кетонових тіл, які використовуються голодуючим організмом для повноцінного функціонування. Про це писав у своїй книзі “Чудо голодування” Поль Брегг.
Коли організм голодує і не отримує потрібних поживних елементів, він змушений витрачати запаси. Першими під роздачу потрапляють якраз шкідливі тканини, відмерлі клітини пухлини, набряки. Організм ніби самостійно себе оперує. Крім цього, відбувається розщеплення жирів, що якраз і провокує втрату ваги.
