Лікувальна фізкультура при остеохондрозі хребта – це комплекс вправ, який сприяє зміцненню м’язів спини, покращує циркуляцію крові, зменшує навантаження на міжхребцеві диски, тобто відновлює здоров’я хребта.
Є загальноприйняті комплекси вправ, які призначає лікар. А також такі, які розроблені майстрами народної нетрадиційної медицини (яскравий представник – М. Норбеков і його системний підхід до лікування хвороб хребта).
Обидва ці підходу в сегменті лікувальної фізкультури при лікуванні остеохондрозу шийного, грудного і поперекового відділів – буде розглянуто в нашій статті.
Опис
Що таке остеохондроз? Це порушення, яке виникає в суглобових хрящах, найчастіше в міжхребцевих дисках.
Походження хвороби може мати одну або кілька причин (травми, перевантаження, вібрації, порушення постави, плоскостопість та інші).
Остеохондроз може проявлятися після 35-ти років (бувають випадки, коли це відбувається раніше або взагалі не відбувається). Все індивідуально, залежить від генетики і способу життя окремо взятої людини.
Є система профілактичних заходів, щоб запобігти появі цієї хвороби.
Але якщо хвороба все-таки вас торкнувся, то виправити ситуацію (підтримати хребетний стовп або зовсім вилікувати хворобу) можна за допомогою ряду методів, серед яких лікувальна фізкультура при остеохондрозі хребта.
