Харчування однорічної дитини: зразкове меню та рекомендації

Правильне харчування дитини турбує кожну маму. Малюк дуже швидко росте, і йому потрібна колосальна кількість вітамінів і мінералів, а також інших поживних речовин. До 6 місяців харчування малюка повністю залежить від раціону матері, оскільки він знаходиться на грудному вигодовуванні. З 6 місяців мама починає поступово вводити прикормы, привчаючи животик карапуза до дорослої їжі. Поступово меню розширюється, і харчування однорічної дитини вже практично нічим не відрізняється від загального столу.

Хоча ні, відмінності є. Воно має бути повноцінним, не містити зайвих жирів і порожніх вуглеводів. А ще кожна страва має бути просто смачним, щоб маленький гурман погодився його покуштувати. Завдання непросте. Сьогодні розглядаємо харчування однорічної дитини.

Цікаве:  Кращі дитячі коляски: відгуки про виробників

Переклад на загальний стіл

Ви відзначили перший день народження. Це важлива дата в житті дитини та її батьків. Він вже багато чого вміє, а мамі набридло готувати кілька страв одночасно. Може, пора вже саджати дитину за стіл разом з усіма? Це цілком можливо, якщо ваша сім’я харчується правильно. Провідні педіатри відзначають, що харчування однорічної дитини трохи відрізняється від того, до чого звикли дорослі члени сім’ї. Воно не може містити багато спецій і солі і повинно бути якісним і повноцінним. Перше, що потрібно зробити мамі – це виробити режим.