Навіть тим, хто не відчуває жодних проблем з хребтом, необхідно робити профілактичні вправи для шийного відділу хребта. При остеохондрозі грудного відділу потрібне якісне і регулярне виконання терапевтичних занять, що сприяють швидкому і ефективному лікуванню.
Навіщо зміцнювати шийний відділ
Якщо нічого не болить, то для чого вживати заходів обережності і займатися лікувальною гімнастикою? Існує безліч різних захворювань, що проявляються після дистрофії м’язового корсета навколо спини і шиї. З віком м’язи втрачають еластичність і пружність, їх стає складніше нарощувати. Тому раціональніше було б опікуватися здоров’ям хребта ще до появи захворювань.
Після курсу лікувально-профілактичної фізкультури проходять запаморочення, мігрень, больові спазми, часте оніміння. Покращується загальне самопочуття, а все завдяки отриманню доброго кровопостачання, посилення м’язового тонусу, розпрямленню хребців.
Вправи для шийно-грудного відділу хребта проводяться тільки в відсутність гострих нападів болю. Через поліпшення циркуляції крові в організмі засвоюється більше вітамінів і мінералів, які надають сприятливий вплив на здоров’я людини.
