Останнім часом багато лікарі рекомендують своїм пацієнтам займатися гімнастикою для шиї Шишонина, яка дуже корисна і ефективна. За їх словами, комплекс цих нескладних гімнастичних вправ допомагає від цілого ряду захворювань, тому, якщо у вас є хоча б кілька показань для цієї гімнастики, варто не відкладати заняття нею, а скоріше приступити до виконання вправ.
Історія виникнення комплексу вправ
Гімнастика для шиї Шишонина А. Ю. була розроблена академіком в 2008 році. За допомогою комплексу спеціальних вправ, які зможе виконати кожен, він хотів позбавити людей від поганого самопочуття, викликається спазмом шийних м’язів. Доктор вважав, що безліч наших проблем зі здоров’ям викликані порушенням кровопостачання головного мозку, яка відбувається за перенапруги шийних м’язів, викликають пережиму кровоносних судин.
До того ж, згідно з проведеними дослідженнями, наші м’язові волокна з часом втрачають свою еластичність через відсутність руху і сидячого способу життя, що призводить до болю в шиї не тільки у дорослих, але і у підлітків. А болі в шиї, відповідно, ведуть до інших проблем зі здоров’ям.
Саме для таких людей і була винайдена гімнастика для шиї Шишонина, відгуки про яку свідчать, що праця лікаря був не марний. Згідно з думками багатьох людей, які виконували вправи цього комплексу, всього через 15-20 хвилин тренувань вони починали відчувати себе набагато краще. Тим більше, що виконувати вправи вони могли у будь-який час в будь-якому місці.
